다이어터의 음식 현미 이번엔 '슈퍼주니어' 신동입니다. 다이어트에 성공해 환골탈태한 스타 말입니다. 신동이 최근 30kg을 감량해 웹툰 작가 기안84와 스타일리스트 한혜연 등 다이어트를 통해 몰라보게 날씬해진 연예인들의 계보를 이었습니다. 그는 지난해 말 다이어트를 선언하고 4주 만에 17kg을 감량...

온도차가 심해지는 만큼 주변 공기의 습도를 높이는 방법으로 가습기를 틀어놓거나 충분한 양의 물을 마시는 것도 좋은 방법이지. 머리를 감을 때 피부 온도에 가까운 33℃의 미지근한 물로 헹궈주고 단백질과 케라틴, 세라마이드를 함유한 트리트먼트 사용(주 3회)을 생활화해 보자. 린스가 모발 코팅에 집...

대해서는 의견이 분분하다. 아침 샤워가 더 좋다고 주장하는 이들은 자는 동안 흘린 땀과 박테리아를 씻어낼 수 있다고 말한다. 반면 밤 샤워가 낮 동안 외부에서 쌓인 먼지와 오일을 닦아내어 피부를 깨끗하게 해 준다는 의견도 적지 않다. 그러므로 자신의 성향과 생활 패턴 등을 따져 보고 원하는 효과에...

기획·그래픽 = 디지털뉴스국 조혜원 인턴기자

생활에 편리한 밀폐용기 깨끗이 관리하기 반찬을 보관할 때 밀폐용기를 주로 이용하는 김 대리는 어느날 밀폐용기 고무패킹을 잘 관리해야 한다는 글을 보게 됐다. 나름 깔끔히 관리한다고 자부하던 김 대리는 혹시나 하는 마음에 밀폐용기 고무패킹을 빼봤다가 생각보다 더 지저분한 안쪽을 보고 놀란다. ...

서양에서는 주변 사람이 재채기를 했을 때 ‘God bless you’라는 말을 당연하다는 듯이 건넨다. 우리나라에서는 많은 사람이 음식이 바닥으로 떨어지는 걸 봤을 때 ‘3초 안에 먹으면 괜찮다’라는 이야기를 자연스럽게 한다. 식사 중 반찬을 식탁에 떨어뜨리거나 과자를 먹다가 카펫 위에 떨어뜨릴 때도 마치 ...

정월대보름에는 오곡밥을 먹으며 한해의 액운을 막고 풍요를 기원합니다. 그런데 단지 풍습 때문이 아니라 건강을 위해 오곡밥을 먹어야 한다는 사실 알고 계신가요? 오곡밥이 몸에 어떻게 좋은지 살펴보겠습니다. 오곡밥에는 찹쌀, 조, 기장, 붉은팥, 검정콩, 수수 등이 대표적으로 들어가는데요. 찹쌀은 ...

비듬이 생기는 원인은 다양하지만 보통은 잘못된 생활 습관으로 인해 생기는 일이 대다수야. 항상 어두운 옷을 입을 때마다 어깨 위 만년설처럼 내리는 비듬. 그럼 비듬을 어떻게 제거해야 할지 오늘부터 알아보자. 비듬이야 각질이야? 열심히 관리하는 얼굴에도 각질이 생기는데 하물며 눈높이에서 소외된...

눈은 우리 몸의 섬세한 기관 중 하나야. 눈에 작은 충혈도 질병 초기 증세일 수도 있지. 이처럼 평소 눈 건강을 위해 눈에 나타나는 현상을 잘 살펴보면 미리 질병을 예방하고 조기 치료를 할 수 있어. 그래서 오늘은 평소 눈에 흔히 나타나는 이상 징후들을 소개할 테니 잘 알아두자구~ 충혈 눈이 충혈되는...

마스크 착용 시 두 배로 느껴지는 입냄새, 근본 원인 해결하는 법 사진제공=이미지투데이 #신종 코로나 바이러스 유행으로 마스크 착용이 필수인 요즘. 김 대리에겐 말 못할 고민이 하나 더 있다. 바로 마스크를 낄 때마다 고약한 입냄새에 고통받아야 한다는 것. 함부로 마스크를 벗기도 두려운 요즘, 입냄...

비밀인데요. 이 표시는 경도와 위도를 포함한 지리 정보와 선로명칭 등의 정보가 기재되어 있습니다. 이 정보는 해당 위치를 알려주는 표식으로 비상시에 현재 위치를 외부에 알릴 중요한 수단이 됩니다. 04. 전주번호찰의 의미 위 사진과 같이 전주번호찰은 의미를 가지고 있습니다. '관리구 번호'의 경우 ...

비타민과 천연 에스트로겐 성분 등을 함유해 감기 및 갱년기 장애 예방에 좋다고 알려진 석류. 하지만 가공음료로 마실 때는 주의해야겠습니다. 최근 시중에 유통된 일부 제품에서 식용 불가 성분이 확인됐기 때문. 식품의약품안전처에 따르면 문제가 된 제품은 터키에서 수입·판매된 석류과즙농축액 원료인...

갑작스럽게 배가 아프거나, 통증이 느껴질 때. 주변에 병원이나 약국이 없으면 당황하기 마련이다. 이럴 때를 대비해 기본적인 상비약을 챙겨두면 갑작스러운 상황에서 대처할 수 있다. 파우치 속에 채워 넣어야 할 상비약에는 어떤 것들이 있을까? 갑자기 찾아오는 통증을 줄여주는 ‘소염진통제’ 두통과 치...

집에서 가장 더러운 곳은 어딜까? 대부분 화장실의 변기를 떠올릴 것이다. 하지만 미국 위생안전기관인 NSF(National Sanitation Foundation)의 연구에 따르면 화장실보다 우리가 음식을 준비하는 부엌에 더 많은 박테리아가 존재한다는 결과가 나왔다. 식자재를 썰고 다지는 ‘도마’ NSF는 도마의 18%가 식...

자동차를 새로 구매할 때 특히 신차를 구매했을 때 우리가 누리는 특권 한 가지가 있습니다. 바로 자동차 곳곳에 있는 비닐을 벗기는 것이죠. 마치 문 앞에 도착한 택배 상자를 뜯어보는 기쁨과 같은 이건 다른 사람에게 넘기기 싫을 정도의 기쁨을 선사하기도 합니다. 신차에 덮어 놓은 비닐의 주 목적은 ...

[편집자주] 김 대리가 생활 속 꿀팁을 전합니다. 엄마, 아빠, 싱글족, 직장인 등 다양한 모습의 김대리가 좌충우돌 일상 속에서 알아두면 유용한 생활 정보를 소개합니다. 의식주, 육아, 여행, 문화 등 생활 곳곳에서 만나는 깨알 정보에서부터 "나만 몰랐네" 싶은 알짜 정보까지 매주 이곳에서 꿀 한 스푼 담...

육아템의 일등공신, 물티슈의 명암 아이를 키우는 집에서 물티슈가 없다는 것은 상상조차 하기 힘들 정도다. 21세기 최고의 발명품이라고 해도 과언이 아닐 정도로 물티슈의 편리성만큼은 최고이기 때문이다. 기저귀를 갈아줄 때는 기본, 이제는 먼지를 닦거나 식탁 위를 닦을 때도 행주나 걸레 대신 습관처...

치과는 치료를 시작하면 자주 들러야 하는 경우가 많습니다. 이에 무조건 집이나 직장에서 가까운 곳을 선택하는 이들이 많은데요. 하지만 건강보험이 적용되지 않는 비급여 치료의 경우 치과마다 비용에 큰 차이가 있다는 사실. 거리만 따졌다가는 금전적으로 큰 손해를 볼 수 있는 것으로 나타났습니다. ...

닦아내세요. 06. 스마트폰 이제 스마트폰 없으면 생활이 어려울 지경에 놓였습니다. 그런데, 스마트폰을 더러운 손으로 항상 만지고 다양한 장소에 보통 둡니다. 이렇게 방치된 더러운 스마트폰으로 통화할 때 얼굴에 세균이 이동합니다. 특히 화장실 변기보다 박테리아가 18배나 살고 있다고 합니다. 마이...

마련. 하지만 휴대폰을 무음으로 설정하면 유독 집에서는 어디로 갔는지 찾기가 어렵다. 찾느라 진이 빠질 때쯤에야 자신이 어디로 갔었냐는 듯 뻔뻔하게 나타나는 무음 휴대폰. 쉽게 찾을 수는 없을까. 구글 이용해 '벨소리 울리기'로 쉽게 찾으세요…분실했다면 '개인 정보 삭제' 스마트폰을 잃어버렸을 때...

만들때 매우 유용합니다. 일반적으로 그렇듯이 가장 단순한 제품이 집과 바란다 및 정원 주변의 일상적인 문제에 대해 간단한 해결책을 제공하면 금상첨화가 따로 없죠. 여러 광범위한 용도로 사포의 활용법을 소개하려고 합니다. 그동안 알지 못했던 오늘의 포스팅 주제는 " 생활의달인이 알려주는 사포(샌...

수건, 재사용 없이 세탁…세탁시 섬유유연제 양 줄일 것 /사진=게티이미지뱅크 Q. 친구들과 함께 여행을 떠났다 생활 습관 차이에 깜짝 놀란 20대입니다. 저는 아침에 사용한 수건을 말려 저녁에 다시 사용하는데, 친구는 한 번 사용한 수건은 바로 세탁통에 넣더라고요. 제가 그동안 수건 청결에 너무 관심...

추운 날, 전기장판에 쏙 들어가면 그곳이 바로 천국이죠! 그 천국 오래오래 유지할 수 있도록 올바른 전기장판 사용법에 대해 알려드립니다. by 굿닥

A4용지에 정보를 적고 몇 장을 묶어주는데 주로 사용했던 클립(일명 화신 크립)은 매우 저렴한 가격에 주로 사무실에서 많이 사용됩니다. 천연의 은색외에도 개성의 표출로 색상별로 판매가 되어지고 있는 클립은 문방구에서 쉽게 구입할 수 있죠. 무심코 지나쳤던 클립의 색다른 활용법을 소개하려고 합니다...

날이 더워지면서 음식 보관에도 더욱 신경이 쓰이는 때입니다. 적절하게 보관하지 않았다가는 음식에 곰팡이 끼는 일이 발생하기 쉽기 때문인데요. 우리가 이들 곰팡이에 대처하는 모습은 두 가지죠. 위생 건강상 찝찝하여 그냥 통째로 버리는 경우와, 아무렇지도 않게 곰팡이가 핀 부분만 살짝 벗겨 내고 ...

by 굿닥

호텔방 안으로 들어갔을때 깨끗한 방과 침대 및 화장실을 보면 기분이 상쾌해지면서 행복감을 가지기 마련입니다. 청결함이 주는 만족감인데요. 5성급 호텔에서도 효과적으로 사용하고 있는 방법이라는 사실에 집안에서도 사용할 수 있지 않을까 생각됩니다. 몇 가지만 유념하면 그 기분을 누릴 수 있는 오...

진통,소염제로 자주 사용되는 '물파스'는 현대약품과 신신제약에서 만들고 있는 약품입니다. 통증 부위에 붙이는 파스와 달리 액상 형태로 바르는 파스인데요. 파스가 증발되면서 시원한 느낌을 줘서 손쉽게 편하게 사용합니다. 진통, 소염 및 벌레물린데 사용되는 이 물파스의 색다른 활용법이 있어 소개합...

오지 않을 것 같던 2020년이 어느새 성큼 다가왔는데요~ 다가오는 새해를 맞아 한국에서 사라지거나 새롭게 생기는 제도들에 대해서 알아봤습니다. 디자인: 박종규 hosae1219@asiatoday.co.kr 아시아투데이 장지영 기자

많은 사람들의 냉장고 안에는 음식이 가득 넘치고 있지 않습니까? 우리는 편의성이나 할인을 위해서 음식을 과도하게 구매하고 여유분을 냉동시키는 경향이 있습니다. 건강한 음식을 얼리는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 냉동 과일과 채소는 신선한 과일 처럼 건강하기 때문에 필요한 순간까지 남는 음식은 ...