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코스로도 충분한 만족감을 준다. 단양 만천하스카이워크는 하늘길 위에서 남한강의 풍경을 한눈에 내려다보는 짜릿한 체험부터 다양한 액티비티까지, 그야말로 자연과 스릴이 공존하는 명소다. 투명 유리 전망대에 올라서 발밑으로 흐르는 강물을 내려다보는 순간, 일상의 스트레스는 말끔히 사라진다. 지금...

땀이 많이 나는 여름철 간식으로 즐기기 좋은 참외. 6~7월이 제철로, 수분함량(약 90%)이 높아 갈증 해소에 효과적이고 비타민C가 다량 함유되어 있다. 참외의 달콤한 맛은 스트레스 완화에도 도움을 줘 여름철 기분 전환에도 이만한 게 없다. 100g당 47㎉ 정도로 낮아 다이어트 중에 먹기에도 부담이 없다....

13% 감소하고 혈당 조절이 개선되었다. 주 5회, 30분간 빠르게 걷는 유산소 운동도 간 지방 감소와 인슐린 민감성 개선에 효과적인 것으로 나타났다. 5. 흡연 흡연은 간암 및 간 손상의 위험을 증가시킨다. 담배 연기 속 화학물질은 간세포를 손상시키고 산화 스트레스를 유발해 간경변으로 이어질 수 있다....

보였고, 분위기도 평소와 달랐다"며 우려의 반응을 보였다. 구단 해명 "속눈썹 때문"→"몸이 안 좋았다" YouTube '하루를 걷다 팬들 Taiwan Baseball Cheerleaders' 이에 누리꾼들 사이에서는 다양한 추측이 나왔다. 일부는 감정적인 스트레스나 컨디션 저하를 의심했고, 또 다른 팬들은 "최근 일정이 너무 ...

박준형은 "누가 뭐라 해도 우린 괜찮아. 하루이틀 장사하나. 참나 뭔지 알지. 그냥 난 너희들이 누군가의 실수의 말들 때문에 쉽게 상처 안 받았으면 한다. 우린 괜찮으니까. 그러니 너희들도 마음을 넓히고 상처들 받지 마라. 다들 사랑한다. 자질구레한 것 갖고 스트레스 받지 마라. 우리는 아직 앞으로 더...

연구진이 발표한 연구에 따르면 말차의 항산화 성분은 일반 녹차보다 높다. 이중 폴리페놀은 체내 유해한 활성산소를 중화하는데 심장질환, 일부 암 질환을 예방하고 노화 지연에 도움을 준다고 알려져 있다. 또한 L-테아닌 함량도 녹차보다 높다. 아미노산인 L-테아닌은 스트레스 완화에 도움을 주고 잠을 ...

통해 "카카오페이 해킹당했다"고 메시지를 보내며 금융 해킹 피해 사실을 팬들에게 털어놨다. 최근 김재중은 SBS '신발벗고 돌싱포맨'에 출연해 사생으로부터 받은 사생활 침해 피해를 고백했던 바 있다. 그는 "밤에 집에 들어온다거나. 어떻게든 들어온다. 너무 스트레스받아서 높은 층으로 이사를 간다. ...

하나는 혈관 내 미세 염증이다. 이 염증이 쌓이면 콜레스테롤이 혈관벽에 쉽게 들러붙고, 결국 동맥경화로 이어진다. 강황에 들어 있는 커큐민은 강력한 항염 작용을 통해 이런 미세 염증을 억제하는 데 탁월하다. 특히 커큐민은 혈관 내피세포 기능을 개선하고, 산화 스트레스를 낮춰 혈관을 젊게 유지하는...

언론 역시 현재의 뜨개질 붐이 스트레스가 과다한 사회 속에서 정신 안정의 효과를 가질 수 있다는 점과 연관되어 있다고 말한다. 지난 2월 13일 일본의 JB프레스는 ‘남자들도 몰입! 왜 뜨개질이 붐이 되었을까? 아이돌·스포츠 선수들이 불을 지핀 이유… 스트레스 과다 사회에서 정신 안정에 효과’에 대해 ...

포토코리아@김지호 서울 근교에서 가장 빠르게 여름을 즐기고 싶다면 가평이 답입니다. 6번 국도를 타고 가평으로 가면 근처 수상레저 존에서는 바나나보트, 제트보트, 플라이피쉬 등 다채로운 액티비티를 즐길 수 있어요. 시원한 물살 위에서 즐기는 속도감과 물놀이의 조합은 스트레스까지 싹 날려줍니다....