새콤달콤한 맛이 매력적인 파인애플과 키위. 그런데 파인애플과 키위를 먹으면, 알레르기가 없는데도 혀와 입술에 통증을 호소하는 사람들이 있습니다. 증상이 심한 경우 혀나 입술에 피가 나기도 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 통증 없이 파인애플과 키위를 먹을 수 있는 방법은 없을까요? 스브스뉴스가 ...

가수 이효리가 키위미디어그룹과 합의 끝에 계약을 해지했다. 김형석 이효리 24일 키위미디어그룹 측은 “이효리와 최근 원만한 합의를 거친 끝에 계약을 해지했다. 일방적인 통보가 있었던 것은 전혀 아니다”라고 밝혔다. 이어 “전속계약 체결하고 앨범을 낼 당시에도 아티스트를 존중하며 일을 진행했다. ...

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C가 풍부한 대표 과일로는 키위가 있다. 키위 한 알로도 성인 비타민C 일일 권장량(100㎎)을 거뜬히 채울 수 있으며, 특히 골드 키위에 많은 양이 들어있다. 키위는 품종별로 영양소가 달라지는데 비타민 C가 가장 다량 들어있는 품종은 골드 키위이다. 그린 키위는 100ｇ당 85㎎를, 골드 키위는 오렌지의 2배에...

영양소이다. 특히 환절기에 비타민C를 충분히 섭취하면 건조해지는 피부나 감기예방에도 도움을 얻을 수 있다. 과일에서는 오렌지보다 키위의 함유량이 더 높다. 특히 골드 키위의 신품종인 썬골드 키위의 경우 가장 높은 비타민C 함량수치를 자랑한다. 일반적으로 그린 키위는 100ｇ당 비타민C 함량이 92.7㎎...

영양소이다. 스트레스 완화와 피부미용에도 좋은 성분으로 알려져 있다. 채소나 과일에 많이 들어있으며, 자연스럽게 떠오르는 식품은 오렌지이다. 하지만 오렌지보다 비타민 C를 많이 가진 과일도 있다. 대표적인 것이 키위다. 키위 한 개 섭취시, 일일 비타민C 권장량(100㎎)을 모두 충족할 수 있다. 영...

때 ‘환상의 궁합’을 발휘하기도 한다. ▶‘액티니딘’ 풍부한 키위= 키위에는 다른 과일에는 없는 천연 단백질 분해 효소인 액티니딘(Actinidin)이 들어있다. 이 성분이 소화 개선에 탁월한 능력을 발휘한다. 액티니딘은 소화에 부담을 주기 쉬운 육류, 유제품, 콩 등 단백질 식품을 분해해 소화 전반에 도움을 ...

좋으려나? 한 모금 삼켰다. 개운했다. 벌컥벌컥 한 잔을 말끔히 비웠다. 내가 있는 이곳? 뉴질랜드의 퀸스타운이다. 여기 사람들, 그러니까 키위( KIWI) 스타일이다. 워낙 청정지역으로 손꼽는 곳이다 보니 물에 대한 자부심이 남다르다. 참, 키위라고 하니 과일 키위를 떠올릴 수 있지만 뉴질랜드 국조인 키...

땅콩 등의 견과류도 좋다. 고소한 맛은 올라가면서 영양성분도 보충되며, 나트륨을 줄여주는 효과가 있다. 갈비찜과 불고기의 경우 조리 전 고기를 흰 우유에 담가둔다. 잡내를 잡아주는 동시에 육질의 결도 살아 식감이 좋아진다. 양념은 설탕 대신 파인애플이나 배, 키위와 같은 과일을 사용한다. 당을 ...

3배, 키위’ © 뉴스1 우리나라에서 흔히 참다래라고 불리는 키위. 일정 기간 익혀서 먹는 후숙 과일로 익은 정도에 따라 맛이 천차만별이다. 단맛, 신맛과 함께 상큼한 게 특징. 작은 크기의 키위 한 알에는 사과의 3배가량 되는 식이섬유가 들어 있다고 한다. 이 성분은 혈액에 녹아 당, 콜레스테롤과 같은...

속에서 흔히 겪는 질환인 변비. 증상을 가볍게 여기기 쉬운데, 변비를 오랫동안 방치하면 치질 등 항문질환은 물론 비만, 고혈압, 대장암까지 유발할 수 있다. 기름진 음식 등의 섭취를 줄이고 식이섬유가 많은 음식을 골고루 섭취해 대장 건강을 유지해야 한다. ■ 키위 키위는 비타민과 식이섬유가 풍부해 ...

매년 5만t 넘게 소비되는 키위(참다래). 한때 키위는 대개 뉴질랜드를 비롯한 외국에서 수입했으나 이제는 제주도를 비롯해 국내 곳곳에서도 키위가 열립니다. 국내산 키위의 시장 점유율은 40%(농촌진흥청) 정도 됩니다. 소비자들은 키위를 먹기 전에 대개 껍질을 칼로 벗겨냅니다. ‘제스프리 골드’(과육이...

모자라기 쉬운 비타민과 미네랄 보충에 효과적입니다. 과일중에서도 키위는 비타민 C가 풍부해 피로회복을 돕는 것으로 유명합니다. 100ｇ당 하루 권장량의 1.5배의 비타민 C를 섭취할 수 있습니다. 또한 칼슘이나 철분 등의 흡수도 도와주며 미네랄이 풍부해 여름철 빼앗긴 체력을 보충하는 데 도움을 줍니...

개운한 맛이 난다. 캠핑에서는 어묵국밥이나 볶음우동등에 활용하면 좋다. →추천 레시피 : 파김치 어묵국밥, 파김치 볶음우동 ▶참다래=참다래(Kiwifruit)는 중국 서남부에서 도입된 종자가 뉴질랜드에서 개량된 것으로, 참다래 선진국인 뉴질랜드 의견을 따라 ‘ 키위’라는 명칭이 주로 사용되고 있다. 우리나...

키위미디어그룹 제공 ‘악인전’의 마동석은 완전히 새로운 얼굴을 보여준다. 마동석은 잔인하고 무지비한 조폭까지도 완벽하게 소화했다. 이제 마동석의 무대는 한국을 넘어 미국을 겨냥하고 있다. 9일 오전 서울시 종로구 한 카페에서 진행된 영화 ‘악인전’ 인터뷰에 마동석이 참여했다. '악인전'은 오는 15...

뉴질랜드 남섬의 퀸스타운. 마을이 얼마나 아름다우면 ‘여왕에게 어울리는’이라는 의미가 붙었을까. 규모는 그리 크지 않지만 소박하고 여유로운 풍경이 펼쳐지고, 번지점프와 루지, 사이클, 제트보트 등 스릴 넘치는 모험이 기다린다. 동물의 왕국, 카이코우라 ©Bare Kiwi ©Whale Watch Kaikoura 뉴질랜드 ...

일반 무화과와 비교한 미니무화과 '네구로네' 카가와현에서는 지자체와 카가와대학이 육성한 한입 크기의 키위 생산이 확산되고 있다. '사누키 키위'는 평균 40g 정도의 미니 과실로, 한입 젤리처럼 쉽게 먹을 수 있다. 평균 당도가 높고, 키위 특유의 까칠한 느낌도 없는 것이 특징이다. 지자체에 의하면 2...

풍부한 음식을 통해 면역력이 떨어지지 않도록 해야 한다. 1. 키위 잦은 냉방으로 급격한 체온 변화를 겪으면 우리몸은 면역력이 저하되기 쉬운 상태로 변한다. 이때 체내 비타민이 부족하면 면역력이 더 떨어지며 피로감이 커질수 있으므로 비타민이 풍부한 채소나 과일을 섭취하는 것이 중요하다. ‘비타민C...

라즈베리 3개, 블루베리 3개, 키위 1/2개, 패션후르츠(또는 귤) 1/2개, 타피오카펄 60g, 라임 1개, 바질 10g, 아가베시럽 1큰술, 용과 1조각 ■ 만드는 법 1. 코코넛 구멍에 묻은 흙을 칼로 잘 도려낸 후 젓가락으로 돌려 넓혀가며 구멍을 낸다. 2. 바질과 슬라이스한 라임은 볼에 담고 아가베시럽과 코코...

셰프는 자신의 집을 소개하며 계속 ‘혼자 사는 집’이라고 강조했다. 이를 수상하게 여긴 MC들은 탐정이 돼 집안 곳곳을 수색했고, 칫솔 두 개와 “내 사랑 오늘도 힘내서 파이팅. your kiwi bird”라는 달달한 문구가 적힌 쪽지를 발견했다. 또한 MC들은 냉장고 문에서 이원일 셰프가 여자친구와 같이 찍은 사...

물김치 양념을 만든다. 무를 나박김치처럼 납작하게 썰어 절이고 양상추는 한입크기로 잘라 물김치를 담으면 아삭한 식감과 시원한 국물을 즐길 수 있다. 5. 키위 김치 키위는 소화가 잘 되는 액티니딘이라는 분해효소를 가지고 있어 속이 더부룩하거나 변비일 때도 노폐물 배출에 도움을 주고 폴리페놀 성...

부추, 마늘, 고추 닭고기의 누린내를 잡아주고, 스트레스 및 위장 보호에도 좋은 인삼과 밤 뼈를 튼튼하게 만들어주고, 면역력을 높여주는 우유와 브로콜리 콜레스테롤 수치를 낮추고, 돼지고기의 기름을 제거해주는 새우젓과 표고버섯 소고기의 소화를 돕는 파인애플, 키위, 배 혈관질환을 예방해주는 오...

비타민 C또한 열에 약하다. 따라서 무의 영양소를 최대한 섭취하려면 생으로 섭취하는 것이 가장 효과적이다. 무즙이나 동치미 김치처럼 저온숙성상태로 먹어도 좋다. 무 스무디를 만들어 먹는 것도 한 방법이다. 무와 과일을 1:1의 비율로 넣은 다음, 사과나 바나나, 키위 등 취향에 맞는 과일 혹은 두유와...

말린 양파 껍질을 센 불에 끓인 후 우려내 차로 마시는 방법도 있다. 7. 키위 껍질 사진 출처 | ⓒGettyImagesBank 껍질째 먹는 복숭아처럼 키위를 먹어 보는 것은 어떨까. 실제로 키위 껍질은 먹을 수 있고 좋은 영양분을 가득 함유하고 있다. 감귤류 껍질과 비슷한 키위 껍질에는 비타민C가 풍부하고, 과육...

부담을 많이 줍니다. 또 염분이 많아 다음날 얼굴 부종에 시달릴 수 있고요. 그래서 야식으로 면이 먹고 싶다면 메밀국수를 선택하면 어떨까요. 메밀은 칼로리가 낮고 라면보다 소화가 잘 되는 편입니다. 키위 키위에는 신경을 안정시키는 칼슘과 마그네슘, 이노시톨 등의 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 숙...

조림보다는 구이 위주로 준비하고 국물 음식은 다시마, 멸치 등으로 우려낸 육수를 기본으로 사용한다. 또 끓고 있는 조리 중간보다는 상에 올리기 직전에 간을 보는 것이 덜 짜게 조리하는 방법이다. 갈비찜, 불고기 등에 사용하는 양념은 설탕 대신 파인애플, 배, 키위와 같은 과일을 사용하면 당도 줄이...

되면서 맛도 없어진다. 과일중에서도 에틸린이 많이 나오는 과일은 따로 있다. 사과와 복숭아, 아보카도, 익은 바나나, 키위, 망고, 살구, 파파야, 감 등다. 반면 에틸렌에 민감해 위의 과일들과 함께 보관하면 안 되는 채소로는 시금치와 같은 녹색잎 채소가 대표적이다. 이외에 브로콜리, 방울양배추, 당근...

많아 피부 미용에도 탁월한 채소로 알려져 있습니다. 주스를 만들 때 사과, 키위, 바나나 등을 함께 넣어주면 케일 특유의 쌉싸름한 맛을 잡을 수 있습니다. ▼재료 케일 5장, 샐러리 2대, 사과 1/2, 키위 1개, 아보카도 1/2개 사진 출처 - NAVER blog 'dewdoll' ▼효능 독소 배출, 피부 미용, 유해산소 예방,...

한정적이라 의미가 없어. 전신 근육을 사용하는 고강도 운동을 추천! 특히 하체 운동을 해주면 효과적이야. 3. 나트륨 줄이고 칼륨 섭취하기 라면, 짬뽕, 냉면, 육개장, 삼계탕 등 국물이 있는 음식엔 나트륨이 많아. 꼭 피해야 할 음식이지! 반면, 바나나, 키위, 해조류, 브로콜리, 배, 양파, 감자, 가지는...

망간과 동 등 광물질이 많이 포함돼 있다. 오렌지 껍질은 과육보다 비타민 A, C가 2배나 많다. 사과 껍질에는 과육의 3~8배나 되는 항산화 성분이, 키위 껍질에는 수면을 돕는 헤모시아닌이 포함돼 있다. 말린 귤 껍질은 비만을 억제한다. 미국에서는 ‘라인드 스낵(RIND Snacks)’이라는 말린 과일 껍질을 파...