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건강
반찬
엔 푸룬 넣은 ‘케일볶음’
위해서는 밥상에서도 건강한
반찬
이 필요한데요. 이번주에는 슈퍼푸드로 유명한 케일에 섬유질이 가득한 푸룬을 넣어만든
반찬
은 어떨까요. 푸룬에 풍부한 식이섬유는 장 내 유익균의 활동을 도와 건강한 장 환경을 만드는데 도움됩니다. 또한 푸룬 속 비타민 K와 망간은 뼈 건강에 효과적입니다. 특히 골밀...
2018.08.06
푸드
드링킷
입맛 없는
여름
, 나물
반찬
은 어때?
본격적인
여름
이 시작되려는지, 날씨가 심상치 않다. 점점 더 더워지는 날씨 탓에 땀이 뻘뻘 흐르고 몸이 축 처져, 힐링이 절실히 필요한 타이밍이다.
여름
만 되면 입맛이 뚝 떨어지는 이들을 위해, 입맛을 돋워 밥 두 공기쯤은 뚝딱 먹을 수 있는 매력만점
여름
나물들을 소개한다. 건강하고 맛 좋은 나물...
2021.06.21
푸드
경향신문
초록초록 의령장 나들이, 정겨운 맛 새록새록
(113) 의령 오일장 입추와 처서도 지나고
여름
의 끝이 머지않았다. 더 늦기 전에 28년차 식품 MD가 꼽는 ‘
여름
반찬
3대장’을 챙겨 먹으면 어떨까. 경남 의령장에서 그 주인공 고구마순, 호박순, 깻잎을 만났다. 한 달에 두 번 오일장을 다니며 사진 찍고 글을 쓴다. 책도 몇 권 냈기에 작가라 부르는 이도...
2023.08.30
푸드
도서출판 길벗
단돈 만원으로 일주일
반찬
만들기!
여름
철 보양식 레시피
자취생들과 요리 초보자들을 위한
반찬
만드는 방법 날씨가 더워질수록 떨어지는 기력을 보충해줄 음식이 필요합니다. 하지만 보양식을 매번 사 먹자니 돈이 많이 들고, 직접 요리해서 먹자니 복잡하고 어려울 것 같아서 주저하셨죠? 누구나 따라할 수 있는
여름
보양식 만드는 방법! 단돈 만원으로 건강하...
2020.06.12
푸드
세계일보
전통의 기와집·정갈한
반찬
… 품격을 맛보다
불어오는
여름
바람을 맞이하니 아찔하던 더위가 가시는 듯했다. 그 시간 동안은 옛날 선조님들이 선풍기 하나 없이도
여름
을 날 수 있었겠구나 하는 생각이 들었다. 마당 반대편 창가 너머엔 다른 세상에 온 듯한 진한 초록의 잘 정돈된 풀밭 정원이 구석 장독대의 정취와 그 파란 하늘 속 구름과 어울려 4...
2023.09.06
푸드
식신
앗
여름
이다!
여름
휴가에 가야 하는 여수 맛집 BEST 5
매콤 새콤한 양념에 무쳐 낸 서대 회 무침과 부드러운 감칠맛을 뽐내는 삼치회는 여수에 오면 꼭 먹어봐야 하는 향토 음식으로 손꼽힌다. 최근엔 바다를 코앞에서 바라보며 여유로운 시간을 보낼 수 있는 오션뷰 카페까지 생겨나며 관광객들의 발걸음이 끊이질 않는다.
여름
휴가에 꼭 가봐야 하는, 여수 맛집...
2021.08.12
푸드
트래비 매거진
속초의
여름
, 시원한 맛을 찾아서
뜨거운
여름
열기를 식혀주는 속초의 푸른 바다 짙은 바다, 넘실대는 푸른 파도, 작열하는 태양 아래, 바야흐로 뜨거운
여름
. 속초의 ‘시원함’을 입 안 가득 머금는다. 비로소
여름
휴양지다운 풍경이 펼쳐진다. ●명태회냉면의 시초 함흥냉면옥 “여기 함흥냉면 하나요!” 함흥냉면옥의 문을 열자마자 확신에 ...
2022.08.05
여행
SRT매거진
우리의
여름
을 빛내줘
'SRT매거진' 독자가 뽑은 올
여름
떠나고 싶은 도시 열 곳 'SRT매거진'은 독자들에게 떠나고 싶은
여름
휴가지를 물었다. 6월 29일부터 7월 10일까지 2주 동안 실시한 온라인 설문조사에서 독자 2000여 명은 가장 매력적으로 생각하는 열 개의 도시를 꼽아주었다. 테마별로 최고의 여행지로 꼽힌 도시 BEST 1...
2020.08.13
여행
트래비 매거진
물길 따라 여유 한 모금, 충주
여름
여행
여름
여행에 물이 빠지면 섭섭하다. 사방팔방 산으로 둘러싸인 내륙분지 충주에서 물길 따라 여행했다. 바쁜 일상에 쉼표를 찍었다. 출렁다리에서 내려다보면 수주팔봉 야영장과 팔봉 마을이 한눈에 담긴다 수주팔봉 바로 앞, 달천에 가까운 자리가 명당이다 총 길이 47.75m, 폭 1.7m. 전국의 내로라하는 ...
2021.08.11
푸드
도서출판 길벗
만원으로 일주일치
반찬
을?! 푸짐한 가을
반찬
레시피
꼭 먹어야 합니다. 특히 가을에 살이 오른 고등어는 봄,
여름
산란기를 지나 영양분을 비축하고 기름 함량이 많아져 건강은 물론 맛까지 보장하는 생선인데요. 단돈 '만원'으로 환절기 건강과 입맛을 돋우는 가을
반찬
레시피를 소개합니다. 이 레시피는 29만 유튜버 '욜로리아'의 요리책 '만원으로 일주일 ...
2020.09.09
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JUTOPIA
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
시사위크
글 13
솔루션저널리즘의 새 지평
부로마블
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- 저서 : 미국 주식 필수 생존 키트 (크몽 전자책) 평범한 직장인이 시작한 자본주의 탐험기 투자 그리고 경제와 관련된 모든 정보를 다루는 공간