어느 날 한두 가닥씩 새치가 눈에 띄었다면? 그 이후로 갑자기 많이 생긴 것 같다면? 다들 이런 경험 한 번씩은 있으시죠? 나이가 젊은데도 불구하고 새치가 많은 사람이 있고, 비교적 나이가 지긋하게 들었지만 흰머리가 잘 나지 않는 사람도 있습니다. 흰머리는 왜 생기는 건지, 노화의 자연스러운 현상이 맞는 건지 살펴보았습니다.  원래 사람의 머리는 흰색이다?  사람의 머리카락은 원래 흰색이라는 사실, 알고 계셨나요? 멜라닌이라는 색소 때문에 흰 머리카락에 색소가 입혀져서 검은색으로 보이게 됩니다. 모발은 성장기, 퇴화기, 휴지기로

 딱히 병에 걸린 것도 아닌데, 이유 없이 몸에 힘이 없고 자주 두통이 찾아온다면? 혹시 내 몸에 철분이 부족할 수 있다. 세계보건기구 통계에 따르면 전 세계 약 80억 인구 중 철분이 부족한 사람이 20억 명에 달한다고 한다. 문제는 이러한 철분 부족을 알아차리기 어렵다는 것. 결핍 수준까지 소모되어 빈혈로 이어지고 나서야 그 증상이 나타난다. 그렇다면 철분이 부족할 때 나타나는 증상은 과연 무엇일까? 또한 철분을 충분히 섭취했을 때의 좋은 점은 무엇일까?  철분의 역할 철분은 우리 몸 곳곳에 산소를 전달하면서 장기들의 기능을 끌

 코로나 백신으로 전국이 떠들썩한 요즘입니다. 우리는 태어나면서부터 각종 질병을 예방하기 위해 백신접종을 해왔는데요, 각 연령대별로 맞아야 하는 백신의 종류가 다르며, 한 번 또는 두 번 맞아야 하는 백신까지. 자신에게 필요한 예방접종 및 필수 예방접종을 알아보고 꼭 챙겨보시기 바랍니다.  65세 이상 노인에게 폐렴은 생명을 위협하는 치명적인 질환입니다. 노화가 진행되면 폐와 기도 기능 변화와 면역력 저하 등의 문제로 폐렴이 노인들에겐 암만큼 위험한 질환이 되어버리게 됩니다. 폐렴은 기관지 하부, 폐포에 염증이 생기는 것으로 일반적

코로나19로 위생이 무엇보다 중요해진 요즘. 마스크도 잘 쓰고, 외출 후 손발도 깨끗이 씻는데 이것만으로는 뭔가 부족한 느낌이다. 왠지 손톱과 발톱 사이사이에 세균이 숨어있을 것만 같은 느낌이랄까? 그래서 준비했다. 집콕하면서 간편하게 손발을 관리할 수 있는 방법을! 위생은 기본이고 매끄러운 손발 피부를 유지하는 방법까지 알려줄 테니, 홈케어에 관심 있다면 주목하길 바란다. 온종일 양말과 신발 속에 갇혀있는 발​ 건강한 발을 원한다면, 발톱 관리부터 시작해야지~ ​깔끔한 발을 만들기 위해서는 발톱 관리가 우선되어야 한다. 발톱을 올

 벌레에게 물렸을 때 인체에서는 면역반응이 일어나면서 붓고 가려움을 느끼게 됩니다. 물린 부위에 주입된 독성물질은 수일 이내 사라지지만 염증반응은 꽤 오래 지속되는데요. 특히 모기에게 물렸을 때는 가려움이 극심하며 수면에도 방해가 될 때가 많은데 이때 침을 바르거나 손톱으로 십자가 모양을 만드는 등 잘못된 민간요법을 사용한다면 환부의 염증이 더 심해질 수 있습니다. 모기 물렸을 때의 올바른 처치법에는 어떤 것들이 있는지 알아볼까요?  치약  치약이 가지고 있는 박하 성분이 가려움과 붓기를 완화할 수 있고 환부에 시원함을 느낄 수 있

​운동할 시간이 없다는 말은 핑계라고들 하지만, 아침부터 밤늦게까지 사무실에서 숨 돌릴 틈도 없이 일해야 하는 바쁜 사람들도 분명 있다. 집에 가자마자 피곤에 지쳐 곯아떨어지고, 헬스장에 가거나 요가, 필라테스 같은 수업을 들을 시간을 내는 것조차 빠듯하다. 하지만 운동을 하지 않고 이렇듯 쳇바퀴 도는 일상이 반복되다 보면 잘못된 자세, 운동 부족으로 인한 후폭풍이 언젠가는 반드시 밀려오기 마련. 틈틈이 실천할 수 있는 작은 운동 습관은 좋지 못한 습관들이 누적되어 올 수 있는 다양한 질병들을 미리 예방해주는 데 톡톡한 역할을 해줄

영롱하게 빛나는 다이아몬드는 변치 않는 영원함의 상징이자 럭셔리함의 결정체로 꼽힌다. 결혼을 앞두고 서로 영원한 사랑의 약속으로 다이아몬드 반지를 주고받는 것도 이러한 이유다. 그런데 최근 이러한 다이아몬드와 유사하면서도 가격은 저렴하다는 유사 다이아몬드들이 눈에 띄고 있다. 실험실에서 만들었다는 랩그로운 다이아몬드부터 모이사나이트, 큐빅에 이르기까지, 다이아몬드의 영롱함을 보다 쉽게, 부담 없이 누릴 수 있는 제품들이 다수 출시되고 있는 것. 과연 진짜 다이아몬드와의 차이는 무엇인지, 어떻게 구분할 수 있는지 알아보자. 본래 진짜

‘페르소나’란 그리스 어원인 ‘가면’을 나타내는 말로 ‘외적 인격’ 또는 ‘가면을 쓴 인격’을 뜻합니다. 영화감독들은 자신만의 세계를 대변할 수 있는 대역으로서 특정한 배우와 오래 작업하는 성향이 있는데요, 영화감독과 그 감독들의 페르소나인 배우는 어떤 사람이 있는지 짝지어 보았습니다. 봉준호 감독의 작품에 가장 많이 출연한 배우라고 해도 과언이 아닐 정도인 배우 송강호. 두 사람은 여러 작품을 함께하면서 명작을 만들기도 했습니다. ‘살인의 추억’부터 최근의 ‘기생충’까지. 배우 송강호는 봉준호 감독 덕에 배우로서의 정점을 달렸고

 ‘설탕초’라 불리는 천연 단맛 스테비아를 아시나요? 스테비아는 원래 파라과이 원주민들이 차로 마시던 허브의 일종이었는데, 단맛이 설탕의 수백 배 정도로 측정되어 주목받기 시작했습니다. 너무 달아서 쓴맛이 느껴질 정도라는 스테비아, 요즘은 과일에도 스테비아 농법을 적용하여 여러 가지 식품들이 나오고 있습니다. 천연 감미료인 스테비아에 대해 자세히 알아볼까요?  스테비아는 국화과에 속하는 풀로, 줄기는 70~80㎝ 정도이고 잎은 4~10㎝입니다. 잎 가장자리의 중간부에 굴곡이 있으며 3개의 엽맥이 뚜렷한 것이 특징입니다. 단맛을 내는

과학기술의 발달로 우리의 삶은 한층 더 풍요로워졌지만 우리의 삶과 일상은 불안에 빠져있습니다. 청년부터 노년층까지 세대를 가리지 않고 취직의 벽과 고달픈 현실과 마주해야 하는데요, 불평등은 갈수록 심화되는데 이를 보완해줄 복지 서비스는 한계에 다다랐습니다. 선호하는 일자리들은 점점 사라지고 있으며 많은 일자리들이 기계가 대체할지도 모른다는 두려움도 있습니다. ​​기본소득제는 재산이나 소득의 유무, 노동 여부나 노동 의사 등과 관계없이 사회 구성원 모두에게 국가에서 최소 생활비를 지급하는 제도입니다. 일회성이 아닌 지속적, 정기적으로