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어깨 운동엔 사이드 레터럴 레이즈 #Shorts
@dingofitness
해변에서 더 빛나는 자신감 이번 여름 솔탈 가보자고 #이두운동 #전신운동 #운동루틴
너 래쉬가드 입고 가니? 나는 그냥 가버려 ♂️ 여름철 해변에서 킹카 등극하는 자신감 뿜뿜 8분 루틴!다비드상 수상에 빛나는✨ 조각 몸매 모델이 알려주는 루틴,, 이거 귀하다..
올 여름 대비해주는 플랭크 정석 자세 #Shorts
올 여름 대비해주는 플랭크 정석 자세@dingofitness
층간소음 無 덤벨 하나면 내가 바로 마동석 #이두운동 #전신운동 #운동루틴
누구보다 므찌게 여름을 보내고 싶은 핫가이들 여기여기 모여라 ♂️얼굴만한 이두 가진 스포츠 모델 선수가 알려주는 다각도 근육 찢기 상체, 하체, 코어 까쥐~ 내가 필요한 건 뭐
깔끔하고 임팩트 있는 숏아이언 치는 꿀팁 #숏아이언 #골프 #골프자세 #Shorts
깔끔하고 임팩트 있는 숏아이언 치는 꿀팁 #숏아이언 #골프 #골프자세 #shorts 1. 핸드퍼스트를 해준 상태에서 왼쪽 무릎을 잡아두는 느낌으로 백스윙2. 어깨 회전으로 스윙을
골린이들 벙커 탈출하는 방법 #벙커탈출 #골프 #골프자세 #Shorts
골린이들 벙커 탈출하는 방법 #벙커탈출 #골프 #골프자세 #shorts 1. 클럽 페이스가 하늘을 바라보게 눕혀준다2. 드라이버보다 넓게 스탠스를 서주고 체중을 100% 왼발에 준
김수빈 프로의 8분 골프 레슨 | 티오프 10분전 필수 | #드라이버슬라이스 #숏아이언 #벙커샷
오늘도 벙커에 빠진 내 공...민망해서 쥐구멍을 찾고 있다면? 이 영상을 보자!골프 자존감 지킴이 김수빈 프로가 알려주는죽은 공 심폐 소생법 & 나만의 스윙 찾는 법김수빈 프로의
스쿼트 버티기의 정석 자세 따라하기 #Shorts
스쿼트 버티기의 정석 자세 따라하기@dingofitness
여름휴가 대비 운동 추천 사이드점프 #Shorts
착지할 때 무릎과 발끝이 같은 방향을 보고 있도록 하고무릎에 무리가 가지 않도록 가볍게 뛰어주기@dingofitness
급찐급빠 비키니 올 여름엔 제발 입어 보자 #전신운동 #근력운동 #운동루틴
여름휴가 먹방 & 인생샷 다 포기할 수 없을때 8분만 여행지에서 따라하면 두마리 토끼 가능내가 바로 해변가 핫걸 가보자고비키니 1위모델 트레이너의 8분 루틴00:37 스텝박스
프로가 많이 하는 어프로치 연습법 #어프로치 #골프 #골프자세 #Shorts
프로가 많이 하는 어프로치 연습법움직이면서 하는 컨택 연습을 진행한다임팩트 순간에 멈추지 말고 회전하기@dingofitness
하체부종 없애는 푸시업 스트레칭 #Shorts
하체부종 없애는 푸시업 스트레칭@dingofitness
종아리 붓기 쫙 빼주는 스트레칭 #종아리스트레칭 #하체부종 #shorts
종아리 붓기 쫙 빼주는 스트레칭 #종아리스트레칭 #하체부종 #shorts양쪽 다리를 번갈아가면서 진행점차적으로 편안하게 느껴질 수 있도록 늘려주기@dingofitness
긴장타...미니스커트 핫팬츠의 계절이다...다리 스트레칭 #하체부종 #홈트 #헬스피드
부종 계속 두면 살 된다는 거 실화야..? 콜라병 문지르기도 L자 다리도 다 해봤지만.. 매일 땡땡 붓는 내 다리.. 매끈 다리라인 만드는 8분컷 하체부종 스트레칭 따라하고자신있게
아이언 샷과 피치 샷의 차이점 #아이언샷 #피치샷 #골프 #골프자세 #Shorts
버디 찬스를 만드는 피치 샷️아이언 샷처럼 스윙을 다 하지 않고피치 샷은 간결하게 반 정도 스윙한다@dingofitness