허브

6월호(141호) 골프의 유행과 더불어 골프 관련 제품과 콘텐츠의 인기도 함께 급상승 중이다. 특히 골프를 위한 트레이닝도 수요가 늘고 있는데, 여기에는 골프를 잘하기 위한 훈련도 있지만, 골프로 인한 부상을 방지하고 효과적으로 치료하기 위한 재활 트레이닝도 포함된다. 골프를 잘하고, 안전하게 즐길...

6개월에 걸쳐 연재한 골프 트레이닝 마지막 회 주제는 다운스윙과 코어-골반 트레이닝이다. 코어와 골반은 골프에서 가장 기본이자 중요한 근육으로, 스윙의 모든 단계에서 핵심적으로 쓰인다고 해도 과언이 아니다. 이번 호에서는 머슬마니아 간판 MC이자 스포츠캐스터로 활약 중인 김동민 트레이너, KLPGA...

골프는 대표적인 편측성 운동이다. 사실 구기 종목 대부분이 편측성 운동이라 할 수 있고, 대부분의 사람들이 양손잡이가 아닌 만큼 신체는 한쪽 방향이 더 발전하게 된다. 그러나 이러한 현상을 방치하고 신경쓰지 않는다면 근육 불균형이 생기게 되고 심하면 골격이 변형될 수 있으니 주의해야 한다. 머...

새해 첫날 대구에서 헬스장 겸 재활치료센터를 운영하는 50대 남성이 숨진 채 발견됐다. 타살을 의심할 흔적은 발견되지 않아 A 씨가 극단적 선택을 한 것으로 추정되고 있다. 이 같은 상황에 일각에선 스키장과 골프장, 학원은 되면서 헬스장에게 엄격한 잣대를 들이대는 것인지에 대한 형평성 논란이 일었...

LG의 심장이라 불린 박용택. 동아일보 DB 또 하나 그가 꼭 지킨 것 중 하나는 바로 ‘쪽잠’이었다. 선수 시절 박용택의 매일매일 자신만의 루틴을 지켰다. 오후 6시 반에 시작되는 안방 경기를 기준으로 하면 그는 오후 1시에 야구장에 나왔다. 그리고는 곧바로 트레이너실로 직행해 준비를 시작했다. 웨이...

사람은 지난 4월 결혼식을 올리고 백년가약을 맺었다. 연애 시절 골프장 데이트 후 이승기의 할머니댁을 찾아 인사하기도 한 두 사람. 골프라는 취미뿐만 아니라 연기 활동을 한다는 공통분모는 두 사람 사이에 친밀감을 더 드높였을 것이다. 마동석과 예정화도 운동이라는 공통 관심사를 통해 연인으로 발...

사라졌다. 2012년 메이저대회인 LPGA 챔피언십에서 우승한 펑샨샨. 그는 당시 한국 기업 코오롱의 후원을 받았다. 로이터=연합뉴스 펑샨샨은 연습 안 하기로 유명하다. 2000년대 초반 중국 시장을 내다본 한국 골프 매니저먼트사와 계약한 적이 있다. 매니지먼트사는 “체계적으로 운동을 시키려고 전담 트...

운동을 하면서 쉬는 사람도 있다. 내게 맞는 방법은 친구들을 만나거나 골프와 관계없는 다양한 경험을 해보는 거였다”고 했다. 여느 선수들처럼 20대의 홍란에게는 골프가 인생의 모든 것이었다. 어떻게 잘 칠지, 어떻게 우승할 수 있을지 에만 집중했다. 시즌 때는 경기에 나가느라, 시즌이 끝난 뒤에는 ...

매끈하면서도 날씬한 종아리는 모든 여성들의 로망. 하지만 아무리 운동을 해도 단단해진 종아리 부기는 쉽사리 빠지지 않는다는 사실. 이런 여성들을 위해 스타 트레이너 정아름과 양정원이 On Style 프로그램 ‘더 바디쇼2’를 통해 ‘종아리 부기 타파 피트니스’를 제안했다. 양정원의 ‘부기 탈출 필라테스’ ...

너덜너덜했다. 오직 우승팀만 올림픽에 간다는 압박까지 있었지만 한국 선수단은 담대했다. 김연경(32· 터키 엑자시바시)이 함께한 까닭이다. 스마일 캡틴 김연경 '연경 언니'는 시도 때도 없이 불렸다. 선수들은 물론 스테파노 라바리니 감독과 코치진, 통역, 트레이너, 팀 닥터, 호텔 직원, 현지 가이드, ...