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‘치카치카’ 양치 제대로 하고 있나요? ‘쓱싹쓱싹’ 위아래, 좌우로 열심히 양치했다고 해서 ‘잘한 양치’가 아닙니다. 지금부터 ‘본인에게 맞는 양치법’을 알아보세요. 디자인: 채동훈 cowk88@asiatoday.co.kr 아시아투데이 백수원 기자 soo@asiatoday.co.kr

이른바 ‘333양치법’이다. 그러나 치아를 깨끗이 닦는다고 양치질을 너무 오래 하면 치약에 들어있는 마모제와 칫솔의 물리적인 작용으로 치아 표면이 마모되거나 잇몸에 상처가 날 수 있다. 또 오래 닦는다고 치아 사이의 음식물이 제거되는 것이 아니라 닦이는 부분만 반복적으로 닦는 경우가 많다. 마모...

[카드뉴스] 양치하고 바로 가글 한다고?…'양치질' 이렇게 하면 안 좋아요 새해 목표라면 건강이 제일이지! 2022년 새해를 맞아 많은 사람들은 건강한 몸을 위해 운동을 시작하고 건강보조식품 등을 챙겨 먹으려고 하는데요 무엇보다 중요한 우리의 치아건강 중요도에 비해 관심과 관리는 소홀해지기도 하는데...

양치를 제대로 하지 않아 앞니가 다 썩어버린 빅토리아 아이린 노바코프스키. SNS 캡처 10년 양치 안 한 여성의 치아 상태 “양치의 중요성 강조” 대체 치아 기술이 발전했어도 자연치아 보전·유지하는 것이 중요 10년 양치 안 한 사람의 치아는 어떨까? 18일 해외 온라인사이트에 최근 10년 동안 양치를 안 ...

음식을 잘게 부숴 삼키기 좋게 만드는 역할을 하는 치아. 단순히 음식을 씹는 것 외에도 턱 건강, 얼굴 형태 유지, 더 나아가서는 신체 건강을 위해서라도 치아는 매우 중요합니다. 이는 보통 영구치만 잘 관리하면 문제가 없을 거라 생각하기 쉬운데요. 유치뿐만 아니라 유치가 나기 전인 신생아 시기부터...

잃어도 브리지나 임플란트로 잃은 치아를 복원해 씹는 기능을 완전히 회복할 수 있지만, 예전에는 치아 때문에 얼마나 고생했을까. 치아건강은 우선 양치질을 잘해야 한다. 흔히 333 법이라고 해서 식사 후 3분 이내에 3분간 하루 3번 양치질을 하라는 것이 있다. 양치를 할 수 없을 경우에는 가글하는데 어...

걸그룹으로 2015년 데뷔 이후 서바이벌 프로그램으로 재데뷔에 성공한 걸그룹 멤버가 있습니다. 바로 그룹 ‘다이아’, ‘아이오아이’의 멤버 정채연인데요. 정채연은 한눈에 띄는 외모와 사랑스러운 분위기로 대중들의 시선을 사로잡았죠. 그런 반려인을 닮아 채연의 반려견 ‘양치’ 또한 흰 털에 오밀조밀한 ...

내쉰다. - 가슴이 아닌 배가 오르내리도록 호흡한다. 4. 30초 동안 유지한다 - 배에 힘을 준 상태에서 복식호흡을 계속하며 30초간 유지한다. 5. 짧게 쉬고 다시 반복한다 - 한 번에 30초씩, 하루 3~5회 반복하는 것이 좋다. ■ 실천 팁 - 출근길, 양치할 때, 엘리베이터 안 등 틈날 때마다 실천해도 효과를 ...

[오늘도 다이어트] <32>홍현희의 양치 다이어트 최근 개그맨 홍현희에 관심이 집중되고 있습니다. 결혼 후 활발한 방송 활동을 하고 있는 그가 올해 2월부터 시행한 다이어트로 한결 날씬해진 모습을 보여주고 있기 때문입니다. 살이 많이 빠진 개그맨 홍현희의 모습. 사진 홍현희 인스타그램 홍현희는 짠 ...

[리얼푸드=육성연 기자] 반려동물의 치아는 눈에 잘 띄지 않는 특성상 관리의 중요성을 간과하는 쉽지만, 구강 건강은 반려동물의 수명과 직결되기에 반드시 주기적으로 관리해야 한다. 자연주의 펫 스킨케어 전문 브랜드 ‘울지마마이펫’이 반려동물의 ‘치아 관리법’을 소개한다. ▶양치에 대한 거부감을 줄...