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잠을 자는 시간은 휴식 시간으로 생각되지만, 사실 몸은 수면 시간 동안 내일을 위한 재정비를 하고 있다. 그래서 활기찬 하루, 더 나아가 건강한 인생을 위해서 숙면은 필수적이다. 초아재 식치한의원 정세연 원장은 자신의 유튜브 채널인 ‘정라레_Lifestyle Doctor’를 통해 수명을 단축할 수도 있는 안 좋...

웃음바다로 만들었다. 뜬금없는 폭로에 더원이 당황했다는 후문이다. 절친 이필모 또한 더원의 독특한 잠버릇을 폭로했다. 이필모는 "더원이 자기 전에 과자를 머리맡에 분명히 두고 잤고 일어난 적이 없는데 과자가 다 비워져 있었다"며 "일어났을 때 물어보니 본인도 기억을 못하더라"고 말했다. 이에 더원...

진행하면서 수많은 사연자들 중에서도 이은해 일화를 감동적이면서도 마음이 따뜻해졌던 사연으로 손꼽을 정도로 특별히 여기고 있었다. 당시 이은해는 러브하우스를 통해 “부모님의 휠체어를 보관하느라 내 방을 가질 수 없다”라면서도 “부모님과 방을 같이 쓰는데 제 잠버릇이 심해 죄송하다”라고 말해 어...

그러자 이를 들은 MC 장영란(아래 두 번째 사진)은 신이 나서 “속궁합이 중요하다”고 덧붙여 출연진을 경악케 했다. 조안은 술렁거리는 출연진에게 “그걸 말하는 게 아니고 침대 위에서 어떤 자세로 자는지가 중요하다는 것”이라고 해명했다. 그러면서 “잠을 자는 잠버릇을 말한 것”이라며 “자는 문화가 비...

몇 번의 알람을 더 듣고서야 간신히 일어나게 된다. 온수 매트만 있다면 인간도 곰처럼 겨울잠을 잘 수 있지 않을까? 개인적 경험을 바탕으로 수면 안대와 수면 양말은 추천하지 않는다. 수면 안대의 경우 반듯한 자세로 자는 사람에게는 효과가 있겠으나, 나처럼 잠버릇이 고약한 사람은 일어났을 때 안대...

소금을 공개했다. 집 안에는 이외에도 의붓아들이 사망할 당시 누워있던 침대와 혈흔이 그대로 남아있었다. 전 남편 살인사건이 있기 약 3개월 전, 현 남편이 데려온 의붓아들이 침대에 엎드린 채 주검으로 발견됐다. 경찰은 사건 초기, 같은 침대에 있던 남편의 잠버릇으로 인한 사고사로 보고 수사를 시...

“철결핍과 빈혈을 혼동하면 안 된다”며 “빈혈이 없더라도 철결핍이 발생하는 사례가 많이 있다”고 덧붙였다. 하지불안 증후군 환자는 적절한 운동을 하고 과도한 음주를 피하는 것이 바람직하다. 노년층이 자다가 소리를 지르거나 팔다리를 움직이는 이상행동을 보히면 고약한 잠버릇이라고 그냥 넘기지 말...

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