허브

재료 김밥용 김 4장, 뜨거운 밥 3공기(약 600g) , 고추장아찌 2개, 풋고추(or 청양고추) 2개, 당근 1/4개, 간장 2, 참치액 1 , 설탕 0.5, 다진마늘 0.5, 물 4, 참기름 1, 통깨 1, 소불고기 400g, 대파 1/4대, 간장 4, 간 양파 1/2개 , 설탕 1, 다진마늘 1 , 맛술 2, 참기름 0.5 , 통깨 1 , 후춧가루 약간 1....

위해서 조리 전 돈가스에 식용유를 촉촉하게 묻혀주세요. 에어프라이어를 180도로 설정 한 후 앞, 뒷면 각각 15분 씩 총 30분 조리해주면 바삭한 돈가스 완성! 습식빵가루라 튀김옷 입자가 크다 보니까 바삭하게 잘 튀겨준 후에 충분히 식히고 나면 포장해서 도시락으로 먹어도 바삭바삭하게 먹을 수 있네요...

2025학년도 10월 고3 전국연합학력평가가 실시된 14일 3학년 학생들이 답안지에 이름을 적고 있다. 연합뉴스 도시락 자료 이미지. 아이클릭아트 2026학년도 대학수학능력시험을 앞두고 수험생 도시락 메뉴가 화제다. 지난해 만점자들은 시험장에 무엇을 싸갔을까. 이들의 도시락은 ‘익숙한 음식’이라는 공통...

호주축산공사, 직장인 점심 메뉴로 좋은 도시락 요리 소개 [리얼푸드=육성연 기자] 최근 즐거운 건강관리를 뜻하는 ‘헬시플레저’ (Healthy Pleasure) 트렌드에 발맞춰 도시락을 먹은 후 남은 점심시간을 ‘나를 위한 시간’으로 활용하는 직장인들이 늘고 있다. 이에 호주축산공사는 간편하게 준비 가능하며 ...

온가족이 떠나는 나들이에는 도시락을 챙겨서 가지고 가는 경우가 많습니다. 주먹밥이나 김밥은 나들이 도시락으로 애용되는 메뉴이죠. 주로 소고기야채 주먹밥을 이용했다면 이번에는 이색 주먹밥을 준비해 보는 것은 어떨까요. 간장이나 고추장 같은 소스 대신 잘 사용하지 않았던 소스를 사용하는 것도 ...

김나현과 ‘비스포킷 식단 도시락 6종’ 출시 245~330kcal로 열량 부담 줄여 14~32g의 단백질 함유 [리얼푸드=육성연 기자]닥터키친의 건강 식단 전문 브랜드 비스포킷이 열량 부담 없이 단백질까지 챙기는 운동인을 위한 ‘비스포킷 식단 도시락 6종’을 출시했다. 이번에 출시된 ‘비스포킷 식단 도시락 6종’은...

[리얼푸드=육성연 기자] 외식물가의 상승으로 가정에서 만든 도시락은 직장인의 점심 아이템뿐 아니라 봄나들이에도 자주 등장하고 있습니다. 맛있으면서도 누구나 쉽게 만들 수 있는 도시락 메뉴를 찾고 있다면 기장 곡물을 활용한 ‘기장 상추주먹밥’을 추천합니다. 농촌진흥청에 따르면, 기장의 단백질은 ...

켜기가 두려워지더라고요 ㅠㅠ 아직 6월밖에 안됐는데 벌써부터 이렇게 더우면 한 여름엔 얼마나 더울지.. 벌써부터 덜덜덜 두렵네용~ ㅠ_ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨋든 ! 더운날을 대비해 불없이 요리할 수 있는 메뉴를 만들어봤어용 !! 그냥 먹어도 맛있는 유부초밥에 크래미를더해 +_+ 크리미유부초밥을 만들었...

이번에 소개하는 리얼푸드의 주말 레시피는 토마토를 바삭하게 튀긴 ‘프렌치 토마토’입니다. 익히거나 생으로 먹던 토마토와는 전혀 다른 맛을 즐길 수있습니다. 바삭한 토마토는 토마토를 싫어하는 아이들도 거부감없이 먹기 좋은데요. 아이들과 함께 떠나는 봄나들이 도시락 메뉴로도 제격입니다. 요리과...

즐기는 카페 브런치〉를 통해 브런치 메뉴를 소개합니다. 메뉴에 담긴 이야기부터, 유명 카페 부럽지 않은 맛을 낼 수 있는 비법을 만나보세요. 집에서 즐기는 카페 브런치 ⑦ 치킨 클럽 샌드위치 봄나들이 도시락 메뉴로 안성맞춤인 치킨 클럽 샌드위치. 사진 김희경 완연한 봄입니다. 아침저녁으로는 선선...