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채식을 하면 살이 빠질 수 있을까. 실제로 일부 사람들은 다이어트의 한 방법으로 채식을 선택하는 이들이 있다. 하지만 잘못된 채식 식단은 오히려 살이 찔 수 있다. 가장 엄격한 채식인 비건(vegan)도 예외가 없다. 비건 식단으로 음식을 제한하더라도 고칼로리이거나 건강하지 못한 식물성 식품이라면 ...

살 빼려면 ‘식사 타이밍’도 조절해야 늦은 저녁식사, 식욕 커져 아침식사는 포만감 올려 한 끼만 몰아서 섭취, 뱃살 늘어날 수도 [리얼푸드=육성연 기자] 요요현상 없이 살을 빼려면 빠른 속도로 단기간 체중을 감량하려는 욕심부터 버려야 한다. 장기적으로 체중을 유지할 수 있는 다이어트법이 필요하며, ...

서울 강남구 대모산에서 등산을 하고 있는 시민들. [연합뉴스] 등산이 걷기나 뛰기, 자전거 타기보다 건강에 미치는 영향이 크다는 분석이 나왔다. 개인정보보호위원회는 산림청 국립산림과학원과 함께 이같은 내용이 담긴 ‘맞춤형 산림치유 프로그램 분석’ 결과를 26일 발표했다. 우선 연령대별 운동 활동...

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설운도 딸 이승아 악플에 일침 “나는 살빼기 전 내 모습도 사랑했어” 래퍼 디아크와 열애설났던 이승아 출처: 이승아 인스타그램 출처: 이승아 인스타그램 설운도 딸 이승아가 악플러들을 저격했다. 이승아는 자신의 인스타그램에 “난 살 빼기 전 내 모습도 사랑했어”라며 “저 당시 내 실물이 맞다. 하지만...

⑦봄맞이 팔뚝살 빼기 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 봄이 왔습니다. 두꺼운 패딩과 코트를 벗고 얇은 티셔츠와 원피스, 트렌치코트에 손이 갑니다.(아, 먼저 오늘은 여성의 이야기임을 먼저 밝혀 둡니다.) 그런데 따뜻해진 날씨가 마냥 반갑지만은 않습니다. 바로 ‘팔뚝살’때문이죠. 따듯한...

♀️무조건 칼로리에 집착하는 식단 관리 그만♀️ 언제까지 칼로리에 집착하는 다이어트 할거야!!!! 이거 하나면 한방에 해결 가능 하다는데...? 여리쌤이 알려주는 식단고민 해결법!!! 진짜 올해는 다이어트 성공하자 ㅠㅠㅠㅠ #다이어트 #꿀팁 #살빼기

《서예진의 프리즘》 출산 후 벌어지는 ‘다이어트 콘테스트’ 홍보 수단이 된 ‘살빼기’ SNS 돈벌이로도 둔갑 율희, 황신영, 배윤정./사진=텐아시아 DB, SNS 《서예진의 프리즘》 서예진 텐아시아 기자가 연예계 현황을 살핍니다. 프리즘을 통해 다양하게 펴져 나가는 빛처럼 이슈 뒤에 숨겨진 이야기를 전하...

해시태그를 남겼다. 사진 속 박지헌은 여전히 근육질 몸매를 유지하고 있었으며, 첫째 아들 역시 탄탄한 몸매로 대중들의 감탄을 자아냈다. 인스타그램 이어 박지헌은 24일, “마지막 만찬…앉은 키 180cm, 등은 190cm, 현재 몸무게 75kg, 캠핑 부작용 살 빼기 스타트”라는 글과 함께 다이어트 전 마지막 만찬...