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야외활동 많아지며 족부질환자 늘어 살짝 삐끗했을 땐 냉찜질로 응급처치 발목 주변 시큰거리고 부기 동반되면 병원서 정확한 진단·치료받는 게 좋아 평소 발목운동 자주 하면 예방에 도움 날씨가 선선해지면서 등산을 다니는 사람도 늘어나게 된다. 하지만 잘못 산을 타다가는 발목이 삐끗하는 발목염좌가...

팔을 굽혔다 펴기, 한발로 서서 균형잡기 등을 하는 것이 좋다. © 뉴스1 나에게 맞는 신발 고르기 신체에서 발이 중요한 비중을 차지하는 만큼, 발 건강에서 신발이 차지하는 비중도 크다. 제대로 된 신발을 고르지 않으면 발이 금세 피로해지거나 무지 외반증 등 족부질환이 발생할 수 있다. 적절한 신발을...

늘면서 등산이나 조깅, 혹은 배드민턴 등 생활 스포츠를 즐기는 사람이 늘어나고 있는데, 이런 운동 대부분이 발을 사용하다보니 족저근막염 환자도 따라서 많아지게 됐다는 게 전문가들의 분석이다. 족저근막염의 증상. 연세건우병원 제공. 위에서 언급했듯 족저근막염 등 족부질환은 주로 중년에게서 나타...

치료하면서 매년 한 번씩 신장 기능, 단백뇨 검사를 받는 게 권장된다. ━ 당뇨발 발 시리고 다쳐도 안 아플 때 당뇨병 환자 가운데 발이 시리고 굳은살이 많아지거나 발에 난 상처가 잘 아물지 않는다면 당뇨발을 의심할 수 있다. 당뇨발은 당뇨병 환자에게 생기는 족부 질환을 통칭한다. 한림대 춘천성심병...