허브

부종이 감소하고 혈액 검사의 수치도 좋아졌다. 그렇게 1차 감량에 성공했지만, 그해 겨울은 유난히 추웠고 체력은 더 떨어진 느낌이었다. 그야말로 체지방의 순기능을 몸소 체험한 시간이었다. 체지방 조직은 음식이 충분치 않을 때를 대비하는 에너지 저장고인 동시에 체온 유지의 단열재 같은 역할을 하...

체온이 36.5℃에서 1℃만 떨어져도 면역력이 30% 줄어들고, 반대로 1℃ 오르면 면역력이 500~600% 올라간다는 연구 결과가 있다. 면역력이 약해진다는 것은 우리 몸이 각종 질병에 걸리기 쉬운 상태가 된다는 것을 의미한다. 특히 추운 겨울에는 활동량이 감소하고 음식 섭취량은 증가하면서 혈액순환에 문제가...

영하 15도 이하로 떨어지는 등 강력한 한파가 찾아오면서 건강 관리에도 비상이 걸렸습니다. 사람들은 목도리와 장갑, 외투를 껴입고 외출에 나서지만 체온을 유지하기가 쉽지 않습니다. 체온이 낮아지면 한랭질환 발생 위험이 높아집니다. 체온이 1도 떨어지면 몸 기능의 효율은 12%, 몸속 효소 기능은 50%...

'밖만큼 중요한 안'. 밖에 찬 바람을 막아줄 외투만큼 안에 체온을 지켜주는 것도 중요해요. 내 몸을 따듯하게 유지해줄 식품, 지금 알려드릴게요 박종규 기자 hosae1219@asiatoday.co.kr

겨울철 보온 비법 7 게티이미지뱅크 눈내리는 한파가 닥쳐와도 외출은 해야한다. 체온을 유지하는 것은 건강에도 중요하다. 간단한 방법으로도 따뜻하게 야외를 나서는 꿀팁을 알아보자. 겨울철 쉽게 따뜻해지는 방법 7 픽데일리 1. 보온성이 좋은 털 신발을 신기 발은 체온 유지에서 중요한 역할을 한다. ...

요즘처럼 체온을 많이 재는 경우도 드물 거예요. 카페를 가거나 식당을 가도 신고식처럼 체온을 재는데요. 체온이 높게 나오면 심장이 덜컹! 하고 내려앉기도 합니다. 그런데 36.5℃만 정상 체온이 아니란 사실 알고 계시나요? 측정하는 부위에 따라 정상체온의 범위가 달라진답니다. 정상 체온의 범위 안에...

부쩍 늘었다. 코 과민증상의 대표 질병인 비염은 누구에게나 나타나고 오래 지속되로 평소 코 건강관리에 신경을 쓰는 것이 좋다. 한국건강기능식품협회에서 코 건강에 좋은 생활수칙을 소개한다. ▶ 찬 음식 피해 체온 유지 여름에는 더위를 식히고자 아이스크림, 냉면 등을 찾게 되는데, 찬 음식을 자주 섭...

-치료 안하고 방치하면 고혈압ㆍ심장병 등 동반 -“심장에서 먼 발가락 체온 먼저 떨어져 통증 심해” -퇴행성ㆍ류마티스ㆍ건선성 관절염 등과 혼동돼 개인 사업을 하는 홍모(48) 씨는 키와 몸무게가 각각 180㎝ㆍ100㎏을 넘는 거구다. 학창 시절 유도 선수로 활약한 홍 씨는 꾸준히 운동으로 건강을 관리해 왔...

- 올해 온열질환자 10명 3명이 65세 이상 -“땀샘 기능 떨어져 체온조절능력 떨어져” - 만성질환 있다면 악화될수 있어 더 주의 열사병으로 숨진 80대가 하루 만에 발견됐다. 전북도에 따르면 전북 김제에 사는 A(86ㆍ여) 씨가 지난 25일 낮 12시께 자신의 집 뒷마당에 쓰러져 있는 것을 마을 이장이 발견, 11...

겨울 무기력 잡는 자연 식품 6가지 게티이미지뱅크 겨울엔 일조량이 줄고 체온이 떨어지면 세로토닌 분비가 줄어 기분이 가라앉기 쉽다. 여기에 활동량까지 줄어들면 신진대사가 느려지고 피로가 누적된다. 이럴 때는 따뜻한 음식과 함께 계절의 영양을 채워주는 것이 가장 좋은 회복법이다. 겨울철 피로회...