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긴 추석 연휴, 봉인 해제된 식탐이 폭발해 후회하고 있다면, 지금이라도 늦지 않았다. 집에서도 쉽게 할 수 있는 족집게 홈트로 추석에 찐 살을 확 빼보자. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 9월호(120호) 여성의 라인은 거저 주어지는 것이 아니다 온가족이 모이는 추석은 그 어느 때보다 먹거리...

<17>갑자기 찐 살 다이어트 잡채와 갈비찜, 송편과 식혜 등 푸짐한 추석 음식과 함께 한 연휴가 이제 막바지에 접어들었습니다. 즐거운 시간을 보냈지만, 문제가 하나 생겼습니다. 바로 단기간에 불어난 몸무게 말입니다. <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 연휴, 하루에 먹는 음식량은 3일치? ...

‘급찐급빠’ 추석 때 찐 살 '빠르고 확실하게' 빼는 방법! 먹자! 추석, 맛있는 음식이 곳곳에 넘쳐납니다. 맛있게 먹다가 문득, ‘살찌면 어떡하지?’라는 걱정이 드는데요, 오랜만에 맛있는 음식 실컷 먹는데, 살 좀 찌면 어때요. 빼면 되죠! <디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr> 박요돈 기자

지방·독소 제거 식품 5가지 [사진=픽사베이] /사진=fnDB 풍성하게 먹고 즐긴 추석 연휴. 그러나 평소보다 많이 섭취한 기름진 음식 때문에 급찐 살이 걱정이다. 이럴 때 식욕 억제·독소 제거 효과가 있는 식품을 섭취해 준다면 빠르게 건강 리듬을 되찾을 수 있다. ■레몬 비타민 C가 풍부한 레몬은 면역력 ...