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관리는 쉽지 않다. 생활의 바쁨과 게으름 탓도 있겠지만, 어쩌면 일상에서 아무렇지 않게 행하는 습관들 또한 치아 건강 악화를 가속화하고 있는지 모른다. 치아 전문가들이 말하는 ‘치아를 상하게 만드는 일상 속 다섯 가지 행동’을 소개한다. 1. 양치질을 오래 한다. 한 번 양치질을 시작하면 3분을 넘어 ...

대부분의 단 음식이나 이빨 사이에 낄 수 있는 음식들은 충치의 원인이 될 수 있다. 따라서 이런 것들을 먹은 후에는 물로 입안을 헹구거나, 치간 치솔이나 치실로 찌꺼기를 모두 제거하거나, 30분 후 양치질하는 게 좋다. 젤리형 사탕 대부분의 단 음식은 충치의 원인이 될 수 있다. 그러나 쫀득쫀득한 젤...

[리얼푸드=고승희 기자] 당분이 많은 식품과 에너지드링크, 청량음료를 즐겨 마시는 청소년들의 치아 건강에 ‘빨간불’이 켜졌다. 지난 3월 교육부에서 발표한 ‘2018년도 학생 건강검사 표본통계’에 따르면, 학생들에게 가장 많이 나타나는 문제는 치아우식증(충치)인 것으로 나타났다. 초중고생의 평균 치...

- 봄나물, 뼈와 치아건강에 도움, 봄나물 씹는 과정에서 치석제거 효과 - 잇몸뼈 골격과 치아를 구성하는데 중요한 영양소인 칼슘, 봄나물 중 달래가 칼슘이 가장 풍부해 [리얼푸드=육성연 기자]일교차가 큰 봄철에는 기온변화에 대한 신체가 적응하는 과정에서 면역력이 떨어지고 저항능력이 약해지면서 각...

[카드뉴스] 양치하고 바로 가글 한다고?…'양치질' 이렇게 하면 안 좋아요 새해 목표라면 건강이 제일이지! 2022년 새해를 맞아 많은 사람들은 건강한 몸을 위해 운동을 시작하고 건강보조식품 등을 챙겨 먹으려고 하는데요 무엇보다 중요한 우리의 치아건강 중요도에 비해 관심과 관리는 소홀해지기도 하는데...

치석이나 잇몸질환 등 다양한 원인으로 입냄새가 발생한다. 미네랄이 쌓여 형성되는 치석은 제때 제거하지 않으면 신장ㆍ심장 질환으로 이어질 수 있다. 영국 일간 텔레그래프의 최근 보도에 따르면 영국 런던의 수의사인 로드니 재스먼은 “많은 견주가 기르는 개들의 치아 건강을 살피는 것이 얼마나 중요...

‘333 법칙’은 올바른 양치질의 정석으로 알려져 있는데요. 무조건 따라했다가는 자칫 치아 건강을 망칠 수 있어 주의가 필요합니다. 치아 손상의 원인이 되는 잘못된 양치질 방법에 대해 살펴봤습니다. 최근 낮기온이 높아지면서 콜라, 사이다, 맥주, 탄산수 같은 시원한 탄산음료를 찾는 사람이 많을 텐데요...

한쪽에서는 먹을 것이 없어 굶어 죽고 다른 곳에서는 비만을 걱정하는 게 현실이다. 치아건강은 우선 양치질을 잘해야 한다. 흔히 333 법이라고 해서 식사 후 3분 이내에 3분간 하루 3번 양치질을 하라는 것이 있다. [사진 유원희] 거의 모든 생명체는 입을 통해 음식 섭취하다 보니 구강 건강이라는 문제에...

참모들은 대부분 치아 건강에 크든 작든 문제가 생겼다고 토로하기도 합니다. 이제 문 대통령 임기는 딱 1년 반 남았습니다. 지난 3년 반, 지지 여부에 따라 혹은 각종 사안에 따라 찬사와 비판도 많았지만, '적폐청산', 경제회복, 코로나 극복, 한반도 평화 등의 굵직한 과제 해결을 위해 나름 쉼 없이 달...

병이 나았다는 속설이 전해 내려온다. 탕후루의 시초는 약재였을 수도 있다는 것이다. 이후, 거란족들 사이에서 인기 간식으로 유행했으며 지금까지 중국의 길거리 음식의 대표주자로 사랑받는다. ◆정말 건강에 좋을까? 우선 탕후루의 딱딱하면서도 끈끈한 표면 때문에 치아 건강에는 부정적일 수밖에 없다....