허브

계절마다 달라지는 자연의 아름다움을 더 많은 이들과 나누기 위해, 한국수목원정원관리원과 함께 전국의 수목원과 정원을 월별로 소개한다. 도시의 뜨거운 아스팔트를 벗어나 푸른 자연의 품이 그리울 때, 여름 무더위 속 지친 몸과 마음을 달래줄 특별한 치유 정원으로 안내한다. ? 추천장소 강원 춘천 ...

알파-피넨에 의한 수면 개선 등을 꼽는다. 잘 가꾸어진 숲은 인체엔 좋지 않은 이산화탄소 흡수량이 42% 증가하고, 물 공급량이 43%가 늘어나며, 풀과 작은 나무 같은 하층식생은 3배가 풍부해진다고 한다. 토양의 유실 가능성이 낮아지고 야생동물이 증가하며, 산림 치유기능을 향상시킨다고 한다. 숲 트레...

전남 완도 전남 완도, 신지명사십리해수욕장 너에게 “괜찮으냐?”고 물어보면 말없이 고개를 저을 것만 같아. 우리는 지금 치유가 필요해. 왜인지는 모르겠지만, 왜인지는 중요하지 않아. 괜찮지 않으니까 괜찮아지려는 노력이 중요한 거야. 나는 치유가 필요했고, 여기는 완도야. 정말 잘 사는 방법, 완도에...

불빛에 은은하게 비치는 광한루와 오작교의 야경. ⓒ오원호 의미 있는 여행지는 특별한 추억을 남긴다. 한국관광공사는 ‘2025-2026 한국관광 100선’ 중 역사와 자연이 들려주는 치유의 이야기를 담은 5곳의 여행지를 소개했다. 전쟁과 평화, 영웅과 전통, 자연과 치유가 공존하는 여행지는 경기 파주, 강원 평...

시야가 탁 트이고 눈이 편안해지는 부산치유의숲 아홉산숲에서 10분 거리에 부산치유의숲이 있다. 2017년 11월 문을 연 이곳은 부산대학교 학술림 부지와 기장군 임야를 더해 면적이 153ha에 이른다. 부산치유의숲은 지난해 ‘추천! 웰니스 관광지’에, 올여름 ‘비대면(언택트) 관광지 100선’에 들어 부산 지...

지난 3월 치유농업법이 새롭게 시행되면서 농촌이 단순히 양식을 생산해내는 곳이 아니라, 심신을 치유하는 곳이 될 수 있을지 기대가 모아진다. 과연 농촌이 현대 사회와 특히 코로나 19로 지친 많은 사람에게 과연 병원처럼 건강을 찾아주고 마음의 양식까지도 만들어줄 수 있는 곳이 될 수 있을까. 올해 1...

이런 분들에게 추천해 드립니다. ▷ 숲에서 쉬어가고 싶은 분 ▷ 여행을 하며 몸과 마음을 힐링하고 싶은 분 ▷ 건강한 여행을 하고 싶은 분 거창 항노화 힐링랜드는 해발 1,046m 우두산 자락, 천혜의 산림환경을 활용해 힐링과 치유를 주제로 조성된 곳인데요. 항노화(抗老化)라는 말이 낯선 분들도 있으실 텐...

자잘하게 아픈 게 일상일 때, 또는 크게 아픈 후 컨디션이 예전 같지 않을 때. 이때의 문제는 무엇을 어디서부터 바꿔야 하는지 감조차 잡히지 않는다는 거죠. 영양사 경력 20년이 넘는 전문가도 이런 악순환에서 빠져나오는 데 5년이 걸렸다고 해요. ‘밝은영양클래식연구소(BNCL)’의 정성희 소장이 치열하...

아이의 뒤를 쫓다 보면 엄마의 하루는 금세 지나가죠, 신혜원씨는 ‘엄마가 잘 먹어야 아이도 잘 키운다’는 생각으로, 대충 한 끼를 때우거나 끼니를 거르지 않으려 노력합니다. 거창하고 복잡한 조리법 대신 쉽게 구할 수 있는 재료와 간단한 조리법으로요. 미국 요리학교 CIA에서 배운 레시피와 호텔에서 ...

바쁜 일상에 지쳤다면, 잠시 고민을 내려놓고 오로지 나에게 집중할 수 있는 템플 스테이를 떠나보자. 한 폭의 동양화를 보는 듯한 산세에 둘러싸여, 청아한 종소리와 지저귀는 새들의 노랫소리만 귀에 맴도는 하룻밤. 적어도 이 하룻밤만은 아무 걱정없이 편안한 시간이 될 테다. 오늘은, 템플 스테이를 즐...