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기초과학연 뇌과학이미징센터 연상기억능력 15% 이상 상승시켜 노화 따른 기억력 퇴화 방지 연구 집중력 강화 위해 ADHD약 먹기도 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 과학기술로 머리가 좋아지게 할 수 없을까. 인공지능(AI)이 인간의 두뇌에 도전하는 시대라면, 불가능할 것 같지 않다. 닐 버그...

풀어주듯이 혀도 자주 움직여 스트레칭 하는 것이 중요하다. /셔터스톡 혀는 우리 식생활 및 언어 활동과 아주 밀접하게 관련된 장기다. 혀가 제 기능을 발휘하지 못하면 미각 능력도 쇠퇴하고 말도 불분명하게 전달될 수 있다. 나이가 들수록 혀도 노화되기 때문에 이를 방지하고 활력을 유지토록 만드는 ...

작용을 하기 때문에 성인병을 예방하는 데에 효능이 있다. 독소 해독과 뇌의 신경퇴화 보호 작용 팽이버섯에는 에르고티오네인이란 항산화 물질이 풍부해 몸에 유해한 활성산소 및 독소를 제거하는 작용을 한다. 에르고티오네인은 사람의 몸에서는 합성되지 않는 특이한 항산화 물질이자, 염증의 억제 물질...

“면역계의 기능 장애는 물론 특정 성장 기준을 충족시키지 못하는 것은 아연 결핍의 징후로 볼 수 있다”고 설명했다. 2. 면역력 약화 아연 결핍으로 나타나는 가장 큰 문제는 면역기능의 약화다. 체내에 아연이 부족하면 면역기관인 흉선과 T림프세포, 거식세포 등이 퇴화하고 자연살해세포 기능에도 영향을...

얻었다. 홍차 속 폴리페놀이 달콤한 음식을 먹어도 당 수치가 급격히 오르는 것을 막아준다. 2. 동맥경화 위험 감소 홍차를 하루에 3잔 정도 마시면 죽상 동맥경화증의 위험이 감소하는 것으로 나타났다. 메릴랜드 대학에서 진행한 연구(2004)에 따르면 홍차 속 산화방지제가 죽상동맥경화증을 일으키는 활...

편두통, 자궁 내막증, 난소 낭종, 자궁 근종이 생길 수 있다. 너무 적을 경우 탈모가 생길 수 있으며 뼈가 약해지고, 피부가 탄력을 잃게 된다. 모든 연령대의 여성은 에스트로겐의 변화에 민감한 영향을 받는다. 에스트로겐의 수준을 균형있게 유지하는 것은 노화 방지 전략이다. 에스트로겐은 땅콩버터, ...

EGCG는 비타민C보다 항산화 효능이 20배나 높습니다. 임상 영양학 저널(European Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에 따르면 녹차에서 발견되는 폴리페놀은 홍차보다 6배나 많은 것으로 나타났습니다. 이 성분이 노화방지에 중요한 역할을 합니다. 2. 심혈관 질환 예방 미국 영양학회지(Journal...

최근에는 40~50대 중년 환자가 늘고 있다'고 설명했다. 황반변성의 원인은 아직 명확하게 규명되지 않았지만, 노화로 인해 황반 부위의 신경세포가 서서히 퇴화하는 것을 주원인으로 보고 있다. 황반변성이 일어나는 망막과 맥락막 조직은 우리 몸에서 단위 체적당 가장 왕성한 혈액이 흐르는 조직이다. 활...

체온이 높을수록 피부와 가깝다고 인식하기 때문에 체온이 높은 사람을 주로 문다. 술을 마시게 되면 혈관이 확장되고 체온이 높아지는 만큼 당연히 모기에게 물릴 확률이 커질 수밖에 없는 것이다. 어둡고 탁한 색 옷 피하기 사실 모기는 후각이 발달했고 시력은 많이 퇴화했다. 그래서 보통 이산화탄소와 ...