허브

11가지 필수 영양소가 골고루 들어있는 ‘뷰티 간식’입니다. 아몬드 한 줌(30ｇ, 약 23알)에는 알파-토코페롤 형태의 비타민E가 하루 섭취권장량의 67%(8㎎) 들어있으며, 식이섬유 함량 또한 하루 권장량의 16%에 달합니다. 캘리포니아아몬드협회 뷰티멘토인 강현경 필라테스 강사는 “아몬드는 피부와 머릿결...

있어 홈파티 간식으로 제격입니다. 또한 아몬드는 피부 노화 방지에 도움을 주는 비타민 E와 체중 관리에 중요한 역할을 하는 식이섬유 및 식물성 단백질 등이 풍부하게 함유되어 있는 ‘뷰티 간식’입니다. 캘리포니아아몬드협회의 아몬드 뷰티 멘토로 활동하고 있는 강현경 스타 필라테스 강사는 “각종 모임...

팔 들 때마다 신경쓰이는 내 팔뚝살 ㅠㅠ 팔뚝살 진짜 빼기 힘든거 알지알지?? 가을이라고 방심하면 안된다~