허브

좋고, 잘게 부숴 사용해도 좋다. 단 계란 껍질이 빨래와 섞일 수 있으니 거름망이나 양파망, 거즈 등을 이용하도록 하자. 과일이 덜 익었을 때 과일이 덜 익어서 본연의 맛을 내지 못할 때, 덜 익은 과일과 사과를 함께 비닐봉지에 넣어 보관하면 과일을 빨리 익게 할 수 있다. 사과에 있는 에틸렌 성분이 ...

효과가 있겠어?’라고 핑계하지 말고 1시간만 운동해보자. 채소는 여자, 과일은 남자가 더 먹기 여자는 피부 미용을 위해 과일을, 남자는 건강을 위해 채소를 많이 먹으라고 한다. 하지만 질병관리본부가 공개한 보고서에 따르면 우리나라 여성은 채소, 남성은 과일 섭취량이 부족하다. 즉 채소는 여성, 과일...

쓰린 속을 달래기 위해 우유를 마시고, 소화를 시키려고 탄산음료를 마셨다면 당장 위장에 사과부터 하자. 일상에서 잘못 알고 있는 소화 상식을 짚어 본다. 자극적인 음식 먹고 속이 쓰릴 때는 우유로 달래기 X 일반적으로 단백질은 열에 응고되지만 우유 단백질의 주성분인 카세인은 산에 응고된다. 위산...

인터넷을 사용하는 인구가 많아지면서 온라인 상에는 각종 정보와 상식이 난무해지기 시작했다. 급기야 잘못된 정보들이 마치 사실인양 둔갑되어 퍼진 경우도 허다해 잘못된 정보로 인해 피해를 보는 사례도 적지 않아 문제가 되고 있다. 다양한 오류를 범하고 있는 여러 문제 가운데 건강과 관련된 잘못 알...

알아두면 언젠가는 써먹을 수 있는 일상생활 유용한 상식 10 일상생활을 조금 더 편리하게, 효율적으로 만들어주는 자그마한 팁들이 있다. 너무 사소한 팁들이라 한 번 듣고 까먹기 쉽지만, 한번 습관으로 만들어놓으면 일상의 아주 작은 부분을 좀 더 똑똑하게 보낼 수 있을 것이다. 많은 이들이 전혀 모르...

잘못 알려진 음식 상식 이야기 먹는 것은 단순히 배를 채우는 것 이상으로 여러 가지 측면에서 우리의 건강과 기분을 책임지고 있다. 그리고 이 먹는 것과 관련된 어떤 이야기들은 입에서 입으로 전해지면서 기정사실로 자리 잡기도 했다. 그렇게 기정사실로 알려진 이야기는 너무나 당연한 듯 받아들여 왔...

음식 / 저녁에 먹으면 좋은 음식 몸에 좋은 음식은 잘 알고 먹으면 효과도 두 배, 건강도 두 배로 챙길 수 있다. 그 중 하나로 과일과 채소의 특성에 따라 시간을 구별하여 먹는 방법이 있다. 아무리 몸에 좋은 음식이라도 시간대에 따라 섭취에 주의할 필요가 있다. 그동안 몸에 좋다고 무조건 먹기만 했다...

있다? 입 호강시켜줄 이색 과일 모음 과일은 인류의 귀중한 비타민 공급원이다. 식사 대신 섭취해도 영양가를 듬뿍 얻고 그 맛도 탁월하거니와, 든든하게 배도 불러 올 만큼 그야말로 완벽한 건강식품이다. 이처럼 우리 일상에 없어서는 안 될 만큼 가깝게 닿아 있는 과일이지만, 세계에는 우리가 흔히 인식...

농약을 뿌리면 비바람에 씻기거나 떨어져 나가기도 하고, 공기 중 산소나 햇빛에 분해되기도 한다. 농산물에 흡수된 농약도 식물 체내의 효소에 의해 분해되어 감소한다. 따라서 채소에는 매우 극소량의 잔류농약이 남아있어, 물로 씻어 먹으면 거의 제거된다. 하지만 과일이나 채소의 종류에 따라 잘 씻는...

80~90%를 없앨 수 있다. 서울아산병원 소화기내과 김도훈 교수는 “헬리코박터 파일로리 제균 치료를 받은 환자의 80%에서 입냄새가 호전됐다는 보고가 있다”고 말했다. ━ 신부전은 지린내, 급성 간 경변은 구린내 당뇨병 환자 가운데 입에서 사과처럼 달콤한 과일향이 난다면 ‘당뇨병성 케톤산증’을 의심할 ...