허브

양쪽 무릎을 구부려 직각이 되도록 한다. TIP. 공을 잡을 때 상대방이 불편하지 않을 정도의 힘으로 서로 힘의 균형을 맞추는 게 좋다. 2. 니 업&익스텐션 양쪽 다리 각각 12~15회씩 3세트 감각신경 향상 및 매끈한 다리맵시를 만드는 데 좋다. 무릎 위 군살을 빼는 효과도 얻을 수 있다. TOTAL 헬스N피트니...

또 보러올 줄 알았어요 절대 포기 못하게 만드는 딩코치의 '2주 완성 군살 제거 운동' 휴가는 못가도 집에서 비키니 한 번 입어본다 진ㅉㅏ;; #딩또와 #홈트 #군살빼기

똥배ㆍ내장지방 날리는 요가 동작 요가 강사 송다은이 복부 군살과 내장 지방을 제거하는 요가 시범을 보입니다. 물병을 가운데 두고 다리를 넓게 벌리는데요. 허리를 숙이고 물병을 잡습니다. 영상으로 확인하시죠. [영상=쿠키건강TV 우동열 PD] 윤광석 콘텐츠에디터 yoonks@kukinews.com

삼성전자가 자동차분야에 대규모 투자를 결정한 것은 최근 중국 전기차업체 비야디의 지분 5천억 원 어치를 사들인 데 이어진 것이다. 미국 자율주행 관련 신생기업에도 투자가 이어지고 있다. 올해 프린팅사업부를 미국 HP에 넘기기로 결정하며 비주력사업 매각을 통한 ‘군살빼기’가 이어졌다면 본격적으로...

[살 빼는 '다이어트' 대신 '증량 프로젝트'에 힘쓰는 스타들…살 찌우는 비결은?] 가수 선미, 현아, 방송인 김수미/사진=각 스타 인스타그램 가벼워지는 옷차림에 군살을 빼기 위해 다이어트에 매진하게 되는 여름. 하지만 살을 빼는 대신 반대로 살을 찌우는 이들도 있다. 지나치게 마른 몸매 대신 건강하고...

기회가 오니까 사과를 아침에 채 썰어서 1시에 한 장, 2시에 한 장 이렇게 3일 동안 먹었다"고 이야기했다. 사과 한 개를 3일 동안 먹은 것. 또한 몸무게를 재야 하는 날이면 화장실에 가서 침을 뱉고, 새벽에 사우나를 통해 땀을 빼기까지 했다고 말했다. 배우 정혜영은 출산 이후에도 줄곧 군살 없는 몸매...

기념으로 이미지 변화도 주고 싶었다고 한다. 이영지는 “20대가 되면서 이미지를 바꿔보고 싶더라. 대중에게 시각적 변화를 주고 싶었다. 마침 다이어트 제품의 모델이 되기도 했고, (다이어트 이유에) 여러 이유가 있다”고 말했다. 이영지의 목표는 건강하게 살 빼기. 먼저 배달음식부터 끊었다. 그리고 ...

허해지면 또 먹고 토하고를 반복했어요. Q. 그럼 어떻게 고쳤어요? 살을 빼기 위한 삶이 아니라 건강한 삶에 초점을 맞추니까 괜찮아졌어요. 이제는 배가 살짝 나와도 ‘조금 찌면 어때’, ‘천천히 가더라도 길게 가자’라고 생각해요. 또, 예전에는 ‘과자랑 라면은 절대 먹으면 안 돼!’라고 생각했다면, 지금은...

선택하기도 한다. 과거의 걷기는 얼마나 에너지를 적게 소비하면서 먼 거리를 이동할 수 있는가 하는 효율성이 관건이었다. 하지만 지금은 오히려 같은 시간에 어떻게 하면 에너지를 많이 소비하면서 걷는가가 중요하다. 그래서 내가 원하는 것이 무엇이냐에 따라 즉, 살을 빼기 위해서 걷는가, 허리통증이...