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푸드
마음건강 길
다이어트와 장수 챙기는‘저속
노화
밥’
대표적인 건강식단은 바로 ‘저속
노화
밥’이다./셔터스톡 자극적인 음식은 세대를 불문하고 한국인들에게 꾸준히 사랑받고 있다. 라면이나 찌개류를 비롯해서 최근에는 자극적인 매운맛의 마라탕이나 설탕으로 범벅된 탕후루 등이 인기를 끌고 있다. 그러나 자극적인 식단은 쉽게 몸을 피로하게 만들고
노화
를...
2024.04.03
라이프
책썰미
'이 증상' 나타난다면
노화
가 빨라진다는 증거
책 보러 가기
2023.11.25
라이프
리얼푸드
‘
노화
는 속도가 중요’…이런 음식 피해라
막을 수 없어도 그 속도는 다소 늦출 수 있다.
노화
는 사람에 따라 그 방식과 속도가 달라진다. 따라서 우리가 주목해야 할 부분은 ‘
노화
속도’다. 2020년 미국의학전문지 뉴스맥스헬스에 실린 미국
노화
방지의료협회의 보고에 따르면, 식습관은 우리 몸에 발생하는 염증의 주요 원인이며, 이러한 염증은 노...
2023.06.16
푸드
헤럴드경제
“몸에 좋은 데다 맛도 있어요”
노화
전문가도 챙겨 먹는 이것
“혈당관리,
노화
지연에 도움” 단백질ㆍ철분 등 영양밀도 높아 렌틸콩 스프[123RF] “고소하면서 아주 맛있어요”
노화
전문가로 유명한 정희원 서울아산병원 노년내과 교수는 최근 TV프로그램에서
노화
지연 식단으로 렌틸콩(lentils)을 추천해 주목을 끌었다. 그는 “가끔 점심으로 렌틸콩 통조림을 먹고 나...
2023.12.28
라이프
책식주의
이렇게 밥 먹으면
노화
속도 1/4로 느려진다
책 보러가기
2023.01.26
라이프
책썰미
이 증상 나타난다면
노화
가 빨라진다는 증거
노화
가 의심된다면 지금 당장 체크해 보세요 근육에 힘 좀 빼고 삽시다
2020.08.28
라이프
책식주의
노화
를 부르는 가장 치명적인 자세
책 보러가기
2022.08.19
라이프
딩고 헬스
노화
비켜! 얼굴부터 몸매까지 탱탱 탄력 채우는 운동 #리프팅 #
노화
방지 #헬스피드 #김유진
빡센 운동은
노화
를 촉진한다던데? 몸 만들기에 집중했더니 어느 순간 얼굴이 늙어보인다면? 주목!! 얼굴부터 몸까지 모든 근육을 팽팽하게! ⬆️제대로 끌어올려주는 리프팅 운동 방법⬆️ 동안 만드는 탄력 운동 8분 루틴 00:27 페이셜 피트니스 - 얼굴 근육 탄력 운동 02:03 몸풀기 스트레칭 03:07 스쿼트 03:...
2023.03.21
라이프
리얼푸드
전문가가 말하는
노화
예방 식습관 규칙
기자]과학저널 ‘네이처 메디신’ 최신호 실린 미국 스탠퍼드대의
노화
경로 연구에서는 흥미로운 점이 발견됐다. 2년이라는 관찰 기간동안 생활습관을 바꾼 사람, 특히 식습관을 바꾼 이들의 경우엔
노화
표지가 한 때 감소했다는 것이다.
노화
는 어쩔수 없는 현상이지만 ‘곱게 늙는’ 것은 생활습관의 노력으...
2020.01.30
라이프
마음건강 길
성형외과 안가고 얼굴
노화
막는 운동 5
동안은 누구나 꿈꾼다. 나이가 들수록 피부
노화
로 인해 주름이 생기고 피부도 처지게 된다. 피부
노화
를 막기 위해 값비싼 화장품을 사용하거나 성형 시술, 수술을 받는 사람도 적지 않다. 하지만, 간단한 방법으로 젊음을 유지 할 수 있는 방법이 있다고 한다. 성형외과 도움 없이 얼굴과 목을 젊게 유지하...
2022.03.18
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부로마블
글 0
- 저서 : 미국 주식 필수 생존 키트 (크몽 전자책) 평범한 직장인이 시작한 자본주의 탐험기 투자 그리고 경제와 관련된 모든 정보를 다루는 공간
글샘일보
글 3
또 하나의 행복
서정렬
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現) 영산대학교 부동산학과 교수 現) 부산시·울산시 주거정책심의위원 現) 행정안전부 중앙보행안전편의증진위원회 자문위원 現) 도시·부동산 칼럼니스트 前) 주택산업연구원 근무 부동산을 이야기 합니다. 그러나 부동산 만을 이야기 하지는 않습니다. 부린이도 이해할 수 있는 삶을 담는 그릇으로서의 부동산에 대해 이야기를 하고자 합니다.