정확예측 가능 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 노화가 직접적인 질병은 아니다. 하지만 수명을 단축하는 만성 질환의 위험인자라는 점에서 잠재적인 치료 대상이라고 할 수 있다. 요즘 노화 치료의 한 방법으로 거론되는 것이 젊은 피를 수혈하는 청춘요법이다. 의과학자들은 실제로 어린 쥐...

이번 시간에는 노화를 부르는 습관들 10가지에 대해 알아보려고 하는데요~ 동안 대세인 만큼 노화를 부르는 습관들 확ㅇ니해서 나쁜 습관들을 고쳐보도록 할게요! 모두 동안 될 준비 되셨죠?! 게시자 : 굿닥

아름다움을 방해하는 최대의 적은 노화가 아닐까 해. 고대 사람들은 노화를 늦추기 위해 다양한 방법으로 노화를 방지했지만 노화를 늦추는 방법은 바로 녹차를 하루에 한 잔씩 녹차를 마시기만해도 노화방지가 된다고 해. 먼저 노화의 원인은 세포 내 화학 반응의 결과야. 이러한 반응의 일부로 독소, 즉 ...

손톱은 전반적인 건강을 보여주는 작은 창이라고 해도 무방하다. 이는 건강 변화에 민감하게 반응하는 부분 중 하나로, 단단해 보이는 손톱도 나이가 들면서, 혹은 신체 내부의 변화와 영양 상태, 화학물질 노출 등으로 윤기, 두께, 길이가 달라질 수 있다. 미국의 건강 정보 사이트 Very Well Health에서는...

수 적어진 결과 나이가 들면 시간이 빨리 가는 것처럼 느끼는 이유가 추가됐다. 듀크대 제공 나이가 들면 왜 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴질까? 어렸을 땐 하루가 참 길게 느껴지다가, 늙어선 하루가 화살처럼 빨리 가는 것같은 이유는 뭘까? 그 동안의 연구들은 노화에 따라 생체시계가 느려지는 점, 기억...

비타민 E는 대표적인 항산화 성분으로 꼽힙니다. 세포막의 불포화지방산 사이에서 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역력은 높이며, 세포 노화도 막아주지요. 매사추세츠 로웰 대학 연구진 “비타민 E, 알츠하이머병·파킨슨병·암·심장 질환 등과 싸우는 데 큰 도움.” 흡수율을 높이려면 천연 형태로 섭취하는 게 ...

자주 섭취할 시 두뇌의 세로토닌 생산을 차단해 불면증이나 우울증상을 유발할 수 있다고 언급했습니다. 노화까지.. 탄산 음료의 톡쏘는 맛을 느끼게 해주는 인산 성분은 음료수의 세균과 곰팡이를 방지하고 특별한 맛을 가져다 주는 것으로 알려져 있지만 다량 또는 지속적으로 섭취 시에는 우리 몸의 노화...

서로 제각각인 걷는 속도가 단순한 개인차가 아닌 ‘ 노화 정도’를 보여준다는 연구 결과가 나왔다. 중년에서 걷는 속도가 느릴수록 대체로 면역체계나 뇌 기능 등에서 전반적으로 노화 속도가 빠르다는 것이다. 걷는 속도는 심폐 기능과 척추 건강, 근력, 균형감각, 시력 등을 종합 반영하는 평가 기준으로 ...

이를 조금이라도 늦추기 위해 다양한 방법을 이용한다. 하지만 얼굴에만 집중하다 보면 다른 부위의 노화를 신경 쓰지 못하는 경우가 많다. 그중 하나가 손이다. 손 피부는 다른 부위보다 훨씬 얇고 사용 빈도가 많이 때문에 쉽게 주름이 생기고 자외선에 자주 노출되어 빨리 노화한다. 거칠고 주름진 손, ...

세월을 정통으로 맞는 이유 알면 피할 수 있다! 노화를 촉진하는 나쁜 습관 5 아시아투데이 박종규 기자

‘ 노화 방지’보다 더 중요한 건 ‘‘잘 늙는 것’ 아닐까 21세기 말이면 100세 시대가 도래한다고 한다. 젊은이들에게만 초점이 맞춰진 화려한 유행을 쏟아내는 매스컴 때문에 젊음이 끝나는 것이 마치 인생의 끝나는 것처럼 느껴지겠지만, 전혀 아니라는 얘기다. 식을 줄 모르는 동안 열풍과 불티나게 팔려나가...

컴퓨터와 스마트폰을 오랜 시간 사용하는 현대인들은 목주름이 생기기 쉽답니다. 모니터를 오래 들여다보거나 고개를 숙여 스마트폰을 사용하는 과정에서 목주름이 생기고 깊어지는 것이죠. 목주름 형태는 크게 세로 형태와 가로 형태로 나뉠 수 있어요. 세로 형태의 주름은 노화에 따라 생긴 주름이예요. ...

줄어든다. 다양한 건강 저서를 출간한 타즈 바티아(Taz Bhatia) 의학박사는 미국 매체 ‘마인드바디그린’을 통해 “1만 2000여 명의 환자를 통해 신체 나이에 영향을 미칠 수 있는 다섯 가지 주요 호르몬을 발견했다”며 “각 호르몬의 균형을 잡는 것이 노화를 뛰어넘을 수 있는 일”이라고 밝혔다. 다섯 가지 ...

나이가 들면서, 즉 신체가 노화하면서 체취가 변하고 심해지는 것을 ‘ 노화체취’라고 한다. 흔히 홀아비 냄새라고 하는 특유의 체취는 '노네날'이라는 성분이 원인으로 신체 지질에 증가하는 지방산, 9-헥사데센산이 산화하고 분해되면서 생성된다. 홀아비 냄새라고 하지만 폐경기 여성에게도 노화체취가 발...

세포분열을 멈춘 노화세포다. 신체 기능이 정상일 때는 면역 시스템이 바로 제거하지만 질병이나 노화로 인해 공격망을 벗어나면 온몸을 떠돌면서 각종 질병을 유발한다. 과학자들은 좀비세포를 박멸하면 질병 치료는 물론, 노화를 막고 회춘(回春)까지 가능하다고 본다. ◇좀비세포 제거, 중증 환자의 노화 ...

출퇴근 자가운전시 태양광 노출 출퇴근할 때 자가운전을 하는 사람들은 왼쪽 얼굴이 빨리 노화된다는 연구결과가 나왔습니다. 지금까지 운전을 직업으로 하는 사람들의 경우 운전석 창과 가까운 얼굴에 광노화가 더 많이 일어난다는 것은 해외 사례나 연구를 통해 많이 알려졌었지만, 출퇴근이라는 비교적 ...

아니라면 노력형 동안이 되어야겠죠? 동안을 만들어주는 음식과 노화를 촉진시키는 음식을 소개합니다! 동안으로 만들어 줄 음식 5가지 1. 커피 하루의 시작을 커피 한 잔으로 연다면 유난히 활기찬 기분으로 시작할 수 있는데 커피가 동안을 만들어 준다는 사실! 커피에는 활성 화합물이 포함되어 있어 피...

노화·생활 습관이 원인…얼굴 근육 운동·마사지 도움돼 Q.> 평소 팔자주름 때문에 고민이 많은 30대입니다. 젖살이 빠지기 시작한 뒤로 유난히 팔자주름이 도드라지는 기분이에요. 팔자주름을 따라 파운데이션이 끼기도 하고, 웃을 때마다 신경이 쓰여 활짝 웃지도 못해요. 팔자주름. 개선하는 방법은 없을까요...

한국인’(Half-Korean)으로 칭하며 그녀의 모델 삶을 조명하기 시작했다. 굴츠는 최근 본지와 인터뷰에서 모델이 되기까지 사연과 한국에 대한 관심을 전했다. EDS에 걸렸을 때 심정은. “워낙 어릴 적(10세)이라 장애를 입었단 현실을 인식조차 못했다. 그러나 피부가 노화되는 등 증상이 점차 심해졌고, ‘남...

추수감사절날 미국인들이 파이로 만들어 먹는 가장 대중적인 견과입니다. 우리나라에서는 피칸 파이로 잘 알려져 있죠. 특유의 아삭한 식감과 풍부한 버터 맛 때문에 최근들어 국내에서도 찾는이들이 많아졌습니다. 피칸에는 면역력에 도움주는 항산화 성분이 가득한데요. 노화를 예방하는 항산화지수(ORAC)...

[리얼푸드=육성연 기자]중년기 여성의 꾸준한 호두 섭취는 향후 ‘건강한 노화’에 도움이 된다는 역학 조사 결과가 발표됐다. ‘건강한 노화’란 65세에 도달한 시점까지 정신건강 유지 및 특별한 만성질환이 없으며 인지기능 문제나 신체장애를 수반하지 않는 상태를 말한다. 미국 브리검 여성 병원(Brigham and...

기자]과학저널 ‘네이처 메디신’ 최신호 실린 미국 스탠퍼드대의 노화 경로 연구에서는 흥미로운 점이 발견됐다. 2년이라는 관찰 기간동안 생활습관을 바꾼 사람, 특히 식습관을 바꾼 이들의 경우엔 노화 표지가 한 때 감소했다는 것이다. 노화는 어쩔수 없는 현상이지만 ‘곱게 늙는’ 것은 생활습관의 노력으...

근육에 힘 좀 빼고 삽시다

바꿔(사진=123rf) 미국의 과학자들이 114세 여성의 혈액세포를 재프로그래밍해 이른바 유도만능줄기세포로 불리는 역분화줄기세포(iPS세포)로 바꿔 세포의 노화 수준을 사실상 신생아 상태로 되돌렸다. 이는 사람의 수명을 무한히 늘릴 수 있는 가능성을 보여준 것이다. 26일(현지시간) 미 뉴스위크와 사이...

하며, 혈압은 낮추고 면역력은 높인다고 알려져 종종 섭취한 식품이다. 최근 연구에선 오미자를 자주 섭취하면 근육과 뼈 노화의 예방에 도움이 된다는 점이 밝혀졌다. 농촌진흥청과 전북대학교 치과대학의 공동 연구에선 오미자가 근골격계 퇴화, 치아 소실 등 노화 개선에 효과가 있다는 점을 확인했다. ...

본래 피부 노화는 나이가 들어감에 따라 나타나는 자연스러운 현상이다. 문제는 피부 노화 시계를 빠르게 재촉하는 요인이다. 최근 젊은층이 주목하는 ‘도시형 노화’가 대표적이다. 흔히 노화는 중장년층만의 관심사로 여겨져왔지만, ‘도시형 노화’는 도시에서 자란 2030 세대에서도 건강 키워드로 주목받고...

어깨 질환 중 하나는 ‘오십견(유착성 관절낭염)’이다. 환자 수는 해마다 꾸준히 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 오십견 환자수는 2015년 73만 1346명에서 2019년 78만 9403명으로 약 7.9% 증가했다. 하지만 오십견을 자연스러운 노화질환으로 생각하고 방치해 조기 치료를 놓치는 경우...

지내다보면 안구건조증 등의 위험이 높아질 수 있다. 겨울철 눈 건강에 좋은 음식을 소개한다. 1. 오메가-3 함유 생선 오메가-3 지방산을 함유한 생선은 연어, 고등어, 청어, 정어리, 멸치 등이 있다. 오메가-3 지방산은 망막을 구성하는 주요한 지방산이므로 노화와 관련된 황반변성 질환 및 망막의 퇴행을...

방지 4050 중년기에 가장 중요한 것은 노화 방지, 갱년기 증상 완화를 꼽을 수 있는데요. 노화 방지에 좋은 비타민 C, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전 형성을 억제하는 오메가3, 골다공증 예방을 위한 칼슘은 반드시 챙겨야 합니다. 비타민 C: 활성 산소를 없애 노화 방지에 탁월 오메가3: 중성지방과 콜레...

건강까지 ‘아몬드 뷰티 바’ 한 끼 식사 대용으로도 손색이 없는 ‘아몬드 뷰티 바’는 체중 조절과 피부건강에 도움을 주는 뷰티 간식이다. 아몬드를 비롯한 블루베리·포도 등 건과일과 시리얼을 올리고당에 버무려 냉장고에 넣어 굳히면 된다. 포만감을 주는 식이섬유와 노화 예방에 도움을 주는 항산화 물질...