허브

벌써 부터 다이어트 포기하는 사람 많다‼️ 이번에 또 이렇게 무너질 수 없어ㅠㅠㅠㅠ 자자! 어서 운동 시작하자

이번에는 꼭 다이어트 해야지 다짐만 하고 또 안할거지?? ㅠ 이번엔 확실히 다이어트 하자!!

결혼은? 애인은? 학교는? 이런말 말고‼️ 이번엔 살 빠졌네, 예뻐졌네 이런 말 듣고 싶다ㅜㅜ

다이어트 시 참고하면 좋은 운동별 칼로리 소모량 건강을 위해, 아름답고 멋진 몸매를 위해 꾸준히 운동을 하고 있다면 주목하자. 특히 다이어트를 위해 운동을 하고 있는 중이라면 같은 시간을 운동하더라도 조금 더 효과적이고, 칼로리 소모량이 높은 운동을 원한다면 아래 소개되는 운동별 칼로리 소모량...

“내가 생각하는 베스트 운동법은 무조건 계단 오르기”라며 “살이 진짜 많이 빠진다”라고 말했다. 그리고 그녀는 “운동 효과가 있으려면 80층 정도는 해야 한다”라며 “반복 운동이 중요하다”라고 강조했다. 효과적인 무료 헬스 기구, 계단 오르기 만약 ‘시간이 없어서’, ‘미세먼지가 심해서’ 등의 각종 핑계...

솔찌키 집에 짐볼 나만 쳐 박혀있는 거 아니지? 오늘부터 당장 짐볼로 전신운동ㄱㄱ ㅋㅋㅋ쉬운 건 줄 알고 샀는데 쉬운게 아니여써.....

언제까지 헬스장 기부천사할거야..? 진짜 쉬운 홈트 알려줄게‼️ 쉽게 따라하고! 쉽게 운동하고! 이런게 바로 개이득

‼️허벅지 안쪽 살이 두꺼운 사람‼️ 바깥쪽, 뒤쪽살 모두 하비탈출시켜줄 허벅지 빨리 뺄 수 있는 하체 운동‼️