건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있는 혈당 관리식을 소개합니다. 하루 한 끼, 나를 위해 요리하며 당뇨병 전단계(이하 전 당뇨)까지 잡아보세요. 매주 월요일부터...

당뇨병학회가 3년 전 만든 영상 온라인서 화제 평생 인슐린 주사 맞아야 하는 1형 당뇨병 학회 "불편한 시선, 환자들 두려움 바뀌길" 누리꾼들 "소아 당뇨 이상하게 봐선 안 된다" 대한 당뇨병학회가 제작한 당뇨병 인식 개선 캠페인 영상 '달콤한 인생 #엄마의 시간' 장면. 온라인 커뮤니티 사이트 캡처 치매...

◇젊은층까지도 안심할 수 없는 당뇨는 관리가 중요한 질병인 만큼 발견도 중요하다. 당뇨를 의심해볼 수 있는 신호 중 하나는 목 둘레를 재보는 것이다. / *출처=픽사베이 지난 20일 개그맨 서세원은 캄보디아의 한 한인병원에서 링거 주사를 맞던 중 심정지로 쇼크사한 것으로 알려졌다. 또한, 그는 생전 ...

아니다. 고구마를 조심해야 하는 이들은 누구일까? 유튜브 '김소형 채널 H '에서 자세히 설명하고 있다. 당뇨 환자의 적 고구마는 저혈당지수 식품으로 알려져 있다. 실제로 고구마의 혈당지수(GI)는 55에 불과하다. 하지만 당신이 이미 당뇨 진단을 받았다면 이야기는 달라진다. 고구마에는 식이섬유도 풍...

혈당이 높지만, 당뇨병으로 진단되기에 충분하지 않은 상태인 ‘전 당뇨(Prediabetes)’에서는 식이요법과 생활 습관을 바로잡는 것만으로도 혈당을 정상화 할 수 있다. 당뇨병전증 이라고도 하는 이 증상은 인슐린 저항성과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 췌장은 인슐린을 생성해 포도당이 세포에 유입되도...

당뇨와 당뇨전단계 증상을 호소하는 젊은 환자 비율이 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 당뇨로 내원한 20~30대 환자는 지난 2016년 7만 661명에서 2020년 10만 648명으로 24% 증가했다. 당뇨 예방을 위해서는 평소 건강한 식습관과 운동을 통해 혈당을 조절하는 것이 무엇보다도 중요하다. 최근...

고혈압이나 당뇨병을 앓는 사람이 코로나19에 노출되면 중증 합병증이 생길 위험이 40% 넘게 높아진다. 게티이미지뱅크 코로나19 확진자는 혈당ㆍ혈압 등 대사 질환 위험 인자가 있으면 중증 합병증 발생 위험이 41% 높아지는 것으로 확인됐다. 김신곤 고려대 안암병원 내분비내과 교수팀은 최근 연구를 통...

아버지처럼 당뇨 진단까지 받았고 탄수화물을 끊은 결과 무려 16kg을 감량했다고 밝혔다. 길어지는 코로나19 집콕 생활로 활동량이 줄고 각종 음식을 배달해 먹기 쉬운 환경에서 스트레스를 무분별한 음식 섭취로 해소하면 심각한 과체중이 돼 당뇨병 발병 위험이 높아져 주의해야 한다. 우리 몸의 지방조직...

일종인 당뇨병은 의외로 젊은 층에서도 많은 사람들이 앓고 있다고 한다. 제1형 당뇨병은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이지만 제2형 당뇨병은 서구화된 식생활과 고지방, 고단백 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하며, 이 외에 특정 유전자 결함에 의해서도 생길 수 있다...

수 있는 ‘비침습 측정 기술’을 개발했다고 29일 밝혔다. 매사추세츠공대(MIT) 연구팀과 공동 개발한 이 기술은 세계적인 학술지 ‘사이언스 어드밴시스(Science Advances)’에 논문으로 게재됐다. 지난해 국제 당뇨연맹 발표에 따르면 전 세계 성인 인구 중 9.3%가 당뇨를 앓고 있다. 당뇨 환자들은 대부분 손...

붓고 납작한 것으로 살짝만 눌러 약간 두툼한 달고나를 만든다. 그리고, 뽑기 틀을 놓고 납작한 것으로 그 위를 탕탕 두 번만 쳐주면 훨씬 뽑기 쉬운 달고나가 된다. ◆과다 섭취 조심 달고나의 주재료는 설탕이다. 달고나 열풍에 힘입어 너무 많이 섭취하게 되면 당뇨를 비롯한 질병에 노출될 위험이 커진다...

━ 신부전은 지린내, 급성 간 경변은 구린내 당뇨병 환자 가운데 입에서 사과처럼 달콤한 과일향이 난다면 ‘ 당뇨병성 케톤산증’을 의심할 수 있다. 당뇨병의 급성 합병증인 당뇨병성 케톤산증은 췌장 베타세포의 인슐린 분비량이 줄어들면서 포도당이 세포 안으로 흡수되지 못하게 된다. 이 때문에 세포가 ...

목둘레만 재어봐도 건강 상태를 체크할 수 있다. 목둘레가 늘어난다는 건 건강 위험 신호다. 목이 굵어지면 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 의심 나이가 들수록 체중보다 허리둘레가 건강에 더 중요하다는 이야기를 듣는다. 체중이 적게 나가도 내장지방이 많아서 허리둘레가 굵으면 대사증후군 위험도가 올라...

허벅지 같더라"며 "남편이 당뇨가 있어서 치아 치료가 안된다. 볼 때마다 속상하고 안쓰럽다"라고 말했다. 신동엽은 "아내 분은 술을 잘 드시냐"고 물었다. 아내는 "나는 뇌하수체 종양 수술을 받아서 술을 마시고 싶어도 마시지 않는다"라고 말했다. 이어 아내는 "남편은 예쁜 주사가 있다. 옆에서 계속 ...

당뇨합병증 편집자주 병원이 과잉진료를 해도 대다수 의료 소비자는 막연한 불안감에 경제적 부담을 그대로 떠안는다. 병원 부주의로 의료사고가 발생해도 잘잘못을 따지기 쉽지 않다. 의료 분야는 전문성과 폐쇄성 등으로 인해 정보 접근이 쉽지 않아서다. 머니투데이는 의료 소비자의 알권리와 합리적인 ...

무더운 여름 당뇨환자, 갈증나도 시원한 물이 최선 과일은 저녁식사 후보다 다른 시간대 섭취 당뇨병 치료를 2년째 받고 있는 주부 강모(51ㆍ여) 씨는 지난해 여름 크게 고생했다. 당시 강 씨는 무더운 날씨로 입맛이 떨어져 수박, 참외 등 과일로 부족한 식사를 대신했다. 평소 규칙적으로 하던 조깅도 덥...

당뇨병이란 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당으로 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 일반적으로 당료에 걸리면 각종 합병증이 일어날 확률이 매우 높으며, 이를 방치할 경우 ...

레드로즈빈 대표 한은경씨 연매출 3000만원→6억 당중독자들 위한 건강 ‘팥콜릿’ 당뇨를 앓던 엄마가 쓰러졌다. ‘당중독’이 원인이었다. 홀로 딸을 키우며 고된 일을 견디는 동안 습관처럼 먹던 초콜릿을 먹었다. 딸은 식습관 개선이 필요하다는 의사의 조언에 팔을 걷어붙였다. 약용식물도감부터 한의원 자...

반면 우리나라를 비롯해 전 세계 당뇨 환자들은 나날이 증가하는 추세다. 가장 큰 원인은 예상대로 ‘잘못된 식생활’이다. 당뇨환자 600만 시대…30세 이상 성인 3명중 1명 현재 우리나라는 당뇨병 환자 600만 시대다. 대한 당뇨병학회에 따르면, 30세 이상 당뇨병 환자는 2010년 약 312만 명에서 2020년 610...

안정시킨다” …‘천연 인슐린’ 여주 여주 농촌진흥청에 따르면, 여주에는 당뇨 예방에 효과가 있는 물질이 다양하게 들어있다. 인슐린과 유사한 화합물인 폴리펩티드(P-인슐린)와 카란틴(charantin)이 포함돼 있으며 이는 항 당뇨 작용을 한다. 이 때문에 여주에는 ‘천연 인슐린’이란 명칭이 따라 다닌다. 의...

저작운동의 효과가 입증되는 사례도 이어지고 있다. “혈당에도 영향…제 2형 당뇨 예방에 도움” 음식을 잘 씹어먹으면 우선 소화가 잘 된다. 씹을수록 침이 많이 나오기 때문이다. 의학전문가들에 따르면 침에는 천연 소화효소가 들어있는 것은 물론, 면역물질과 독성 제거물질도 함께 들어있다. 최근에는 ...

요인이지만, 우리나라에서 ‘단 맛’은 ‘짠 맛’보다 상대적으로 경각심이 낮은 편이다. 달콤한 간식은 물론, 한식 조리에도 설탕이나 액상과당이 많이 들어간다. 당뇨환자는 점차 늘어나는 추세다. 대한 당뇨병학회에 따르면, 30세 이상 당뇨병 환자는 2010년 약 312만 명에서 2020년 660만 명으로, 10년 사이 ...

투자했다는 사람 한 명이 있었다"며 "내게 주사 실력을 테스트(시험)하는 줄 알았다"라고 떠올렸다. 이어 자신이 주사한 약병에 대해 하얀색 액체가 들어 있었다며 "사망자의 운전기사가 '평소에 잠을 못 자서 이 약을 맞는다'고 했다"고 말했다. 그는 주사를 놓기 전에 당뇨 등 지병이 있는지에 대해선 몰...

체중 및 혈당 감소 간의 효과 입증한 연구 발표 [리얼푸드=육성연 기자] 아몬드를 식단에 추가하기만 해도 체중 관리와 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있음을 입증한 새로운 연구 결과가 발표됐다. 인도 첸나이 소재의 마드라스 당뇨병 연구재단 소장이자 수석 연구원 비스바나단 모한 (Viswanathan Mohan) ...

음료, 흰 밀가루 음식 등의 섭취를 스스로 조절하기 어렵고, 중단할 경우 마음이 불안해지는 증상을 말한다. 이는 마약이나 흡연의 금단현상과 비슷하게 뇌 영역의 변화가 나타나므로 ‘중독’이란 단어가 붙여졌다. 세계 당뇨병협회(IDF)는 전 세계 많은 인구가 탄수화물 중독 증상을 가지고 있으며, 이를 통...

“프탈레이트 노출, 당뇨병 위험 최대 63% 증가” [리얼푸드=육성연 기자] 커피전문점을 비롯한 다양한 곳에서 플라스틱 빨대를 없애려는 노력이 확대되고 있지만, 사실 플라스틱 빨대 문제는 아주 작은 부분에 불과하다. 미국 스탠포드대학교의 해양솔루션센터에 따르면, 플라스틱 빨대는 플라스틱 환경오염...

힘들다. 만성 피로와 무기력, 나쁜 콜레스테롤에 당뇨, 불면증까지 육체의 배신들이 순번대로 찾아왔다. 어디서부터 잘못된 것일까. 건강은 되찾을 수 있을까. 코로나 시대와 함께한 지난 2년간의 건강 일기를 매주 토요일마다 연재한다. 건강식에 적지 않은 영향을 미치는 설탕. /사진=유튜브 캡처 식단을...

첨가물, 색소, 향료 등의 성분이 너무 많이 첨가되고 비타민 B12, 철분, 단백질이 부족하며 지방은 과도하다는 분석이다. 또한 지나치게 많은 가공을 거친 초가공(Ultra-processed) 식품이 많았는데 초가공 식품의 섭취는 암, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병 및 비만의 위험 증가와 관련이 있다. 테스트 안쿱은...

만성병에 잘 걸린다. 만약, 땀을 많이 흘려 노폐물을 배출하면 건강하고, 반대면 문제가 있는 것이다. -걸리기 쉬운 질병 : 폐렴 기관지염 천식 등 호흡기 질환, 습진 피부염 두드러기 등 피부질환, 비염 축농증 등 이비인후 질환, 고혈압. 심장병, 비만, 당뇨병, 뇌졸중, 대장염, 치질, 변비 등 *건강에 도...

건강을 감탄하는 반응이 이어지자 한 에펨코리아 이용자는 댓글로 반전의 사실을 알렸다. 댓글 내용은 강호동이 ‘ 당뇨’를 앓고 있다는 것이다. 그는 “강호동이 당뇨도 있고 하니까 그렇게 막 건강하다는 느낌은 아닐 듯”이라고 말했다. 그러자 다른 이용자가 “호동이 형 당뇨야?”라며 강호동의 당뇨 사실에 ...