허브

[리얼푸드=고승희 기자] 블루베리는 강력한 항산화 성분이 들어있어 건강 관리에도 이로운 과일이다. 최근에 대사증후군에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다. 세계적인 학술논문 발행 기관인 MDPI의 온라인 저널인 대사물질(Metabolites) 7월호에 실린 연구에선 대사증후군(metabolic syndrome)을 가진 ...

대명사 호두의 섭취가 대사증후군을 개선하는 데에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다. 대사증후군은 허리둘레, 공복 혈중 HDL-콜레스테롤, 혈당, 중성지방, 혈압 등 세 가지 이상의 지표가 위험군으로 나타날 때 진단된다. 아이캔(ICAN) 영양연구소 박현진 박사와 연구팀이 한국영양학회의 영문학술지 (Nut...

22일 서울 강남구 수서동 풀무원 쿠킹스튜디오 풀스키친에서는 지구의 날을 맞이해 ‘2019 지구의 날, 고기없는 월요일(Meat Free Monday) 세미나’가 개최됐다. 한국고기없는월요일과 기후변화행동연구소가 공동 주최하고 풀무원이 후원한 세미나로, ‘대사증후군 치유를 위한 저탄소식단’이란 주제로 강연과 ...

나타나는 대사증후군은 현대인에겐 흔하게 나타나는 질환이다. 최근 심장대사증후군연구회(회장 고광곤 길병원 심장내과 교수)는 국민건강영양조사(2013~2015) 자료를 바탕으로 분석한 결과, 국내 19세 이상 성인의 대사증후군 유병률이 20.3%로 집계됐다고 밝혔다. 30세 이상의 대사증후군 유병률은 27%, 6...

-비만, 코로나 사망률 높인다는 경고 이어져 -코로나 장기화 대비, 비만 포함한 대사증후군 예방부터 -혈당을 낮추는 식단으로 일상에서 관리 필요 -전문가, 식이섬유 풍부한 채소ㆍ단백질ㆍ통곡물 권장 [리얼푸드=육성연 기자]얼마전 영국 런던 템스강변에서 땀 흘리며 달리기를 하는 한 남성의 모습이 전...

우리 국민의 나트륨 섭취량이 줄고는 있지만 국제기준과 비교해보면 여전히 많은 편에 속한다. WHO의 하루 나트륨 섭취 권고량은 2000㎎(2g) 미만이다. 즉 한국인은 아직 권고량의 2배에 해당하는 나트륨을 섭취하고 있는 셈이다. ▶나트륨 과다 섭취, 댱뇨ㆍ대사증후군 위험 높여=나트륨 과다 섭취는 전반적...

체중보다 허리둘레가 건강에 더 중요하다는 이야기를 듣는다. 체중이 적게 나가도 내장지방이 많아서 허리둘레가 굵으면 대사증후군 위험도가 올라가기 때문이다. 대사증후군은 허리둘레, 혈압, 공복혈당, 혈중중성지방, 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤 수치 중 세 가지 이상이 정상 수치 밖이면 해당된다. ...

검사를 처음 받는 아내를 걱정하며 간호사들에게 "아내 잘 부탁드려요"라고 인사했다. 수면마취 상태에서도 "여보는 내 사람이잖아. 우린 떨어지면 안 돼"라며 사랑꾼 면모를 드러냈다. 건강검진 후 두 사람은 충격적인 결과를 마주했다. 박수홍은 이전 검사에서 대사증후군 판정을 받은 바 있어 이번 검진...

[리얼푸드=고승희 기자] 매일 꾸준히 섭취한 호두가 현대인의 만성질환인 대사증후군 개선에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 대사증후군은 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 비만이 동시다발적으로 나타나는 만성질환이다. 대사증후군이 위험한 이유는 사망과 밀접한 질병의 원인이 되기 때문이다. 대사증후군은...

가정교육과의 논문도 올해 발표된 바 있다. 성인→ “동반 식사보다 대사증후군 위험 1.5배” 다 큰 성인이 되어서도 우리는 ‘외로운 밥’이 주는 위험성에서 벗어나지 못한다. 성인의 경우에는 건강에 위협적인 대사증후군 위험에 노출되기 쉽다. 2022년 경희대 동서의학대학원 연구진의 논문과 올해 발표된 ...