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아침이 든든해야 하루가 든든! 최고의 아침 식사 메뉴 10 아침 식사는 하루의 에너지와 집중력을 좌우하는 중요한 한 끼인데요. 건강 전문가들은 아침에 무엇을 먹느냐에 따라 혈당, 포만감, 신진대사, 심지어 외모까지 달라질 수 있다고 조언합니다. 영양과 포만감, 간편함을 모두 잡은 최고의 아침 식사 ...

활기찬 하루의 시작을 위해선 든든한 아침 식사가 중요하다. 우리나라에서는 보통 밥과 국, 찌개, 반찬들로 이루어진 아침 식사를 하며 '밥심'으로 하루를 보낸다. 긱기 다른 문화가 드러나는 세계 각국의 아침 식사를 로이터통신이 모았다. 인도네시아: 두부, 생강, 밥 2018 아시안게임이 열리는 인도네시...

들고 종종 가던 음식점이 있다. 바뀌어 버린 시장의 정경 속에도 기억에 남아있던 음식의 맛은 변하지 않아 반가웠다. 인천 연수구 하동재첩마을은 여전히 많은 이들에게 사랑받고 있었다. ◆ 인천 하동재첩마을 어릴 적 여름방학, 아버지가 일 나가시는 날에는 이른 아침부터 어머니, 한 동네 사는 이모와 같...

따라서 한국식 아침 식사의 중심인 쌀은 주성분이 탄수화물이지만 단백질, 식이섬유, 미네랄 등 영양소가 포함된 반찬과 국도 함께 곁들여 먹는 든든한 한 끼를 선호하죠. 요즘에는 시간 부족과 번거로움을 이유로 아침을 거르거나 간단히 때우는 사람이 많아졌지만, 기본적으로 아침에 밥과 국을 즐겨 먹는...

소개했다. 우선, 엥게비타 영양효모를 넣어 뭉근하게 끓인 토마토 수프는 칼로리가 적은 다이어트 스프다. 든든한 아침식사로 활용하기 좋다. 완성된 토마토스프는 미리 불려둔 병아리 콩을 위에 올리거나, 통밀 토르티야에 찍어 먹어도 잘 어울린다. 소화가 잘 되는 두부 요리에도 영양효모를 활용할 수 있...

사랑받아온 로컬 강릉 맛집으로, 직접 만든 순두부의 고소한 맛이 일품인데요. 특히 아침 일찍부터 운영해 여행객들이 든든한 한 끼를 즐기기에 제격이죠. 인기 메뉴인 순두부백반은 부드러운 순두부와 깊은 맛의 국물이 어우러져 강릉의 정겨운 향토 음식을 제대로 경험할 수 있습니다. 담백하면서도 감칠...

천근만근 매일 아침 무거워지는 몸. 취준생때는 아침 먹고 여유롭게 출근하는 아침을 꿈꿨지만 현실은 머리도 말리지 않은 채 허겁지겁 뛰어나가야 한다. 아침을 먹는 날이 손에 꼽는다. 배고픈 건 괜찮은데.. 괜찮지 않은 건 회사 안 울리는 꼬르륵 소리. 오전 회의라도 할라치면 배고픔에 하늘이 노랗다....

그룹 '티아라' 출신 탤런트 전보람(33)이 엄마인 탤런트 이미영(58)과 처음으로 TV 방송에 출연했다. 전보람은 6일 SBS TV '좋은 아침'에 이미영과 나와 2017년 5월 그룹 '티아라'를 탈퇴하고 연기자로 전향한 뒤의 근황을 밝혔다. "최근 배우로 전향했다"며 "웹드라마를 준비하고 있다"고 전했다. 엄마 이...

000년 전부터 유대인들의 아침 식사로 사용되던 빵 종류이다. 19세기 유대인들이 미국 동부 지역으로 이주하는 것과 동시에 전 세계적으로 널리 알려지게 되었다. 베이글은 합성첨가물 없이 밀가루, 이스트, 물, 소금 이 네 가지 재료로만 만들어 다 먹은 뒤에도 속이 더부룩하지 않고 소화가 잘되는 점이 ...

눈을 뜨면 시작되는 하루. 매일 똑같은 그 아침이 유독 기다려지는 날이 있다. 바로 여행지에서 맞이하는 아침. 그것은 늘 설렘으로 가득 차 있다. 보통 여행지에서는 일찍부터 눈이 떠지는 편이다. 또한 종일 밖에서 에너지를 쓰기 때문인지 아침 식사에 대한 관심과 기대가 평소보다 크다. 여행지의 아침을...