인생에서 가장 싫어하는 등산. 어차피 내려올 거면 왜 올라가는지 이해 일도 못하는데 한라산 어리목코스로 윗세오름을 오르고 영실코스로 내려왔다.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 뚱뚱한 내 몸을 지탱해 준 다리와 발목에게 감사를 표한다. 전날 내린 폭설로 아이젠이 없으면 정상까지 가긴 무리이고, ...

덕유산은 푸르름이 한창이다. 요즘처럼 답답한 시대에 산과 숲을 먼저 떠올려 보게 된다. 걷고 또 걷고 오르고 또 올라 힘들인 후에 맞이하는 뿌듯함을 '쾌감'이라고들 한다. 그 뿌듯함을 위한 고단한 과정이 반갑지 않다. 등산을 좋아하지 않는 편이다. 그러나 덕유산에서는 1500m가 넘는 드높은 설천봉까...

경남 함양군 거망산 산행을 다녀오다 단풍으로 화려한 색깔을 입은 '함양 거망산' 숲길을 걸으며 ⓒ 김연옥 산은 내겐 늘 감동의 느낌표 같은 것. 더욱이 이맘때가 되면 가을을 예쁘게 색칠하는 산으로 떠나고 싶어진다. 울긋불긋 가을 숲길 속으로 그저 빠져들고 싶은 요즘, 새송죽산악회 회원들과 함께 함...

따뜻한 날씨와 초록빛 새 옷을 갈아입은 6월의 산은 등산을 즐기기에 더할 나위 없다. 가파른 산을 오르는 길은 다소 힘들고 험난하지만, 정상에서 내려다보는 풍경과 성취감은 무엇과도 바꿀 수 없다. 등산 자체도 즐겁지만, 등산 후 허기진 배를 채워주는 맛있는 음식은 빼놓을 수 없는 등산의 재미 중 하...

배우 정준이 연인인 김유지와 등산 데이트를 즐겼다. 정준은 27일 자신의 SNS에 "산을 좋아 하는 준 그리고 유지~~^^#행복 #감사 이젠 마스크가 필수품 ㅋㅋ"이란 글을 게재했다. 이와 함께 공개한 사진 속 정준과 김유지 커플은 등산 중 마스크를 쓴 채 환한 미소를 짓고 있다. 김유지가 찍어준 것으로 보...

햇살 따뜻한 봄이 왔다. 새순이 돋고 야생동물의 먹이활동으로 산에는 생명력이 넘친다. 자연스럽게 삼삼오오 모여 산을 찾는 등산객도 늘어난다. 봄 산행을 제대로 즐기기 위해 알아두어야 할 점을 미리 체크해보자. 해가 길고 날씨가 따듯한 봄은 등산을 즐기기 좋은 계절이라고 생각하기 쉽지만 방심하지...

오랜만에 등산을 온 상식맨! 열심히 산을 오르는데요. 급하게 서두르다 그만 넘어지고 말았습니다. "아악, 내 다리!!!" 저런~ 상식맨이 다리를 많이 다친 것 같은데요. 이렇게 등산 중 응급상황이 발생하면 어떻게 해야 할까요? 요즘 날씨가 선선해지면서 등산하시는 분들 많으시죠? 그만큼 산악 사고도 자...

등산하기 좋은 산 추천 등산을 하면 건강을 단련할 수도 있지만 자연을 가깝게 하면서 정서를 함양하는 데도 좋은 영향을 미친다. 이를 위해서 인간의 한계에 도전하는 전문적인 수준의 등산을 할 수도 있지만, 일반인들이 가깝게 즐길 수 있는 평범한 산행도 있다. 특히나 우리나라의 산은 계절에 따라 다...

어머님과 어머님 지인께 드릴 에너지바(강정)를 만들어봤어요! 딱딱하지 않고, 견과류가 듬뿍 들어간 에너지바를 부모님께 선물하세요. 등산가실때 두어개씩 가져가시면 좋겠죠? 재료 라이스 크런치 - 3컵, 물엿 - 0.5컵, 검은깨,설탕 - 2T, 물 - 2T, 다진호두, 슬라이스 아몬드, 해바라기씨, 땅콩 - 1컵 ...

않습니까? 그런 바쁜 현대인 이야말로 주말 등산을 추천합니다. 등산이라고해도 거창하게 생각할 필요없이 가볍게 근교의 산으로 하이킹을 간다는 느낌이 좋습니다. 또한 등산은 장시간 걷는 것이기 때문에 운동 부족 해소에 딱입니다. 심폐 기능을 향상시킬 수도 있고, 적당한 운동을 하여 피로 회복과 스...

모델 한혜진이 전현무를 향한 호감이 등산 이전부터 있었다고 밝혔다. 14일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 한혜진이 남자친구 전현무와의 썸에 대한 얘기를 털어놔 눈길을 끌었다. 이날 멤버들은 기안84가 웹툰 소재를 위한 지인들 인터뷰를 하는 것을 보고 제대로 된 질문이 없자 답답해 했다. 멤버들은...

패키지 여행이 아니더라도 즐길 수 있는 해외 트레킹 - 어떤 곳으로 떠날지, 어떻게 갈 수 있는지 모두 알아보세요 우리나라에도 수려한 산이 가득하지만, 해외의 명산을 보고 있으면 그곳 역시 오르고 싶은 것이 등산인의 마음! 스카이스캐너에서 해외 명산 5곳을 추천한다. 1. 백두산 The journey to purify...

‘어서와 한국은 처음이지’ 네덜란드 친구들이 생애 첫 등산을 했다. 13일 방송된 MBC에브리원 예능프로그램 ‘어서와 한국은 처음이지’에는 네덜란드 출신 야닉의 친구들이 등산을 하는 모습이 그려졌다. 이날 친구들은 휴게소에서 간단한 식사를 하기로 했다. 친구들은 ‘숙취라면’ 등 어색한 영어 표기에 잠...

씨의 팬이었다. '아이디가 뭐였냐' 했더니 '칠현 마누라'"라고 전하기도 했다. 조정원 마켓뉴스 기자는 "두 사람이 라디오 방송을 통해 서로 알게 됐고, 친분 관계는 그때부터 시작된 걸로 알고 있다"라고 전했다. 이어 "두 사람 취미가 등산이라는 공통적 분모가 있다. 지인들과 등산을 즐기며 자연스럽게...

출연해 이야기를 나눴다. 이날 방송에서 김창렬과 한민관은 조원석을 향해 "살이 많이 빠졌다"며 달라진 외모를 언급했다. 이에 조원석은 "다이어트를 했다. 20kg정도를 감량했다"며 "술을 끊었다. 꼭 다이어트를 위해 술을 끊은 것은 아니다. 다이어트를 하면서 등산을 다니고 건전한 생활을 하고 있다. ...

사진=김부선 페이스북 이미소의 모친 김부선이 SNS에 등산 사진을 공개했다. 김부선은 10일 페이스북에 등산 사진을 여러장 댓글로 게시했다. 이어 그는 "천년만년 변치않는 자연속으로 가요 조석으로 변하는 인간들 부끄럽습니다"라고 글을 올렸다. 공개한 사진에서 김부선은 선글라스와 모자, 레깅스 차림...

시청자들까지 김보미에 안쓰러운 반응을 보이는 이유다. 등산은 최악의 데이트 코스로 여겨지기 때문. 17일 방송된 TV조선 '연애의 맛'에서 고주원과 김보미가 첫 만남을 가졌다. 강원도 인제로 향하는 기차 안에서 만난 이들은 데이트 장소로 숲을 선택했다. 고주원이 "가장 괜찮다"고 극찬을 쏟은 덕에 ...

■ 문화재 관람료 "산적 출물" 청와대에 폐지 국민청원 조계종은 "정부가 관람료 보전해줘야" 시민단체,사찰 상대 "반환하라" 승소 사찰선 5년 지나도 계속 관람료 받아 수십년 대립…타협점 찾기 쉽지 않아 ━ [일상 등산사] 간만에 등산한다며 설악산에 다녀왔다는 A씨는 분통을 터뜨렸다. “아니, 입장료 폐...

최근 달라진 인왕산 풍경 2030 레깅스족 등 점령하다시피 “낮아 오르기 편하고 야경 등 찍을 거리 많아” 밀레니얼 세대 너도나도 등산 클럽 가입 <이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 세 친구가 인왕산 정상에 모였다. 서울에 사는 김다희(19)·김현아(19)·김은현(19)씨는 얼마 전까지만 해도 산 ...

추천 안산 자락길의 메타세콰이어 숲길 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산으로 사회적 거리두기의 기간이 길어지자 상쾌한 공기를 마시면서 트레킹 할 수 있는 산을 찾는 사람들이 많아졌다. 한때 중년의 취미생활 정도로 여겨졌던 등산은 최근 20~30세대의 소셜네트워크서비스(SNS)에 등산 인증 ...

천사의 그림자일까? 영국의 사진작가가 산에서 우연히 ‘천사’를 촬영하는데 성공했다며 신비로운 분위기의 사진을 공개해 눈길을 사로잡았다. 지역 일간지인 더비셔라이브 등 현지 언론의 보도에 따르면 사진작가로 활동하는 리 하우들은 지난달 더비셔에 있는 한 국립공원을 등산하던 중 보기 드문 기상 현...

두 발로 걷는 트레킹이다. 반월‧박지도 모두 섬 둘레를 따라 길이 잘 나 있어, 해안 경관과 시원한 바닷바람을 누리며 걸을 수 있다. 전체 6.2㎞ 거리로, 3~4시간이면 두 섬을 다 돌아볼 수 있다. 섬 입구에서 자전거(1시간 5000원)도 빌릴 수 있다. 등산도 가능하다. 어깨산(201m)에서 마을과 퍼플교가 한...

등산 시 부상 피하는 요령 / 평지 걸음 때보다 무릎에 5∼7배 하중 / 중장년 반월상 연골판 손상 주의해야 / 한번 다치면 자연 치유·재생 어려워 / 방치 땐 관절염으로 악화 가능성 높아 / 초보자는 발목염좌 부상 많이 당해 / 미끄럼 방지 신발 등 장비 잘 챙겨야 / 자신 체력 고려해 등산 코스 택하도록 무...

기억을 지닌 채 깨어난 상식(정진영)은 갑자기 늙어버린 자신과 마주한다. 여느 드라마라면 기억이 뭉텅 잘려나가 혼란스러워하는 그의 자아를 1인칭으로 다루었을 것이다. 그러나 <…가족입니다>는 그 간극을 바라보는 아내 진숙(원미경)의 시선을 중심으로 풀어낸다. 등산 직전 아내는 숨 막히는 결혼생활...

나무들은 스스로 떨군 낙엽이 퇴비가 되어 그 영양분으로 제 한 몸 튼실하게 키워내고 있으니 자연이란 참 대단하다. 다만, 돌길이므로 넘어지면 다치게 되므로 조심해서 걷는 것이 좋다. 연주암으로 가는 길, 모든 것을 내려놓고 걷는 길 관악산을 오르는 대부분의 등산인들은 사당 쪽이나 서울대학 쪽에서...

시간에 보는 산의 경치는 또 한가지의 즐거움이다. 이쁜 꽃을 보면 아름다움을 느끼듯이 멋진 산의 풍경을 마주하면 자연이 주는 경이로움에 매료되고 만다. 사람의 손으로는 결코 따라 할 수 없는 자연의 솜씨와 기술이 산에 있다. 입장료없이 마음대로 즐길 수 있다. 등산을 하면서 사진 찍는 기술이 좀 ...

전부터" 국립공원과 유명산의 표지석들에서 언제부터 이 같은 일이 발생했는지는 확인되지 않고 있다. 다만 한 누리꾼이 지난 4월 국립공원관리공단 홈페이지에 올린 글을 보면 적어도 수개월 전부터 시작된 것으로 추정된다. 이 누리꾼은 글에서 "3월 21일 지리산 등산에서 정상 표지석에 이상한 기름 흔적...

마치 보일러관을 통해 따뜻한 물이 흐르면서 방바닥이 따끈하게 덥혀지는 것처럼 물길이 충분해야 손발도 따뜻하고, 기초체온이 잘 유지된다. 두 번재는 근육량 부족과 무력한 위장근육이다. 몸 바깥 근육인 표재근은 팔다리를 움직이게 하면서도 보온하는 역할을 한다. 등산이나 걷기 운동을 하고 난 후 열...

마련해 주셔서 진심으로 감사합니다"라는 말로 이야기를 시작했다. 박유천은 은퇴 선언 후 근황을 묻는 질문에 "대부분의 생활을 집에서 가족과 보내고 있다. 복잡한 생각이 많이 들 때는 등산도 자주 다닌다. 집에서 가만히 생각하기 보다 땀을 흘리면서 바깥공기도 쐬고 있다. 그게 정답이 될지 오답이 될...

바야흐로 산행의 계절..! 초보자도 쉽게 다녀올 수 있는 (물론 나한텐 안 쉬움) 서울 등산 명소를 소개합니다! 관악산 관악산 찾아가는 길 1) 2호선 서울대입구역 하차 2) 신림역 하차 후 버스 이용 서울의 4대 명산 중 한 곳인 관악산은 대체적으로 난이도가 있으나 과천향교에서 시작하여 연주대로 향하는...