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가슴근육 모아주는 운동
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딩고 헬스
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2018.02.10
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급한부위 부터 시작 - 엉덩이 허벅지 종아리 운동!
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딩고 헬스
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2017.08.02
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누워서 운동만해도 5kg 빠지는 홈트 / 운동에 대한 재미가 떨어질 때 하면 좋은 운동
추위에 미세먼지까지.... 미쳤네ㅠㅠㅠㅠ 꼼짝없이 집수니 각ㅋㅋㅋㅋ 누워서 하는 운동 따라하면서 살 뺴야지‼️
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딩고 헬스
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2018.12.06
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2달 동안 건강하게 7kg 뺄 수 있는 홈트
몸에 무리하지 않고 천천히 하는 홈트 ‼️ 이번 겨울은 이 운동 따라해야지 그런데 싱글 레그 스쿼트 할 때 나만 중심 못 잡는거임??
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딩고 헬스
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2018.11.29
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나도 곧 민소매 입을 수 있겠지? 후기 믿고 시작하는 팔뚝살 운동 루틴
또 보러올 줄 알았어요 민소매 입으려고 팔뚝살 순삭 영상 찾아보다가 발견 그런데 다들... 마지막 동작 가능하세요? 선생님... 어떻게 웃으면서 하시는 거예요? 그래도 오늘부터 2일차 해보겠습니다 #딩또와 #홈트 #팔뚝살
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딩고
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2020.07.10
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칼로리에 집착하는 다이어트는 그만!! / 식습관 교정을 잘 해야 몸매 관리도 잘된다구! 여리쌤이 알려주는 식단 관리 비법 -!!
♀️무조건 칼로리에 집착하는 식단 관리 그만♀️ 언제까지 칼로리에 집착하는 다이어트 할거야!!!! 이거 하나면 한방에 해결 가능 하다는데...? 여리쌤이 알려주는 식단고민 해결법!!! 진짜 올해는 다이어트 성공하자 ㅠㅠㅠㅠ #다이어트 #꿀팁 #살빼기
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딩고 헬스
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2019.05.16
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너도 한번 해볼래? 형아들의 등빨
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딩고 헬스
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2018.01.24
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각선미 살리는 종아리 알 빼는 운동
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딩고 헬스
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2018.01.17
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추운 겨울 집에서 살 빼는 운동 / 집순이들 날씬하게 도와줄 운동 추천!
춥다고 집에서 귤만까먹고 있을고야? 밖에 안 나가고 간단히 할 수 있는 운동 알려줄게 자 모두 허리업 허리업
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딩고 헬스
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2019.01.10
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누워서 하는데도 5kg가 빠져? 층간소음 없이 할 수 있는 11가지 운동법
또 보러올 줄 알았어요 누워서 하는거랬지 쉽다고는 안했어요 !! 저도 윈드밀 할 때 포기할 뻔 했지만 포기는 ㄴㄴ + 다리가 낮아지는 동작에서 허리 뜨지 않게 복부 힘은 꼭 주셔야 합니다! (안그럼 허리에 무리 와요ㅠㅠ) #딩또와 #홈트 #살빼는운동
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딩고
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2020.07.16
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부종 심할 때 5분만에 되돌아오는 운동 / 나 살찐거 아니다 !‼️ 부은거다‼️
나 살찐거 아니다 !‼️ 부은거다‼️ 매일 붓는게 심할 때 5분만에 부종 풀어주는 운동
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딩고 헬스
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2018.12.15
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덜렁거리는 안벅지 확 빼주는 스쿼트 운동 모음
안벅지 겁나 절친인 사람덜 모여라 허벅지 때문에 바지도 못 입고,,ㅠㅠ 서럽구,,,, 안벅지 절교시키는 방법 알랴줌
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딩고 헬스
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2018.12.08
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우리가 자주 먹는 음식의 200칼로리는 얼마나 될까?!
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딩고 헬스
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2017.08.27
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나도 한번 만들고 싶다 언니들의 복근
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딩고 헬스
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2017.08.20
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마사지 장인의 비법 피로회복에 좋은 마사지
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딩고 헬스
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2017.08.20
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15000원으로 편의점에서 1200칼로리 식단 짜는 법!
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딩고 헬스
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2017.08.19
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요가로 슬림한 하체만들기 도전 !
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딩고 헬스
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2017.08.12
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당신이 몰랐던, 의외로 살찌는 음식들!
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딩고 헬스
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2017.08.09
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뒤태 미인 되기! 뒷구리살 없애는 운동
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딩고 헬스
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2017.08.06
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스커트가 어울리는 가냘픈 발목 라인 스트레칭
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딩고 헬스
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2017.08.04
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불균형한 체형을 잡아주는 체형 교정 요가 3
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딩고 헬스
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2017.08.03
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너도 한번 해볼래? 형아들의 어깨
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딩고 헬스
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2017.10.08
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너도 한번 해볼래? 형아들의 하체
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딩고 헬스
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2017.09.30
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나도 한번 만들고 싶다 언니들의 전신 다이어트 운동
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딩고 헬스
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2017.09.24
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2배 빠르게 지방 불태우는 스마트한 홈트레이닝(댓글이벤트 진행중)
춥다고 집에서 웅크리고만 있는거 아니즤 아니즤 딱 10분만 투자해서 오늘 먹은 칼로리 불태워버리쟈 영상 끝까지 다 보면 모든 것을 0칼로리로 만들어준다는 회개리카노 선물도 기다리고 있다던데!?
딩고
헬스
구독자를 위한 이벤트 타임 (12/8~12/11) 스마트홈트X
딩고
헬스
가 갑자기 추워진 날씨로 우울해하...
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딩고 헬스
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2019.12.08
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2주 만에 군살 제거해 줄 마성의 딩코치 운동
또 보러올 줄 알았어요 절대 포기 못하게 만드는 딩코치의 '2주 완성 군살 제거 운동' 휴가는 못가도 집에서 비키니 한 번 입어본다 진ㅉㅏ;; #딩또와 #홈트 #군살빼기
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딩고
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2020.07.21
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피트니스 인플루언서들이 애용한다는 다이어트 꿀템은? / 몸매관리팁 다이어트팁 /리얼리뷰1화
본격‼️ 피트니스 인플루언서들 일상 엿보기 코치님들 계속 들고 다니는 저거 뭐임,,,? ✔️올리브영 가면 50% 할인 된 가격으로 만나볼 수 있대! (쿠팡에도 있음..속닥속닥) #다이어트 #식단관리 #식이요법
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딩고 헬스
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2019.09.03
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하체가 자꾸 붓는 친구에게 이 운동을 추천 해주자!
오래 앉아 있어서 순환이 안되시는 분 특히 하체가 자주 붓는 분들을 위해
딩고
헬스
가 준비했다 케어링을 활용한 동작은 목과 어깨의 부종에도 도움이 된다고 하니까 완전 꿀팁 오브 꿀팁이라고!! -v 더 많은 홈트 꿀팁 보러가기 ☞ http://bit.ly/howtohealth_03 #
딩고
헬스
#홈트 #운동꿀팁
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딩고 헬스
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2019.07.25
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워너비 홈트여신 바베바니쌤이 알려주는 다이어트 절대 적 야식끊는 꿀팁!!! 3화
야식만 끊어도 살 빠진다는데... 난 절대 야식 못잃어 ㅜ^ㅜ 홈트여신 바베바니쌤의 야식 끊는 꿀팁 듣고 올 여름엔 야식 뚝 끊어보자!!!! 영상 속 제품 여기로 http://bit.ly/2w5RplK #다이어트 #마이밀핏 #마이밀FIT
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딩고 헬스
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2019.05.30
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워너비 홈트여신 바베바니쌤이 알려주는 식단관리 끝장내는 법!!! 2화
유행식단 따라하다 번번히 실패했던 사람?! 요 방법이 있었지롱!!! 워너비 홈트 여신이 알려주는 식단관리 끝장 내는 법 이렇게만 하면 바베바니쌤 몸매 가질 수 있나요…ㅠㅠ? 영상 속 제품 여기로 http://bit.ly/2w5RplK #다이어트 #홈트 #마이밀핏 #마이밀FIT
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2019.05.23
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