급찐급빠 비키니 올 여름엔 제발 입어 보자 #전신운동 #근력운동 #운동루틴

[라이프]by 딩고 헬스

8분 루틴

여름휴가 먹방 & 인생샷 다 포기할 수 없을때
8분만 여행지에서 따라하면 두마리 토끼 가능
내가 바로 해변가 핫걸 가보자고

비키니 1위모델 트레이너의 8분 루틴

00:37 스텝박스 버피테스트
01:45 마운틴 클라이밍
02:09 스텝박스 사이드점프
03:08 케틀벨 데드리프트
04:11 케틀벨 스윙
05:02 와이드 스쿼트
06:06 스쿼트 버티기
06:28 플랭크 트위스트
07:25 리버스 크런치

헬스피드 27화 출연자 [양서은] @yy__wever

2021
나바코리아 GP 스포츠모델 숏1st
2020
피스파이널 비키니 1위/ 그랑프리
피스하남 비키니 1위/ 그랑프리, 스포츠모델 2위
2019
피스일산 스포츠모델 1위/ 그랑프리, 비키니 1위
피스용인 스포츠모델 1위/ 그랑프리, 비키니 1위
피스화성 스포츠모델 1위/ 그랑프리, 비키니 1위/ 그랑프리

#딩고 #dingo #헬스 #홈트레이닝
#몸매관리 #전신근력 #휴양지 #여름휴가 #홈트

2023.06.06원문링크 바로가기

본 콘텐츠의 저작권은 저자 또는 제공처에 있으며, 이를 무단 이용하는 경우 저작권법 등에 따라 법적 책임을 질 수 있습니다.

소셜 모바일 세대를 위한 미디어 Dingo의 헬스 채널 딩고 헬스
채널명
딩고 헬스
소개글
소셜 모바일 세대를 위한 미디어 Dingo의 헬스 채널 딩고 헬스
    이런 분야는 어때요?
    ESTaid footer image

    © ESTaid Corp. All Rights Reserved.