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연식 대비하여 세대수 당 2대나 주차가 가능한 공간을 보유하고 있다 왼쪽 하단 사진을 보면 공용주차장처럼 넓직한 부지가 마련되어 있어, 오래된 연식의 아파트들의 고질병인 주차에 대한 스트레스는 받지 않아도 되는 단지로 볼 수 있다. 일렬주차와 출퇴근마다 차량 밀기에 지치신 분들(?)이라면 여러 ...

식초물 5분 담근 후 먹어야 명절엔 평소보다 많은 식재료를 이용해 다양한 음식을 만들고 수일간 보관해 가며 먹는다. 위생 관리에 소홀했다간 세균·바이러스에 의한 장염에 걸릴 수 있으므로 식품 안전에 각별히 신경 써야 한다. 명절 때 가장 많이 쓰는 식재료는 달걀이다. 전이나 고명을 만들 때 꼭 필요...

점점 사라지는 대중목욕탕 빈자리 채우는 세신숍 “개운하고 힐링”…수술 자국 등 보일까 염려도 없어 도심에서 한나절 욕실 휴양 ‘배스케이션’ 공간도 생겨 세신숍의 목욕관리사가 사용하는 다양한 때 타월. 색깔에 따라 때를 미는 강도가 다르다. 윤동길 스튜디오어댑터 실장 은은한 향기가 나고 클래식 음...

강화하고 혈액순환을 향상시킨다. ① 깨끗한 숟가락 손잡이 끝을 입술 사이에 문다. 이때 숟가락 머리 부분은 입에서 멀리 떨어지게 한다. *출처= 유튜브 채널 '밝은 면' ② 턱 근육을 사용하여 숟가락을 들어 올린다. *출처= 유튜브 채널 '밝은 면' ③ 숟가락을 들어 올린 상태에서 미소를 짓는다. 이 자세를 5...

문화들이 존재한다. 고유 문화는 외국인의 시선으로 볼 때 낯설게 느껴질 수 있지만, 내국인에게는 일상적인 풍경이다. 가깝고도 먼 나라, ‘일본’의 경우 같은 동양권에 속하는 아시아인이기 때문에 겉으로 보기에는 비슷해 보이지만 문화, 풍습은 이해할 수 없을 만큼 다른 경우도 있다. 그중 한국과 확연...

있다”고 말했다. /강남세란의원 제공, 동영상=www.chosun.com <운동 방법> 동작①무릎을 세운 상태에서 가볍게 눕는다. 양손으로 머리 뒤를 받혀주어 고개를 살짝 들어 올린다. 이때 손으로 머리를 밀기보다 복근에 힘을 주어 상체를 들어 올리는 느낌으로 자세를 취한다. <그림①> 동작② 두 다리를 90도로 한...

칼국수의 역사와 지역별 특징 돌아가신 할머니는 매년 여름 그것도 펄펄 끓는 가마솥처럼 무더운 한여름에 칼국수를 끓이셨습니다. 할머니가 땀을 뻘뻘 흘리며 만든 칼국수를 온 가족이 땀을 뻘뻘 흘리며 한 그릇씩 비웠지요. 왜 할머니는 연중 최고로 더울 때 칼국수를 끓이셨을까요. 서울 돈암동 '밀양손...

확인할 수 있다. 앞서 말한 것처럼 벽을 이용한 스트레칭은 가동성에 제한이 있어 벽 때문에 움직임이 제한되는 스트레칭들도 있으니, 다양한 스트레칭을 병행해서 실시하길 권한다. TOTAL 헬스N피트니스 미디어-맥스큐 2020년 10월호(121호) 벽에 기대어 팔 밀기 (어깨, 견갑골 안정화) 자세 교정에 좋은 ...

새봄맞이 욕탕 여행 누구나 다 때가 있다. 안 밀고 버틴 지 어언 1년. 추운 겨울 뜨끈한 온천 찾아 피로가 확 풀리도록 지지던 즐거움도, 새해맞이 필수 행사였던 세신(洗身·때밀기)도 코로나 시국에 기약 없이 미뤄왔다. 이제는 밀 때가 되었다. 곧 모든 것을 ‘리셋’하는 새봄, 새 학기가 시작될 테니. 묵...

겨울용 타이어 등이다. 겨울강차를 대표하는 자동차 시스템은 4륜구동이다. 엔진에서 나오는 동력을 앞바퀴(전륜)나 뒷바퀴(후륜)에 전달하는 2륜구동과 달리 앞뒤 바퀴에 모두 전달한다. 4륜구동은 앞에서 끌거나 뒤에서 미는 2륜구동과 달리 앞에서 끌고 뒤에서 밀기 때문에 안정적이다. 곡선 구간에서도...