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<이미지를 클릭하시면 크게 보실 수 있습니다> 하루 1만보 이상 걸어야 건강해진다? 피트니스 트래커(활동량 측정기) 등에서 하루 1만보 걷기를 권장하지만, 이는 '만보기'(만보계) 판매 촉진 차원에서 만들어졌을 뿐 특별한 과학적 의미가 없다는 지적이 나왔다. 만보기를 만든 일본 업체가 1만을 뜻하는 '...

이후 사람들이 건강에 관심이 높아지자 이에 편승해 이익을 보려는 한 시계 제조업체가 ‘만보계’를 대량 생산했다고 이 신문은 밝혔다. 전문가들은 만보계에서 1만을 뜻하는 ‘만(万)’ 자가 일본식 한자로 작성했을 때 사람이 걷는 모습과 비슷해 판매 촉진을 위해 만보 걷기를 홍보했을 뿐 특별한 과학적 의...

홈페이지 ? 일자별 프로그램 3월 7일부터 3월 16일까지 매일 매화 문화관 앞 주 무대에서 공연이 열려요. 금요일과 주말에는 개막행사, 버스킹 공연, 시립예술단 공연 등 공연 프로그램이 펼쳐질 예정이에요. 추가로 주말에는 둔치 주차장부터 주행사장까지 매화 길 만보 걷기 행사가 예정돼 있고, 평일에는...

미국 연구진, 38~50세 성인 2110명 대상 10.8년간 추적 관찰 “1만보 걷기, 추가로 사망위험 추가 감소와는 관련 없어” 분석 WHO, 성인에 매주 150분 보통 강도·75분 고강도 운동 등 권고 연구진 “신체활동, 심혈관질환·당뇨·암 등 예방…삶의 질 높여” 게티이미지뱅크 “건강을 위해서는 하루 1만보를 걸어야 ...

이에 편승해 이익을 보려는 업체가 '만보계'라는 걸음 계측기를 만든 게 그 원칙의 시작이라는 것이다. 1964 도쿄올림픽후 출시된 '만보 미터' 광고사진 전문가들은 당시 만보계에서 1만을 뜻하는 '만'(万) 자가 사람이 걷는 모습과 흡사해 판매촉진 차원에서 만보 걷기를 홍보했을 뿐 특별한 과학적 의미는...

재춘관에서의 코스가 마무리된다. 단순히 여행에서 피로해진 몸과 발을 위로하는 것이 아닌 그 이상의 경험을 할 수 있었던 타이베이 마사지. 대만 여행에서 마사지 코스를 찾고 있다면 재춘관에서 에디터가 느꼈던 감동을 느껴보길 바란다. # 재춘관 가기 전, 타이베이에서 만보 걷기 대만 국립고궁박물관...

있다. 잣나무와 소나무에서 뿜어져 나오는 피톤치드가 온몸 구석구석 퍼지는 것을 느낄 수 있다. 산림욕을 하다 보면 어느새 스트레스 해소는 물론 장과 심폐기능까지 절로 강해지는 느낌이다. ‘쉼스테이’는 투숙객에게 가장 인기있는 패키지 프로그램이다. ‘하루 1만보 걷기’가 가능하도록 프로그램을 설계...

우울하게 만든다. 물을 많이 마신다고 해서 갑자기 피곤함이 사라지거나 기분이 좋아지지는 않겠지만 하루 적정량의 수분을 꼬박꼬박 채워준다면 점차 나아질 수 있을 것이고 덩달아 피부 톤도 밝고 화사해질 수 있다. 꾸준히 걷기 예전부터 건강습관으로 잘 알려진 하루 만보 걷기는 사실 일이나 공부를 하...

있답니다” 추첨을 통해 달마다 니트컴퍼니 사원의 가족에게 꽃을 선물하고 있다. /니트생활자 제공 이불 개기, 만보 걷기 등 업무 천차만별··· 성취감과 소속감이 핵심 - 니트 컴퍼니 사원들의 직장 생활이 궁금해요. (박) “사원들은 한 가지 업무를 정해 매일 업무 수행 여부를 인증해요. 취업 준비생들이 ...

애쓸 필요도 없고 큰돈을 벌 이유도 없는 때가 되었습니다. 대학에서 강의를 해도 보람을 더 생각하고, 책을 쓰거나 강연을 하거나, 봉사활동을 하거나 하는 거지요. 오랫동안 재미있게 할 일을 만들어두는 게 좋으리라고 생각합니다. 몸을 건강하게 하기 위해 하루 만보걷기와 홈트레이닝, 수영도 좀 더 열...