무엇에, 언제, 어떻게 관심을 보일지 의도적으로 고민하면서 집중하는 태도 우리는 갈망하고 매달리고 고통스러워하고 해를 입는다. 인생은 바닥에 구멍이 난 컵이고 우리는 계속 그 컵을 채우려 한다. - 릭 핸슨Rick Hanson, 박사 의도에 따라 행동하는 연습 무엇에, 언제, 어떻게 관심을 보일지 의도적으...

우리는 왜 점점 무기력해지는 걸까? 리얼:하다

1. ‘실패’는 성공의 어머니? 무기력에 빠지는 가장 대표적인 이유 중 하나는 보상물에 관한 문제에서 출발해. 보상물은 크게 긍정적 보상과 부정적 부상으로 나뉘어. 긍정적 보상은 칭찬, 관심, 월급 인상이나 점수가 오르는 등 어떤 일을 하게 만드는 기분 좋은 사건을 말해. 반대로 실패, 불합격, 무관심...

'아무것도 안 하고 싶다. 이미 아무것도 안 하고 있지만 더 격렬하게 아무것도 안 하고 싶다' 사람들의 격공을 불렀던 한 카드사의 광고 문구 그 이유는 무엇일까요? 아시아투데이 장슬기 기자

‘아몬드 뷰티 바’는 체중 조절과 피부건강에 도움을 주는 뷰티 간식이다. 아몬드를 비롯한 블루베리·포도 등 건과일과 시리얼을 올리고당에 버무려 냉장고에 넣어 굳히면 된다. 포만감을 주는 식이섬유와 노화 예방에 도움을 주는 항산화 물질이 풍부하므로 ‘집콕 생활’로 무기력해진 일상에 섭취하면 좋다....

한가로운 꽃놀이도 없으니까 왠지 서럽다. 쉬는 토요일과 노는 일요일에는 무엇이라도 해야겠다는 생각이 간절하다. 누군가를 불러내어 술과 음식을 먹자는 말도 쉽게 꺼내지 못하는 때라서 더 놀고 싶다. ‘혼자라도 돈이나 쓰자’는 방탕한 기분이 들었다. 습관에 가까운 무기력증을 해소하겠다는 생각으로 ...

"김동현 씨와 30년 동안 함께하다가 정리하게 됐다. 사실 저는 아무것도 할 수 없을 줄 알았다. 홀로서기라는 말은 많이 듣고 많이 봤지만 홀로서기가 굉장히 어려울 것 같았다"라며 "30년이란 세월을 같이 살았는데 정리하고 나니까 정말 참담하고 자괴감이 들었다. 무기력하고, 혼자 있고 싶었다"고 털어놨...

흘러넘쳐도 좋아요』『혼자 있고 싶은데 외로운 건 싫어』등 마치 보고만 있어도 위로가 되는 그림으로 수많은 독자들의 찬사를 받았던 작가가 처음으로 자신의 이야기를 풀어낸다. 오랜 시간 무기력증과 우울증을 겪으며 상담을 받아 온 작가는 무기력과 우울은 병이 아니라고, 특별한 게 아니라고 말한다....

우울하고 축축 처지는 것만 같다. 코로나19 사태가 장기화되면서 외부와 단절된 채 생활하는 사람들이 늘자 덩달아 '코로나 우울증'을 호소하는 사람도 늘고 있다. 연일 보도되는 확진자 소식에 불안감이 커지거나 수면 장애, 무기력증 등은 '코로나 우울증'의 전형적인 사례다. 집 밖으로 나가지 못해 답답...

[리얼푸드=육성연 기자]코로나19가 장기화됨에 따라, 외부활동 제한이 지속되고 일상 생활 리듬이 깨지면서 우울감과 무기력증을 호소하는 이들이 늘고 있다. ‘코로나19’와 ‘우울함(Blue)’의 합성어 ‘코로나 블루’라는 용어까지 등장할 정도이다.몸과 마음이 지쳐가는 시기, 무기력증을 해소하고 심신에 활...

사진에는 이미쉘이 노래를 부르는 자신의 모습이 그려진 케이크를 든 채 환하게 웃고 있다. 한편 이미쉘은 1일 방송된 tvN '좋은가요'에 출연해 뛰어난 가창력을 선보였다. 그녀는 앞서 'K팝 스타'에 출연해 얼굴을 알렸지만, 음반 제작이 계속해서 무산되자 무기력증에 빠졌다고 언급했다. 이날 이미쉘은 1...

있다고 해요. 감염의 공포로 스트레스를 받고 압도 당하면 먼저 내 주변 사람들을 의심하고 경계하게 됩니다. 코로나19 관련 정보에 과도하게 집착하거나 예정된 약속과 계획이 틀어져 심한 우울감을 느끼기도 하죠. 장기간 재택 근무에 돌입한 직장인들은 집 안에서 무기력해 집니다. 자가격리자나 환자의...

[토요판] 인터뷰 ‘데일리 노가다’(dailynokada) 황태석 포토그래퍼 알코올 중독 3년 ‘ 무기력한 생활’ 생활고에 공사장 일용직 나서 철근, 시멘트 소재로 폰카 시작 노동현장을 감성 사진으로 포착 SNS 팔로어 10만명 관심 끌어 “기기보다 마음가짐 더 중요, 보이는 아름다움이 전부는 아냐” 쓰레기 매립지 ...

대장암 세포를 정상 대장세포로 변환시키는 메커니즘과 조절인자 발견 항암치료의 부작용 구토를 줄일 수 있는 기초연구 - 암환자들에게 가장 많이 사용되는 화학적 항암치료는 치료 후 구토나 설사, 탈모, 무기력증을 일으킨다. 국내 연구진이 이같은 부작용을 일으키지 않고 암세포를 정상세포로 바꿀 수 ...

(서울=뉴스1) 박라경 에디터 = 가만히 있어도 땀이 송골송골 맺히는 날씨엔 체온을 내리고 기력을 돋우는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 우리 몸은 체열 발산이 원활히 이뤄지지 않으면 구토, 어지럼증, 무기력 증상이 나타나고 심한 경우 열사병으로 사망에 이르기도 한다. 덥다고 차가운 음료를 벌컥벌컥 마...

평론가 겸 방송인 허지웅이 혈액암의 일종인 악성림프종에 걸려 항암치료를 시작했다고 밝혔다. 허지웅은 12일 오전 자신의 SNS에 “악성림프종 진단을 받았습니다. 혈액암의 종류라고 합니다. 붓기와 무기력증이 생긴지 좀 되었는데 미처 큰병의 징조라고는 생각하지 못했습니다”라며 “확진까지 이르는 요 ...

뒤로하고 관람자들은 서둘러 다른 구경거리를 찾아 떠난다. <가난 사파리>는 빈곤을 대하는 우리 사회의 수준이 사파리 구경과 비슷하다고 주장하는 책이다. 저자 대런 맥가비는 미디어가 아동학대를 그리는 방식을 그 증거로 제시한다. 고개를 떨구고 집 밖 계단에 무기력하게 앉아 있는 다섯 살에서 열 살...

활발한 성격의 박 씨는 “내가 그럴 리가 없다”며 깜짝 놀랐다. 장마로 흐린 날씨가 이어지면서 무기력함 등을 호소하는 사람이 늘고 있다. 이 같은 증상이 2주 이상 지속된다면 우울증을 의심해 봐야 한다. [제공=고려대 안산병원] ‘비가 오니 기분이 꿀꿀하다(우울하다)’는 말은 누구나 평소 한 번쯤은 들...

바디(가운데) [로이터=연합뉴스] 경기 시작 10분 만에 벤 칠웰의 결승 골로 기선제압에 성공한 레스터시티는 전반에만 5골을 몰아치며 일찌감치 승리를 확정했다. 전반 12분 라이언 버트랜드의 퇴장으로 수적 열세에 놓인 사우샘프턴은 제대로 저항도 하지 못하고 홈에서 무기력하게 패배했다. 연승을 달린...

사실을 모를 것이라고 생각했지만 애착인형이 없어졌다는 사실을 안 그레이시는 열심히 집안을 수색했고 결국 세탁기 안을 보고야 말았다. "어떻게 이렇게 잔인한 일이.." 세탁기 속 쿠키를 보고 충격받은 그레이시. 5년을 함께 한 자신의 애착인형이 세탁기 안에서 무기력하게 돌아가고 있는 모습을 본 그...

앉아서 보내는 직장인 또는 학생들. 시간이 갈수록 근육과 뼈, 관절이 약해져 근육통에 시달리는 이가 늘고 있다. 가장 큰 원인은 운동 부족과 잘못된 식습관 즉 영양불균형에서 찾을 수 있다. 척추 관절 부위의 통증이 심해지면 스트레스, 수면장애, 집중력 약화, 무기력증, 우울증 등의 증상이 나타날 수 ...

- 아침에 규칙적으로 일어나고 균형잡힌 식사 해야 - 계속 무기력하다면 중요한 결정은 봄으로 미뤄야 -“한약재로 만든 연잎차ㆍ산조인차, 마음 다스려줘” 겨울이면 흔히 나타나는 계절성 우울증의 원인으로 우선 꼽히는 것이 일조 시간의 부족이다. 부족한 일조 시간을 보충해 주기 위해서는 다소 춥더라도...

- 춘곤증과 혼동…1000명 중 3~4명 걸리는 질환 -“학교ㆍ회사 못다닐 정도 피곤, 6개월이상 가야” - 우울증ㆍ 무기력증ㆍ두통ㆍ관절통 등 증상 다양 따뜻한 햇살이 내리쬐는 봄에는 꾸벅꾸벅 몰려오는 졸음을 참기 어렵다. 몸이 나른하고 기운도 없다. 이때 만성 피로 증후군을 의심하기도 한다. 하지만 이 병...

다이아몬드, 진주 등으로 장식한 값비싼 장신구들, 기품 있게 단장한 검은 머리, 금색 의자 위에 걸쳐 놓은 금색 자수의 숄 등 한눈에 봐도 파티나 무도회장에 가려는 차림인 듯하다. 그런데 여성의 표정이 왠지 우울해 보인다. 도대체 그는 누구기에 이리 지치고 무기력해 보일까? 19세기 프랑스 화가 장 ...

청원도 올라와 지난 15일 한 인터넷 커뮤니티에 '대림동 여경 폭행'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 해당 영상에서 주취자 제압에 나선 여경(붉은색 동그라미 원) 은 피의자와 몸싸움에서 밀리는 등 무기력한 모습을 보여 논란에 휩싸였다. 사진=온라인 커뮤니티 술에 취한 중년 남성을 제압 중 시민에게 도...

무기력과 우울감을 떨쳐내는 가장 손쉬운 방법 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출...

나서 물을 준 다음 소량의 사료로 적응을 시켜주는 것이 좋다고 합니다. 하지만 새끼 강아지 때 구토라면 코로나 또는 장염과 같은 바이러스성 질환도 의심할 수 있으니 주의 깊게 보세요. "반려견이 구토만 하고 활력이 양호하면 심각하지 않을 수 있습니다. 하지만 무기력, 복부통증, 설사 등 다른 증상을...

때문. '마음의 병' 우울증이 범죄 우려가 큰 위험한 질병이란 인식이 확산하는 상황이다. 전문가들은 우울증과 범죄의 연관성이 극히 드물다고 지적하며 이와 관련된 사회적 편견에 대해 우려를 나타내고 있다. "화가 많고 폭력적이냐고요? 아뇨, 그냥 졸리고 한없이 무기력해요" 우울증을 강력범죄의 잠재...

할머니가 ‘전참시’ 출연하셨을 때”라면서 “그게 엄청나게 큰 스트레스가 됐다. 그런 것들이 쌓이니까 몸이 너무 안 좋아졌다”고 회상했다. 임씨는 ‘전참시’ 하차 후 수술을 받았다고. 그는 “부인과 쪽으로 몸이 안 좋아졌다. 응급실도 자주 갔다”면서 “몸이 무기력해지고 공황장애도 오고 우울증도 왔다”고...

생각했는데 세상일은 모른다”라며 “내가 빨리 어떻게 될지도 모르고, 약간 조급해졌다. 빨리 어떤 좋은 분을 만나시면 좋겠다”고 말했다. 앞서 지난 12일 허지웅은 악성림프종 진단을 받고 혈액암과 싸우고 있다고 밝혔다. 당시 허지웅은 자신의 SNS에 “붓기와 무기력증이 생긴지 좀 됐는데, 미처 큰 병의 ...