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"공복 물 한 잔, 정말 몸에 좋을까?", 전문의가 알려주는 '물 섭취'에 대한 모든 것
많다. 먼저 밤에 자는 동안 땀이나 호흡 등으로 손실되는 수분을 보충해서 혈액의 양을 늘리고, 끈적해진 혈액을 다시 묽게 만드는 데 도움이 된다. 혈액의 양이 많아지면서 노폐물 배출에 도움 될 수 있고, 끈적해진 혈액이 일으킬 수 있는 심근경색이나 뇌경색의 위험도 줄일 수 있다. 이뿐만 아니라 밤새...
2025.07.24

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