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뉴 뉴트리션 비즈니스, 식품시장의 핫 키워드는 ‘영양밀도’ 열량보다 영양소 비율에 주목 가장 큰 혜택은 식물성 기반 식품 전문의 “영양밀도 높을수록 건강하고 비만 예방” [리얼푸드=육성연 기자]영국의 식품 및 영양 컨설팅기관 뉴 뉴트리션 비즈니스(New Nutrition Business)가 향후 5년간 식품 마케팅 ...

역시 돼지곰탕도 옆 테이블과 함께 나왔다. 뿌연 부산 쪽 국밥과 달리 이 집 곰탕은 산중 계곡처럼 투명하여 그릇 바닥이 그대로 보였다. 맛도 그와 같아 골짜기를 메울 듯 소복이 쌓인 하얀 눈을 녹여 끓이면 이런 맛이 날 듯싶었다. 그러나 맛은 헐겁지 않고 밀도가 빡빡해 두세 숟가락 먹다가 그릇째 들...

결정이다. 포만감을 높이는 반면 식욕을 촉진하지도 않기 때문이다. 건강이라는 혜택도 따라온다. 이같은 원리를 이용한 체중감량 방법이 바로 ‘에너지밀도 다이어트’이다. 에너지밀도란 식품 1g당 에너지(칼로리)의 양으로, 음식의 총 열량을 무게로 나눈 값이다. 즉 에너지 밀도가 높을수록 적은 무게에 ...

홍콩 아파트는 비싸기로도 유명하지만 그 높이가 어마어마하게 높아서 기본이 60층 막 이럽니다. 한국 아파트들이 최근 30층 이상 고층 아파트가 늘어서고 있지만 홍콩에 비할 바가 아닙니다. 홍콩 아파트가 이렇게 높은 이유는 인구 밀도 때문입니다. 사람은 많은데 살 아파트가 적으니 이렇게 고층으로 올...

과일과 채소’(powerhouse fruits and vegetables, PFV)를 선정하기 위해 47개 품목에 대한 칼로리 대비 영양 비율을 파악한다. 물냉이는 이 조사에서 1위를 놓치지 않고 있다. 물냉이는 식품 칼로리당 영양소 함량을 뜻하는 ‘영양소 밀도’가 특히나 높은 것으로 나타나고 있다. CDCP에 따르면 물냉이 한 컵(3...

1월은 여행을 망설이기 쉬운 달이지만, 의외로 날씨, 여행 밀도 부분에 있어 만족스러운 여행지들이 많아요., 오늘은 휴양부터 감성도시, 자연 여행까지 1월에 가야 진짜인 1월 해외여행지 다섯 곳 추천해 드릴게요. 겨울 해외여행 고민 중이라면 참고하세요! 마카오 마카오의 1월 평균 기온은 12~18도로, ...

공급해주고 여름에 무진장 덥고 집중적으로 내리는 비는 원래 아열대 작물인 쌀을 키우기 적합했기에 ※쌀은 물속의 양분을 흡수해서 토질의 영향을 적게 받는다. 개좆만하고 산악에 늙고병든땅임에도 조선시대, 고려시대에도 전세계적으로 손에 꼽히는 인구밀도를 가지고 있던것 ※중세시기 한반도보다 인구...

예방에도 도움이 된다. 또 타우린이 많아 혈액 순환을 촉진하고 체내 피로 물질을 분해해준다. 굴은 신선도가 생명이므로 10℃ 이하에서 냉장 보관하고 데쳐 먹거나 찜으로 조리하면 영양 손실이 적다. 시금치 겨울 시금치는 여름보다 당도가 높고 조직이 단단해 영양 밀도가 높다. 철분과 엽산이 풍부해 혈...

두부는 얼려서 보관하면 밀도가 높아져 더 많은 단백질을 섭취할 수 있다. 클립아트코리아 제공 ◆ 얼린 두부, 생두부보다 단백질 섭취 용이해져 얼렸을 때 영양소를 효과적으로 섭취할 수 있는 대표적인 식품은 두부다. 생두부에 포함된 단백질 함량은 100g당 7.8g 정도다. 두부를 얼리고 해동되는 과정에서...

안은 물론이고 근처의 다양한 벌레들이 오가는 통로일 수 있기 때문이다. 거미줄 살펴보기 과거에는 거미줄을 길한 징조로 여겼다. 거미가 거미줄을 친 곳이라면 다른 해충을 잡고 있기에, 거미 외에 다른 벌레는 서식하지 않는 곳이라 봤기 때문이다. 하지만 인구 밀집도가 높은 도시에서 이는 해당되지 않...