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배우 주원 7kg 벌크업 해 ‘카터’로 7년 만에 영화 복귀 알몸 액션까지 서슴지 않아 출처 : 온라인 커뮤니티 인스티즈, instagram@zu.won_moon.jun.won 출처 : 텐아시아 배우 주원이 넷플릭스 ‘카터’로 오랜만에 스크린 복귀에 나섰다. 지난 2일 서울 종로 JW 메리어트 동대문에서 넷플릭스 영화 ‘카터’ 제...

데뷔 10년 차 배우 김민규 ‘사내맞선’에서 으른 로맨스 선보여 연하남 이미지 벗기 위해 15kg 벌크업 김민규 인스타그램, SBS 사내맞선 김민규 공식 트위터 시청률 11.6%라는 높은 수치를 찍고 얼마 전 종영한 화제의 드라마 ‘사내맞선‘. 드라마 속에서 훈훈한 비주얼과 여심을 설레게 하는 로맨스 연기로 ...

사진=Instagram/ha_yarn_chopper(이하) [노트펫] 눈을 의심케하는 강아지의 홈트레이닝 모습이 공개돼 유쾌한 웃음을 선사하고 있다. 최근 반려견 '쵸파'의 보호자 하얀 씨는 SNS에 "운동하는 댕댕이들... 혹시 또 있나요?"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했다. Q.쵸파~ 크리스마스에 뭐 할 거니?" A:"하...

다른 팔과 어깨가 눈에 띈다. 현재는 왼쪽 사진과 같이 상체가 비교할 수 없을 정도로 벌크업 되어있다. SBS 예능 ‘미운우리새끼’에서 그는 자신의 몸상태를 공개한 바 있는데, 키 177.4cm에 81.1kg이고, 체지방률은 8.5% 밖에 되지 않았다. 남자 평균 체지방률이 15~20%이고, 그가 40대의 나이라는 것을 ...

스포츠모델 2위, 피지크 3위 데상트 코리아 모델 볼란테 전속 모델 허스키뉴욕 전속 모델 남성 잡지 맥스큐 표지모델 맨즈헬스, 케이뷰티 등 매거진 수록 '전참시' 홍석천 트레이너 #딩고 #dingo #헬스 #홈트레이닝 #남자운동루틴 #전신운동 #몸만들기 #벌크업 #여름나기...

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: instagram@yangdail 출처 : instagram@yangdail 이별 전문 발라더로 유명한 양다일이 이미지 변신에 성공해 화제다. 지난 14일 라이징 보이스 공식 인스타그램에는 벌크업에 성공한 양다일 근황 사진과 함께 신곡 발표 소식이 담겨 눈길을 끌었다. 양다일은 지난 몇 년간 꾸준한 웨이트 운동으로 벌크업에...

차기작 검토 중인 배우 주원 SNS 통해 근황 전해 벌크업 한 몸 상태 눈길 출처: instagram@zu.won_moon.jun.won 출처: instagram@zu.won_moon.jun.won 22일 배우 주원이 자신의 인스타그램 스토리를 통해 근황을 전했다. 공개된 사진 속에는 헬스장에 찍은 주원의 뒷모습이 담겨 있었으며 운동으로 다져진 ...

제주형 공공레시피를 개발, 최종 레시피 6가지를 완성했다. ‘제주 푸드포트 페스티발’에서 첫 선을 보이는 제주형 공공레시피 ‘팔삭커리산도’ 제주 푸드포트 페스티발에서 첫 선을 보이게 될 제주형 공공레시피 메뉴는 총 6가지로 팔삭 커리산도, 몰몰 함박스테이크, 벌크업 머핀, 찰보리 콩도넛, 에그콜리 ...

조금씩 변해가는 몸을 보면서 운동의 매력에 빠진 그는 게임까지 끊으며 삶을 운동으로 채워나갔어요. 출처: 김민종 인스타그램 @minjong222 운동과 함께 지방질이 적은 고기 200g과 현미밥 200g을 하루에 4끼씩 먹으면서 혹독한 트레이닝을 진행한 결과, 벌크업에 성공했고 여러 피트니스 대회에서 입상하...