(서울=뉴스1) 박라경 에디터 = 겨울은 변비 환자에게 반갑지 않은 계절이다. 추운 날씨 탓에 신체활동이 줄어들면서 장의 연동운동 저하로 변비가 유발되거나 증상이 심해질 수 있기 때문이다. 변비는 장기화되면 배변 활동이 힘든 것은 물론 만성 피로와 피부 트러블을 유발할 수 있어 장 건강을 위해 꾸준...

변비에 효과 좋은 과일들 [사진=픽사베이] /사진=fnDB 생활 속에서 흔히 겪는 질환인 변비. 증상을 가볍게 여기기 쉬운데, 변비를 오랫동안 방치하면 치질 등 항문질환은 물론 비만, 고혈압, 대장암까지 유발할 수 있다. 기름진 음식 등의 섭취를 줄이고 식이섬유가 많은 음식을 골고루 섭취해 대장 건강을...

질문 : 배변량이 많으면 변비 아니다? 정답 : X 주 3회 이하로 많은 양의 대변 본다면 ‘이완성 변비’ 변비는 배변횟수가 적고, 불규칙하며 배변이 힘든 경우를 말하는데요. 배변의 양과는 무관하다고 합니다. 배변을 볼 때 특별히 고통스럽진 않지만 변을 보는 횟수가 주 3회 이하이고, 한 번에 많은 양을 ...

마셔야 하는지 한번 알아보자! 1. 체중 감소 다이어트 중일 경우 아침 공복에 물을 마시면 신진대사율을 25% 높일 수 있다고 해. 신진대사율이 높아지면 음식을 더 빨리 소화하고, 지방을 더 빨리 태워주지. 즉, 결과적으로 체중 감소가 빨라진다는 말이야! 2. 변비 개선 물은 소화관 조절에 도움을 준다고 ...

좋지 않은 음식을 구분할 필요가 있다. 그렇다면 먹으면 약이 되는 음식 10가지는 어떤 것들이 있으며, 각각 효능은 어떠한지 살펴보자. 푸룬- 암ㆍ 변비 예방 말린 서양 자두인 푸룬은 국내에서도 많은 사람들이 즐겨 먹곤 하는데, 가장 널리 알려진 푸룬의 효능은 변비 예방이다. 때문에 변비가 있는 사람...

발병하고 있다고 조사됐다. 암 위치 따라 변비·혈변 등 증상 달라 대장암은 특별한 초기 증상이 없어서 방치되는 경우가 많다. 대장은 다른 장기에 비해 탄력성과 확장성이 좋기 때문이다. 백광호 한림대춘천성심병원 소화기센터장은 “나중에 항문 출혈이 발견되거나 배변습관의 변화가 올 때 병원을 방문하...

[이데일리 그래픽 강은혜]

봄이면 노출이 많아지는 여름을 앞두고 다이어트에 돌입하는 사람들이 많아집니다. 다이어트를 하다 보면 원치 않게 변비로 고통 받는 일도 늘어나는데요. 그래서 이번에는 변비약을 먹지 않고도 증상을 완화시킬 수 있는 약용작물인 참당귀와 황기, 지황을 소개하려고 합니다. 참당귀와 황기는 같이 우려 ...

우리 주변에는 OO항문외과, OO심장내과, OO유방외과, OO디스크전문병원 등 신체 부위명이나 특정 질환명이 병원 이름에 들어간 경우를 흔히 볼 수 있습니다. 하지만 현행 의료법에 따르면 병원 이름을 지을 때 신체 부위명과 특정 질환명을 사용할 수 없습니다. 또 '전문 병원'이라는 수식어도 남용하는 경...

지수가 높은 식재료는 설사, 복부 팽만, 과민성대장증후군 등을 유발한다. ▶키위 키위는 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 대표적인 저포드맵 식품이다. 실제로 대만에서 과민성 대장 증후군 및 변비 증상을 가진 환자를 대상으로 4주간의 연구를 진행한 결과 그린키위를 4주 동안 매일 2개씩 섭취한 환자들은 ...

-참당귀ㆍ황기 차, 생지황 밥… 변비 완화에 도움 [리얼푸드=육성연 기자] 우리나라 변비환자는 꾸준히 증가하는 추세이며, 20대 여성의 경우 변비로 고생하는 환자가 남성보다 많이 나타난다는 특징을 지닌다. 특히 봄철에는 변비가 없던 이들도 변비 증상이 시작됐다고 호소하는 경우가 많다. 봄에는 몸속 ...

칼로리는 낮고, 단백질이 풍부하기 때문에 밀가루면 대신 사용하면 맛과 영양 모두 챙길 수 있다. 2. 곤약면 다양한 다이어트 식품으로 만들어지고 있는 곤약은 칼로리가 거의 없고, 위에서 팽창하는 성질이 있어 많은 포만감을 느낄 수 있다. 또한, 변비 개선의 효과가 있어 변비로 고생하는 다이어터들에...

높은 수치이다. 섬유질이 풍부하기 때문에 변비를 막아주며 장 건강에도 이롭다. 무화과는 소화를 돕는 과일로도 잘 알려져 있다. 피신이라는 단백질 분해효소가 들어있어 고기를 섭취할 경우 소화작용을 돕는다. 이란 이스파한 대학교의 연구(2019)에 따르면 150명의 과민성 대장 증후군 환자를 대상으로 ...

[리얼푸드=육성연 기자] 변비 예방과 치료를 위해서는 꾸준한 운동이나 충분한 물 섭취 등 다양한 노력이 필요하다. 이와 함께 음식도 신경써야 할 부분이다. 푸룬(Prune, 서양 건자두)을 비롯해 식이섬유가 풍부한 과일이나 장 운동을 돕는 음식을 자주 먹으면 좋다. 반면 피해야 할 음식들도 있다. 바나나...

돼지고기, 닭고기 등 육류 요리에 로즈메리를 첨가해 구우면 고기 냄새를 없애주고, 독특한 풍미를 느낄 수 있다. 강한 향기와 살균력까지 가지고 있어 서양에서는 집안에서 살충제를 겸한 방향제로 사용한다. 로즈마리는 빈혈, 혈중 콜레스테롤이 높은 경우, 저혈압, 변비, 불면증, 방광염 등의 치료요법을...

있으면 골반 초음파 등의 검사를 시행하여 원인을 감별하여야 합니다. 일반적인 자궁근종의 증상은, 비정상 출혈, 생리양 과다, 이로 인한 빈혈, 성교통, 생리통, 월경주기와 무관한 골반통, 자궁근종이 커지면 주변 장기를 눌러서 생기는 증상, 즉 빈뇨, 절박뇨, 변비, 수신증 등이 있습니다. Q. 젊은 여성...

시무룩한 변비서도 웃긴 찬미의 NG!! 모두를 홀린 마성의 남자! 동관수 팀장의 변장부터 찬미x화란의 충돌이 무서운 석호까지~ 촬영장에서도 웃음이 끊이질 않는 꿀케미 모습들★ 〈굿캐스팅〉 매주 월/화 밤 9시40분 방송됩니다! 많은 응원과 시청 부탁드립니다.

점점 궁금해지는 예은과 소희의 이야기와 석호를 울컥하게 만든 변비서의 찐마음 대사!! 예은과 뽀삐의 호흡 비하인드까지~ 〈굿캐스팅〉 매주 월/화 밤 9시40분 방송됩니다! 많은 응원과 시청 부탁드립니다.

-신체 활동 부족으로 변비 생기기 쉬워 -육류나 밀가루 위주 식습관 줄여야 -수분과 섬유질 풍부한 사과ㆍ딸기 좋아 [사진 설명=신체 활동이 부족해지면 아이들은 변비가 생기기 쉽다.] [헤럴드경제=손인규 기자]# 5살 남자아이를 키우는 주부 황 모씨는 최근 아이가 갑자기 구토 증세를 보여 급하게 응급실...

했습니다. 동글동글 모양이 귀여워서 아이들 관심도 상승! 고구마 경단의 맛은 굳이 설명하지 않아도 모두 아는 그 맛! 달콤~하고 부드~럽고 그렇습니다. 이 간식의 장점은 정말 부드럽고 부담없는데 든든하기까지 하다는겁니다. 변비에도 좋다니 에디터 BANGDI가 사랑하는 레시피!!(①편을 참고하시면 변비...

소아청소년 전문의와 영양사가 속 시원하게 알려드립니다! 아이가 배탈이 났을 땐 무조건 안 먹이는 게 좋은 걸까? 변비가 있는 아이에게 과일을 많이 먹이는 게 좋은 걸까? 우리 아이에게 이유식을 먹이면서 생각보다 많은 엄마들이 놓치고 있는 것들이 많습니다. <엄마도 아이도 즐거운 이유식 다이어리>,...

후에는 젖은 털까지 말려야 한다. 일부 견주들은 비 오는 날 산책을 위해 강아지에게 우의를 입히기도 한다. 하지만 태풍이 부는 날이라면 우의를 입고 나가기도 쉽지 않다. 강아지가 한번 실외 배변 습관을 들이면 바꾸기가 쉽지 않다. 제때 배설을 못하면 방광염, 변비 등에 걸릴 수도 있기 때문에 답답함...

가장 널리 알려진 효과로는 ‘ 변비 해소’가 있죠. 바나나는 모든 장 활동을 건강하게 도와주는 식품으로 유명합니다. 특히, 식이섬유가 풍부해 변비로 고통받는 사람들에게 적극 추천되는 식품 중 하나입니다. 바나나와 바나나 껍질에는 '팩틴'이라는 건강한 섬유질이 함유되어 있는데요. 팩틴은 소화를 촉진...

고민을 하게 된다. 하지만 고민하지 않아도 된다. 수박과 멜론 모두 강아지가 먹어도 되는 과일이기 때문. 수박과 멜론은 수분이 많다. 강아지들이 야외에서 산책하고 들어온 뒤 간식으로 급여해주면 수분 보충용으로 좋다. 또 칼로리가 낮아서 다이어트 간식으로 먹이거나 변비 예방용으로도 도움이 된다. ...

복통과 함께 설사와 변비가 반복되는 ‘과민성대장증후군’은 대표적인 봄철 소화기 질환이다. [사진설명=과민성대장증후군의 주요 증상은 복통과 함께 배변 활동에 이상이 생긴 것이다.] ▶배 아프면서 설사ㆍ 변비 있다면 ‘과민성대장증후군’ 의심=과민성대장증후군이란 배가 아프면서 배변양상이 변화하는 질...

+ 슬픈 생각이 필요한 웃음 참기 첼린지 촬영 현장 + 살벌한 진우의 눈빛 비하인드 + 연기면 연기 케미면 케미! 모두 맛집 인정~ + 막힌 변비도 뚫어주는 상쾌했던 세영의 참교육 비하인드! 〈스토브리그〉 매주 금/토 밤 10시 방송됩니다.

간단히 삶거나 쪄서 먹을 수 있어 많은 사람들이 즐기는 대표적인 여름 간식입니다. 맛도 좋으면서 영양도 풍부한 일석이조의 음식이지요. 우선 옥수수에는 비타민 B1, B2, E와 칼륨, 철분 등의 무기질이 풍부합니다. 여기에 식이섬유도 다량 함유돼 있어 다이어트나 변비 예방에 효과가 좋습니다. 또 옥수...