TV조선 '알맹이' 방송 한국나이로 80세인 임종소 씨는 나이를 잊은 보디빌더로 여러 방송에 출연하며 유명세를 얻었다. 나이가 믿기지 않을 만큼의 건강한 몸을 가진 임 씨는 2018년부터 웨이트 트레이닝을 한 것으로 알려져 있다. 2019년에 처음 대회에 나가 38세 이상 부문에서 2위를 차지하는 쾌거를 이...

보디빌더 김기중 인스타그램 보디빌더 김기중이 갑작스럽게 사망했다. 지난 27일 김기중의 동생은 인스타그램을 통해 “사랑하는 오빠가 먼저 하늘나라로 갔다. 고 김기중님께서 선종하셨기에 아래와 같이 부고를 전해 드린다. 황망한 마음에 일일이 연락 드리지 못함을 널리 혜량해 주시길 바란다”고 알렸다...

보디빌더 송아름(왼쪽)과 김강민. 출처 | 송아름 채널 넷플릭스 예능 ‘피지컬:100’ 출처 | 넷플릭스 “가장 완벽한 몸, 아름다운 몸? 제 몸이죠” 넷플릭스 ‘피지컬:100’이 지난 21일 마지막 화 공개로 성황리에 막을 내렸다. 22일 넷플릭스 공식 사이트 ‘넷플릭스 톱 10’에 따르면 ‘피지컬:100’은 2월 셋째 ...

[연재] SBS '스브스뉴스'포토슬라이드 이동 건강, 동물 보호, 환경 보호 등 개인과 지구를 위해 다양한 목적으로 채식을 실천하는 사람들이 점점 늘어나고 있습니다. 그중 순수 채식인 '비건' 식단으로 보디빌딩에 도전하는 분들도 있다고 합니다. 근육을 키우려면 고기를 꼭 먹어야 하지 않냐고요? 비건 ...

SBS ‘스타킹‘에 출연해 화제를 모은 보디빌더 ’지연우‘ 엄청난 근육질 몸매를 보여주면서 많은 시청자들을 놀라게 했습니다. 그녀는 어떻게 지내고 있을까요? 출처 : SBS ‘스타킹’ 지연우가 국내에 이름을 본격적으로 알리게 된 것은 SBS ‘스타킹‘에서 부터입니다. 근육을 보고 강호동이 놀라는 표정, 이특...

씨는 “모델은 아무나 하는 게 아니었다. 몸도 잘 만들고 관리를 잘해야 했다. 먼저 몸을 잘 만드는 게 중요하다고 판단했다”고 말했다. 남예종 시니어모델 2기에서 만난 임종소 씨의 조언으로 경기도 용인 메카헬스짐에 등록했다. 메카헬스짐 박용인 관장은 국가대표 보디빌더 출신으로 1995년부터 후학들을...

원장은 “몸은 허약했는데 운동에 대한 투지가 남달랐다”고 기억했다. “운동을 하다보니 살 수 있을 것 같다는 느낌이 들었어요. 그래서 운동을 열심히 했습니다. 장이 다 망가져 소화력이 떨어졌지만 닭 가슴살을 갈아서 7~8번 나눠 먹으면서 운동했습니다. 다른 보디빌더들은 하루 닭 가슴살을 4~5개씩을 ...

예능 프로그램 ‘스타킹’에 출연해 반전 몸매를 보여줬던 여성 보디빌더 지연우를 기억 하시나요? 당시 SNS를 달군 화제의 미녀들이 총 출동 했었는데요. 그중 지연우는 MC 이특을 스펀지 들듯 들어 올리며 대단한 힘을 자랑했습니다. 그럴 수밖에 없었던 것이, 그녀는 동양인 최초로 세계 여성 보디빌더 1위...

걸 모르겠다”며 “재미있으면 힘들지가 않더라”고 말했다. 휠체어 탈 뻔한 70대 보디빌더 사실 임씨에게 뮤지컬은 ‘이런 3막’이다. 그의 인생에서 뮤지컬은 세 번째 도전이다. 임씨는 원래 ‘70대 보디빌더’로 이름을 날렸다. 작년 5월 제24회 WBC 피트니스 오픈 월드 챔피언십 피규어 부문 2위(38세 이상부)...

한 장의 사진이 눈에 들어왔다. 여성 보디빌더가 덤벨을 들고 포즈를 취한 사진이었다. ‘초콜릿 복근’이 인상적이었다. 알고 보니 사진 속 인물은 서울대병원 강남센터 알레르기내과 김선신 교수(50)였다. 상당히 강도 높은 운동을 했으리라 짐작했다. 대학병원 의사로 있으면서 보디빌딩을 하는 게 쉽지는...

자세본재활의학과의원 원장은 하루아침에 유명인사가 됐다. 이 원장은 국내 최초 보디빌더 선수 출신 재활의학과 전문의. 전 넥센 히어로즈·KLPGA(한국여자프로골프협회)·빙상연맹 팀닥터, 평창 동계올림픽 스피드 스케이팅 의료책임자 등을 지낸 스포츠의학 전문가다. 최근 서울 하왕십리동에 있는 병원에...

말했다. "엄마, 그 정도 자신도 없이 대회 나간다고 했어?" 보디빌더 임종소(75)씨는 "그 말을 듣고 정신이 번쩍 들었다"고 했다. "지금 아니면 언제 해 보겠느냐 싶었어요. 값도 비싸 눈 딱 감고 헬스장 회원한테서 보디빌더 비키니를 빌려 내 몸에 맞게 바느질해 입고 나갔죠." 경기 용인의 메카헬스짐에...

탓하고 내 탓을 하면서 이런 괴물이 됐어요. 여러분은 이런 슬픔을 경험하지 않았으면 좋겠어요.” 지난해 말 보디빌더 박승현씨가 유튜브 동영상을 통해 자신의 약물 이용 사실을 공개하면서 고백한 내용이다. 그간 쉬쉬하던 보디빌딩·피트니스 업계의 광범한 약물 이용 행태와 그 부작용을 폭로한 박씨의 ...

협착증 판정을 받았어요. 갑자기 오른쪽 다리가 저려서 걷지를 못할 정도였죠. 의사는 수술을 해야 한다고 했는데 가급적 수술은 피해야 한다고 생각해서 도수치료를 받으면서 운동을 시작했어요. 먼저 많이 걸었고 다시 웨이트트레이닝을 시작했죠.” 변여진 씨(왼쪽)가 보디빌더이자 트레이너인 아들 노희...

2016년 SBS ‘스타킹’에 출연했던 보디빌더 지연우 선수. 압도적인 피지컬로 당시 뜨거운 관심을 받았죠. 유튜브에 올라온 출연 영상은 조회수 1억 뷰를 넘기기도 했습니다. 무엇보다 주목할 것은 2013년 세계 대회인 ‘아놀드 클래식’에서 한국은 물론 동양인 여성 최초로 우승을 차지했다는 점입니다. 요즘...

질문을 담당기자들이 상세하게 답변드리는 ‘궁금하세요? 즉시 답해 드립니다’(궁즉답) 코너를 연재합니다. Q. 주차 시비 문제로 전직 보디빌더가 한 여성을 폭행하는 사건이 일어났습니다. 이 사람은 여성도 자신의 부인에게 위해를 가했다며 ‘쌍방폭행’을 주장한 것으로 알려졌습니다. 쌍방폭행의 정확한 ...

베큠(vacuum)은 진공이라는 뜻으로 뱃속에 공기를 전부 빼서 납작하게 만드는 호흡법이 베큠 호흡이다. 베큠 호흡은 복부 근육을 강화시키고 혈액순환을 촉진시켜 운동 전에 하면 그 효과를 더욱 높일 수 있다. 배를 진공상태처럼 만들어 근육이 더욱 도드라지게 만들 수 있어 보디빌더들이 자주 하기도 한다...

미국 형님이 K-헬스 기강 잡으러 왔다 본격 덤벨로만 전신 조지는 운동 (tmi : 영화 '킬링로맨스'에 이 형님 나옴) 국제 보디빌더의 8분 루틴 00:29 덤벨 드롭 스쿼트 (10kg) 01:24 덤벨 데드리프트 (10kg) 02:12 포워드 런지 (10kg) 03:07 사이드 런지 (10kg) 03:56 로우 (10kg) 04:47 업라이트 로우 (10kg) ...

바리바리스타 15년 차 보디빌더 선수의 왓츠인마이백❓ 끝나지 않는 꿀템 릴레이… 도라에몽도 울고 갈 마법의 가방 속 대공개! 보디빌더의 데일리 필수템 리스트 00:09 데일리 운동 루틴 00:23 데일리 식단 00:32 매력 어필 00:41 삼대몇 00:51 가방 소개 01:04 리프팅 벨트 | 하빈져 5 폼코어벨트 01:09 스트...

배우가 되기 위해 하음 씨는 매일 경기도 부천에 있는 집과 서울에 있는 연기학원을 오가는 강행군으로 급격히 떨어진 체력을 키우고 싶은 마음에 운동을 시작하게 됐어요. 1년간 꾸준히 운동하면서 운동의 매력에 제대로 빠진 하음 씨는 2017년에 국가대표 레전드 보디빌더 최재덕 감독을 만나면서 더욱 ...

하체 조지는 쾌남 선호형 세수도 시원하게 하네 15년차 보디빌더의 8분 헬스 루틴 + 1분 피부 관리 루틴 00:29 덤벨 스쿼트 01:35 덤벨 스티프레그 데드리프트 02:39 스플릿 스쿼트 / 오른발 03:38 스플릿 스쿼트 / 왼발 04:43 덤벨 싱글레그 데드리프트 05:46 사이드 런지 06:45 덤벨 와이드 스쿼트 07:51 ...

하나하나 차례로 도장깨기 하는 밸런스 끝판왕 전신운동 루틴! 프로 보디빌더의 8분 헬스 루틴 00:44 푸쉬업 01:43 벤트 오버 덤벨 로우 02:09 루마니안 데드리프트 02:45 덤벨 숄더 프레스 03:18 사이드 레터럴 레이즈 03:44 스쿼트 04:38 런지 05:42 덤벨 컬 06:12 덤벨 킥백 06:48 크런치 07:23 레그 레이...

이렇게 웃긴 40대 보디빌더 봄? 이런 오디오 빌 틈 없는 왓츠인마이백은 처음이야ㅋㅋㅋㅋㅋ #헬스인 #왓츠인마이백 @딩고 헬스 / dingo fitness

이제 액정이 깨진 03:11 도시락 03:22 지갑 03:32 지갑ver2 03:44 힙색 03:50 빗 헬스피드 23화 출연자 [앤드류 비숍 Andrew Bishop] @crewcoachbishop 서울시티크루 역삼동 헬스장 운영 2018-현재 : 국제 보디빌더 활동 (미국, 한국, 일본) 2017-현재 : 서울시티크루 공동 설립자 2017-현재 : 그룹 피트니...

건강을 위해 쉽게 접근이 가능한 운동입니다. 보디빌더란 전문적으로 트레이닝과 식단으로 균형 잡힌 몸을 만들어 대회에 참가하는 선수를 지칭하는데 사람들에게 잘 알려진 보디빌더라면 아놀드 슈워제너가 있습니다. 그는 보디빌딩 계통에서 오랜 시간 동안 최정상의 자리에 있었으며 한 번 그의 육체미를...

efina Monasterio)는 59세에 뒤늦게 운동을 시작했다. 이렇다 할 취미도 없이 재미없는 인생을 살던 중 평소에 알던 트레이너가 보디빌딩 대회 출전을 제안하면서 그녀의 삶은 180도 달라졌다. 삶의 활력을 되찾고자 시작한 지 6개월 만에 출전한 보디빌더 대회에서 첫 트로피를 거머쥐면서 많은 기회가 생긴...

구피 이승광, 4·15 총선에 "조작된 나라" '대깨문' '문수령님' 등 강도 높은 비난 논란 커지자 SNS 계정 삭제 그룹 구피 출신 보디빌더 이승광 / 사진=이승광 SNS 그룹 구피 멤버이자 보디빌더 이승광이 4·15 총선 결과에 불만을 털어놓으며 "문수령님" "개돼지들의 나라" 등 원색적 비난을 쏟아냈다. 온라...

버린다. 지난달 24일 처음 공개된 ‘피지컬 100′은 최강 피지컬(physical)이라 자부하는 100인이 최후의 1인을 가려내기 위해 벌이는 서바이벌 게임 예능이다. 스켈레톤, 이종격투기, 복싱, 씨름 등 스포츠 선수들은 물론이고 산악구조요원이나 교도관, 보디빌더처럼 몸을 쓰는 데 특화된 100인이 출연해, ‘3...

몸매를 자랑하는 사진을 올린 것이 화제가 된 주인공들입니다. 이들은 꾸준한 운동을 통해 만들어진 애플힙을 비롯해 건강한 에너지를 뽐내고 있기도 합니다. 오늘은 짤을 보는 순간 ‘당장 운동하러 가야겠다’ 생각하게 만드는 SNS 스타 들의 근황을 살펴보겠습니다. 보디빌더에서 인플루언서로 세바시 스포...

유명 보디빌더 김종국 로이더 의혹 제기 “모든 약물검사받을 것” 정면 반박 헬스 업계 “네추럴로 판단된다” 남궁민도 로이더 의혹에 휩싸인 바 있어 90년대 ‘터보’ 그룹 활동을 거쳐 솔로 가수로서도 다수의 히트곡을 보유한 김종국은 현재 예능 프로그램에서 ‘능력자’ 캐릭터로 활동하며 활발한 연예계 활...