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기자] 골다공증은 조용하고 은밀하게 다가와 한 번의 발병으로 큰 위험을 초래할 수 있는 질환이다. 국제 골다공증 재단(IOF)에서는 뼈 건강관리와 건강한 생활과의 밀접한 관계에 대해 강조하고 있다. 사이러스 쿠퍼 세계골다공증재단 회장은 “뼈가 건강해야만 노년의 삶을 자주적으로 영위할 수 있다는 것...

[리얼푸드=육성연 기자]인삼의 학명(panax ginseng)중 panax는 그리스어로 만병통치약을 의미한다. 보약에 빠지지 않을 정도로 효능이 좋다고 알려진 인삼, 최근에는 뼈 건강 개선에도 도움을 준다는 연구도 나와 주목을 끌고있다. 농촌진흥청과 한국생명공학연구원과 전북대학교병원이 3년간 공동 연구하고,...

[리얼푸드=육성연 기자]인삼의 고시형 기능성이 기존 ‘면역력 증진, 피로 개선’ 이어 16년만에 ‘뼈 건강 개선’이 추가됐다. 이에 따라 인삼의 고시형 기능성이 세 가지로늘어나면서 건강기능식품으로의 산업 활성화가 더욱 기대되고 있다. 최근 농촌진흥청은 인삼의 ‘뼈 건강 개선’ 효과를 입증하고, 건강...

제공할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 또 콩·청국장을 장기 섭취한 쥐의 혈액에서 이소플라본 대사체를 분석한 결과, 청국장 섭취 때 뼈 생성능력을 높이고 파골 세포 분화를 억제하는 뼈 활성 대사체가 더 많이 생긴다는 점도 확인했다. 콩이 뼈에 좋고 발효 이후 더 큰 효과가 있다는 건 알려졌었지만 정확한...

건포도, 하지만 알고보면 영양성분도 풍부합니다. 건포도는 말린 과일중에서도 칼륨 함량이 높은 것으로 유명한데요. 칼륨은 나트륨 배출에도 효과적이며 고혈압 예방과 부종 해소에도 도움을 줍니다. 건포도가 뼈 건강에 좋다는 사실은 여러 연구를 통해 입증됐습니다. 건포도에 들어있는 미네랄 보론(Boron...

[리얼푸드=육성연 기자]뼈 건강은 나이가 들수록 그 중요성을 절실하게 알게 됩니다. 하지만 최근에는 젊은 여성들에게도 골다공증의 위험이 증가하고 있는데요. 이유는 생활습관입니다. 인스턴트식품이나 탄산음료, 과도한 카페인 섭취, 무리한 다이어트, 운동 부족 등입니다. 특히 나이가 든 여성은 뼈 건...

기자]매일유업의 뼈건강 솔루션 골든밀크가 정기배송 서비스를 론칭했다. 골든밀크는 의학 전문가들로 구성된 대한골대사학회와 매일유업이 공동 개발한 뼈건강 특화 상품이다. 매일유업의 50여 년 유가공 업력과 전문가의 영양설계가 만나 국내 유일(2021 식약처 품목제조보고기준 ‘칼슘’을 제품명으로 하...

골다공증의 4단계 중년 이후에는 뼈 건강에 특히 더 신경 써야 한다. ‘나이 들어 부러진 뼈는 잘 붙지도 않는다’는 말도 있지 않던가. 이는 칼슘 흡수율이 떨어져 뼈가 약해지고 이에 따라 골다공증에 걸릴 가능성이 높아지기 때문이다. 그만큼 뼈 관리는 중요할 수밖에 없다. 그런데 무심코 먹는 음식들이...

날씬함을 넘어 깡 마른 모습으로 '뼈말라' 스타에 등극해 주목을 받았다. 너무 말라서 건강이상설까지 불거졌는데, 윤은혜는 직접 "살이 쪘고 건강하다"며 해명하기도 했다. 톱스타 고현정은 데뷔 시절부터 다소 통통한 볼살이 매력 포인트로 어필했고, 소지섭, 고경표 등과 함께 '입금 전후가 180도 다른 ...

여성의 피부 콜라겐은 50%이상 감소된다는 연구결과(2012)도 있다. 더욱이 콜라겐은 피부에만 이로운 성분이 아니다. 피부조직을 비롯해 뼈나 연골, 근육, 인대 등 우리몸의 구석구석에 작용하며 신체 단백질의 1/3을 차지하는 주요 단백질이다. 특히 콜라겐은 뼈의 약 22~25%을 차지하기 때문에, 뼈의 밀도...