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코로나로 활동 제약에 벗어나자 일명 '확찐자'들의 높아진 다이어트 관심사만큼 덩달아 다이어트 보조제도 불티나게 팔려 나가고 있다는데, 과연 먹으면 정말 살 빠지는 걸까? 유독 살 빼기 어려운 이들이 있다면 중년이 아닐까? 기초대사량이 떨어지는 중년들은 쉽게 살이 찌지만 잘 빠지지도 않아 고민이 ...

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살 빼려면 ‘식사 타이밍’도 조절해야 늦은 저녁식사, 식욕 커져 아침식사는 포만감 올려 한 끼만 몰아서 섭취, 뱃살 늘어날 수도 [리얼푸드=육성연 기자] 요요현상 없이 살을 빼려면 빠른 속도로 단기간 체중을 감량하려는 욕심부터 버려야 한다. 장기적으로 체중을 유지할 수 있는 다이어트법이 필요하며, ...

건강해야 한다고 생각했다”라며 급격한 다이어트 이유를 밝혔다. 또 다른 방송에서도 “CT를 찍었는데 내장 비만이 너무 심해서 그대로 있으면 30대 후반에 당뇨나 성인병이 올 수 있다고 하더라. 당시 첫 아이를 낳았을 때라 이대로는 안 되겠다고 생각해 운동으로 살 빼기를 결심했다”라며 가족에 대한 남...

《서예진의 프리즘》 출산 후 벌어지는 ‘다이어트 콘테스트’ 홍보 수단이 된 ‘살빼기’ SNS 돈벌이로도 둔갑 율희, 황신영, 배윤정./사진=텐아시아 DB, SNS 《서예진의 프리즘》 서예진 텐아시아 기자가 연예계 현황을 살핍니다. 프리즘을 통해 다양하게 펴져 나가는 빛처럼 이슈 뒤에 숨겨진 이야기를 전하...

해시태그를 남겼다. 사진 속 박지헌은 여전히 근육질 몸매를 유지하고 있었으며, 첫째 아들 역시 탄탄한 몸매로 대중들의 감탄을 자아냈다. 인스타그램 이어 박지헌은 24일, “마지막 만찬…앉은 키 180cm, 등은 190cm, 현재 몸무게 75kg, 캠핑 부작용 살 빼기 스타트”라는 글과 함께 다이어트 전 마지막 만찬...

설운도 딸 이승아 악플에 일침 “나는 살빼기 전 내 모습도 사랑했어” 래퍼 디아크와 열애설났던 이승아 출처: 이승아 인스타그램 출처: 이승아 인스타그램 설운도 딸 이승아가 악플러들을 저격했다. 이승아는 자신의 인스타그램에 “난 살 빼기 전 내 모습도 사랑했어”라며 “저 당시 내 실물이 맞다. 하지만...

된 기념으로 이미지 변화도 주고 싶었다고 한다. 이영지는 “20대가 되면서 이미지를 바꿔보고 싶더라. 대중에게 시각적 변화를 주고 싶었다. 마침 다이어트 제품의 모델이 되기도 했고, (다이어트 이유에) 여러 이유가 있다”고 말했다. 이영지의 목표는 건강하게 살 빼기. 먼저 배달음식부터 끊었다. 그리고...

서울 강남구 대모산에서 등산을 하고 있는 시민들. [연합뉴스] 등산이 걷기나 뛰기, 자전거 타기보다 건강에 미치는 영향이 크다는 분석이 나왔다. 개인정보보호위원회는 산림청 국립산림과학원과 함께 이같은 내용이 담긴 ‘맞춤형 산림치유 프로그램 분석’ 결과를 26일 발표했다. 우선 연령대별 운동 활동...

밤에는 무조건 굶거나 덜먹기, 건강식 직접 요리하기 내 칼로리 섭취량 측정·관리, 먹을 땐 음식에 집중하기 설탕 과다 탄산음료 등 끊기, 술을 줄이거나 끊어보기 열심히 근육운동 도전하기, 푹 자고 충분히 숙면 하기 이도저도 안되면갑상선 검사해보기, 친구들과 살빼기 40세 이상이 되면 예전보다 살이 ...