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새해가 되면 모두가 약속이라도 한 듯 다이어트를 결심한다. 올해도 다이어트를 결심했지만 마음처럼 쉽지는 않고, 맛있는 음식은 너무 많고. 굶으면서 하는 다이어트 결심이 흐트러질 이 시점! 든든하게 먹으며 다이어트하는 새해 결심 맛집 BEST 5를 소개한다 1. 재료 본연의 감칠맛, '미니멀 키친' 출처:...

많은 이들이 새해 초에 ‘회심의 결단’을 내린다. 신년을 맞아 올해는 꼭 집을 사겠다며 적금 액수를 높이고, 다이어트를 위해 수백만 원의 트레이닝 비용을 결제하기도 하고, 외국어 공부를 하겠다며 디지털 기기를 구매하기도 한다. 그중 대다수는 그 선택을 후회하며 남은 날을 살아가고, 다음 해에 같은...

새해에 뜨는 태양이라고 특별한 것은 없겠지만, 그래도 이맘때면 새로운 결심을 하고 싶어진다. 경험상 또 작심삼일이 될 거라는 것쯤 이제는 알 법도 하지만 그래도 다시 계획하고 결심해 보며 다른 내일을 꿈꾸는 일은 현대인의 연례행사가 되었다. 다만 이제는 외국어를 마스터한다든지, 조깅을 하겠다든...

새해가 밝았으니 올해에도 또 무언가 결심을 해 보자. 올해는 누구에게나 잠들어 있는 창의력을 깨우기 위한 액티비티를 시도해 보는 것은 어떨까? 아니 그렇게 거창하지는 않더라도 나 자신의 숨겨진 모습은 나의 노력에 의해서만 발견될 수 있다. 우선 페이스북은 접고 그 대신 수첩을 펼치자. 소셜미디어...

비만 유전자 변형된 사람, 살찌는 식단 선호 그래도 '노력'은 배신하지 않아…"다이어트 효과는 비슷" © News1 김일환 디자이너 "나는 의지박약인걸까. 왜 먹고싶은걸 참지 못하는 걸까" 새해 결심으로 다이어트를 마음먹었던 사람들이 연말연시 각종 모임과 야식의 유혹을 떨치지 못하고 이같이 자책하고 있...

권소연(33) 씨는 올해 초, 굳은 마음으로 운동과 채식을 통해 몸매 관리를 하겠다는 새해 결심을 했다. 무작정 굶는 다이어트가 건강을 해친다는 생각에 술을 끊고 운동과 함께 매일 야채즙을 섭취하고 있다. 김 씨는 “야식을 피하고 포만감을 주는 식품 위주로 먹는 등 식사량 조절을 통해 몸매 관리를 하...

펼칠 것이다. 나도 이 글을 빌려 잠시 나의 소망을 적자면, 좀 더 밝은 나로 자라는 것, 그리고 현실적으로는 한 명의 대학생으로서 성적 올리는 것이다. 매우 평범하고 누구나 가질 법한 새해 소망임에 분명하다. 그런데 여기 자신의 생일을 맞아 아주 특별한 결심을 한 사람이 있다. 그녀의 이야기 <스물...

담배냄새 떡진 그날 밤 그 머리카락, 나 금연한다. 콜록콜록. 빠잉담배"라고 글을 올렸다. 이어 "금연하고 운동도 더 열심히 하고, 건강해지자. 건강하게 나를 살릴 거야. 담배연기 자욱한 삶에서 내린 최초의 결심"이라며 "축하해줘. 더 건강한 몸으로 더 잘 움직일게. 그리고 더 잘 쉴 거야. 축성탄 여러분...

봄이 오는 3월에는 다이어트를 본격적으로 시도하는 이들이 늘어난다. 두꺼운 옷 속에 감췄던 뱃살이 가벼운 옷차림에서 서서히 존재감을 나타내기 때문이다. 새해 결심이었던 다이어트를 다시 시작한다면 제철 음식을 활용하는 것도 좋다. 단백질과 칼슘 등의 영양소가 풍부하면서도 칼로리가 비교적 낮은 ...

전자레인지에 4분간 데우면 찐 채소와 육류, 해산물 등이 어우러진 웜 샐러드가 완성된다. 이 외에도 누들 샐러드와 피타브레드 샐러드도 선보였다. 마이셰프 관계자는 “올해 1월 1일부터 12일까지의 샐러드 매출은 지난달 동기 대비 약 3배 가량 증가하는 등 ‘새해 결심템’으로 샐러드를 찾고 있는 고객들...