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쉽다. 사진제공=캘리포니아 아몬드 협회(Almond Board of California). 이처럼 피부가 예민해지기 쉬운 환절기에는 대표적인 항산화 영양소인 비타민 E가 풍부한 천연 식품 섭취가 중요하다. 비타민E는 활성산소로부터 세포조직을 보호해 피부를 촉촉하게 유지하고 노화를 방지에 도움을 주는 것으로 알려져...

있다. 다가오는 가을 피부 관리를 위한 피부 관리법으로는 아몬드를 활용한 방법이 있다. 아몬드는 피부 미용에 좋은 항산화물질 비타민E가 풍부한 대표 식품이다. 아몬드를 활용한 피부 케어법 몇 가지를 소개한다. [캘리포니아아몬드협회 제공] ▶그릭 요거트 아몬드 마스크 팩으로 피부 온도 낮추기 아몬드...

캘리포니아)=육성연 기자]필수 영양소 11가지를 제공하는 아몬드는 건강에도 이로우며 다이어트에도 좋은 간식이다. 하지만 우리가 잘 모르는 아몬드의 매력이 또 있다. 바로 피부나 헤어미용에 도움을 주는 뷰티분야이다. 비결은 아몬드에 들어있는 비타민 E의 높은 함량이다. 아몬드는 나무견과류(브라질...

어렵기도 한 수칙이다. 활성산소 잡는 뷰티간식 아몬드 피부 노화를 막기 위해서는 건강한 간식의 선택도 중요하다. 대표 간식으로는 아몬드를 꼽을 수 있다. 도시 환경 속 미세먼지와 강한 자외선, 블루라이트 등은 노화를 일으키는 활성산소를 생성한다. 아몬드 속 항산화 영양소는 이러한 활성산소로부터...

있다. 사진=캘리포니아아몬드협회 비타민 E는 영양제보다는 천연 식품을 통해 섭취하는 것이 가장 좋다. 주로 견과류나 식물성 기름에 풍부하다. 견과류 중에서는 특히 통 아몬드 한 줌(30g, 약 23알)에 한국인의 비타민 E 하루 섭취 권장량의 67%에 달하는 8.0㎎가 들어있다. 아몬드가 ‘비타민E 공급원’으...

-건강 간식인 아몬드, 최근에는 아름다움을 유지하는 ‘뷰티 간식’으로 주목 -한국인에게 부족한 비타민 E 함량 높아, 피부미용과 헤어관리에 도움 -풍부한 식물성 단백질ㆍ식이섬유, 건강한 ‘다이어트 간식’으로도 제격 [리얼푸드=육성연 기자]견과류는 하루가 다르게 쏟아지는 슈퍼푸드 중에서도 경쟁이 가...

각종 견과류가 프리미엄 스낵시장의 동력이 되면서 그 중에서도 아몬드는 유럽 스낵시장을 이끄는 식재료로 떠올랐다. 글로벌 식음료 시장조사 및 마케팅 컨설팅 기업인 이노바 마켓 인사이트(Innova Market Insights)에 따르면 아몬드는 지난 2015년부터 3년 연속 유럽내 견과류중에서 가장 높은 판매고를...

2. 바디스크럽 천일염은 훌륭한 바디 스크럽(body scrub) 소재다. 칼륨ㆍ마그네슘ㆍ칼슘 등 천일염에 풍부한 미네랄이 피부 건강을 돕기 때문이다. 손ㆍ팔꿈치ㆍ무릎ㆍ발 등의 마르고 갈라진 부위에 천일염 스크럽제를 바르면 효과를 볼 수 있다. 천일염 바디 스크럽제는 그릇에 천일염 1컵(가는 것), 코...