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칫솔모에 힘이 있는 일반모나 세정력을 높인 강모를 추천합니다. 커피를 많이 마시거나 담배를 즐겨 필 경우 치아가 착색되기 쉽기 때문에 힘이 좋은 강모로 치아 관리를 하는 것이 좋아요. 대신 치아 표면과 잇몸이 상하지 않도록 지나치게 세게 양치하는 것은 피할 것. 치간칫솔 고르고 사용하는 법. 일러...

탄산이 함유된 음료를 마신 후 곧장 양치질을 하면 치아의 겉면인 법랑질의 손상을 더욱 부추기게 됩니다. 오렌지·감귤 등 과일 혹은 과일주스나 식초가 들어간 냉면, 커피처럼 산도가 높은 음식도 마찬가지. 탄산음료나 산이 강한 음식을 먹었을 때는 먼저 물로 입안을 헹구고 약 30분 후 양치질을 하는 게...

대부분의 단 음식이나 이빨 사이에 낄 수 있는 음식들은 충치의 원인이 될 수 있다. 따라서 이런 것들을 먹은 후에는 물로 입안을 헹구거나, 치간 치솔이나 치실로 찌꺼기를 모두 제거하거나, 30분 후 양치질하는 게 좋다. 젤리형 사탕 대부분의 단 음식은 충치의 원인이 될 수 있다. 그러나 쫀득쫀득한 젤...

상태를 수시로 점검하는 것이 좋다. 2. 커피 졸음을 물리쳐주고, 활기를 주는 커피는 현대인에게 있어 없어서 안 될 필수품이지만, 커피가 치아를 누렇게 만들 위험이 있으니 주의해야 한다. 하루 두 잔 이상 커피를 먹으면 치아변색을 비롯해 치주염이나 풍치 등을 일으킬 수 있다. 커피의 타닌은 치아 표...

커피 찰떡 궁합, 로투스와 양대산맥 여러분 와플 종류가 엄청 다양하다는 거 아시나요? 벨기에의 브뤼셀, 리에주 와플부터 시작해서 아메리칸 와플 등 굉장하더라고요.. 보면서도 어려웠습니다ㅋㅋ 하지만 그 많은 와플들 중에서도 밥심이 데려온 와플은 이게 와플이야? 하는 말이 튀어나올 것 같은 와플이에...

하겠습니다. 심각한 화장실 수질 상태 기내의 수질 상태가 좋지 못하다는 사실은 많은 이들이 인지하고 있는 부분입니다. 실제로 승무원들이 비행기 탑승 시 커피나 차를 절대 마시지 않는다는 일화는 유명하죠. 비행기에서 커피를 끓이기 위해 사용되는 물은 화장실에서 손을 씻는데 사용되는 물과 같은 ...

벗긴 후 생으로 먹거나 즙을 내어 섭취하면 즉시 정신이 번쩍 드는 효과가 나타난다. 본인의 의지대로 잠이 깨지 않는다면 자극 요법 중 하나인 레몬 섭취 방법을 사용해보도록 하자. 3. 환기시키기 실내 환경 때문에 잠이 오는 경우도 있다. 창문이 계속 닫혀있어 환기되지 않으면 실내에 이산화탄소가 빠...

위해서는 치아의 모양 뿐 아니라 치아의 색을 신경 쓸 수밖에 없다. 치아가 누렇다면 웃고 싶어도 환한 웃음을 짓지 못하기 때문이다. 치아의 변색은 다양한 요인들이 기여한다. 나이가 들며 치아의 상아질이 침착되고 법랑질이 얇아져 색의 변화가 일어나는 것이다. 이외에 커피, 와인, 카레, 콜라 등 색소...

크게 보실 수 있습니다> ● 목마를 때 빼고 물을 거의 안 마신다 사람은 보통 하루에 1.5~2L의 수분을 필요로 합니다. 국이나 찌개 등 음식을 통해 섭취하는 수분을 제외한다면 하루에 4~5잔 정도의 물을 마시는 것이 가장 바람직하다고 합니다. 하지만 식사 후에는 너무 많이 마시지 않도록 주의합시다. 식...