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라이프
딩고 헬스
어깨
뽕 만드는 덤벨
어깨
운동
️ #
어깨
운동
#덤벨
운동
*사이드 레터럴 레이즈 (팔각도90) → 사이드 레터럴 레이즈*
어깨
뽕 만드는 덤벨
어깨
운동
️ #
어깨
운동
#덤벨
운동
@dingofitness
2022.12.22
라이프
딩고 헬스
한체대생의 후면
어깨
덤벨
운동
#
어깨
운동
#
어깨
후면 #덤벨
운동
*벤트 오버 로우 → 덤벨 스윙 → 벤트 오버 로우 (언더 그립)* 한체대생의 후면
어깨
덤벨
운동
#
어깨
운동
#
어깨
후면 #덤벨
운동
@dingofitness
2022.12.21
라이프
딩고 헬스
어깨
운동
엔 사이드 레터럴 레이즈 #Shorts
@dingofitness
2023.07.05
라이프
딩고 헬스
회전근개 강화
운동
매일 5분씩만 해보세요 #
어깨
운동
#
어깨
운동
루틴
회전근개 강화
운동
하실때엔 세라벤드나 케이블을 이용하는 것을 추천합니다! @딩고 헬스 / dingo fitness
2022.11.17
라이프
딩고 헬스
넓은
어깨
만들기 덤숄프
운동
동작 #Shorts #
어깨
깡패 #
어깨
운동
#
어깨
운동
루틴 #직각
어깨
#덤벨숄더프레스
@dingofitness 넓은
어깨
만들기 덤숄프
운동
동작 #
어깨
깡패 #
어깨
운동
#
어깨
운동
루틴 #직각
어깨
#덤벨숄더프레스
2022.12.12
라이프
딩고 헬스
예쁜
어깨
라인 만드는
운동
추천 #shorts #
어깨
운동
#팔
운동
예쁜
어깨
라인 만드는
운동
추천 #shorts #
어깨
운동
#팔
운동
덤벨이 없다면 집에 있는 물통 들고 따라해보기 @dingofitness
2023.01.17
라이프
딩고 헬스
어깨
깡패가 되고 싶어? 그럼
어깨
후면
운동
이것만 따라해! #Shorts #
어깨
운동
#
어깨
후면 #
어깨
후면
운동
@딩고 헬스 / dingo fitness
2022.11.13
라이프
딩고 헬스
마동석
어깨
만드는
운동
추천! 오늘은
어깨
만 조진다 #Shorts #
어깨
깡패 #
어깨
운동
#
어깨
운동
루틴 #승모근 #승모근
운동
#직각
어깨
@딩고 헬스 / dingo fitness
2022.11.16
라이프
동아일보
누워서 하는
어깨
운동
, 노약자도 따라하기 쉬워요
수 있는, 게으른
어깨
스트레칭이다. 누워서
어깨
스트레칭을 하면 팔 무게의 부담이 줄기 때문에
운동
하기 힘든 노약자나 환자도 쉽게 따라할 수 있다. 이를 통해 대표적
어깨
질환인 오십견 회전근개질환 석회성건염 등을 예방해 보자. 게으른 스트레칭은 해당 분야에서 오랜 경험을 쌓은 전문의의 도움으...
2019.07.30
라이프
딩고 헬스
운동
초보도 따라하기 쉬운
어깨
운동
덤벨
운동
동작 모아봄! #Shorts
운동
초보도 따라하기 쉬운
어깨
운동
덤벨
운동
동작 모아봄! #shorts @dingofitness *동작 순서 1. 페러럴그립 숄더 프레스 2. 덤벨 숄더 프레스 3. 비하인드넥 숄더 프레스 4. 사이드 레터럴 레이즈 (사레레, 팔각도 90) 5. 사이드 레터럴 레이즈 (사레레) 6. 벤트 오버 레터럴 레이즈 7. 벤트 오버 로우 8....
2022.12.24
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헬스라이프헤럴드
글 2
건강뉴스, 건강정보사이트, 건강Q&A 등 제공. 라이프스타일과 건강이 궁금하다면 건강 라이프스타일 전문 헬스라이프헤럴드 healthlifeherald
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글 3
또 하나의 행복
JUTOPIA
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現) '자산배분 이야기' 재테크 칼럼니스트 現) '자산배분' 투자 강연자 現) 'JUTOPIA' 금융투자 블로그·유튜브 운영자 인문학을 사랑하고 독서와 투자를 좋아하는 치과의사입니다. 주업에 충실하면서 부업으로 투자하는 패시브 자산배분 투자와 경제적 자유를 주제로 다룹니다.
