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얼굴 마사지는 피부 개선에 직접적인 효과는 없다. / 셔터스톡 마사지, 미스트, 스크럽…피부 관리에 민감한 사람치고 이 같은 관리법을 시도해보지 않은 사람은 없을 것이다. 그러나, 예상 외로 이들이 별 효과가 없을 수도 있다. 대중적으로는 널리 애용되고 있지만, 정작 피부관리에 큰 도움이 되지 않을...

세부 여행의 필수 코스는 뭐니 뭐니 해도 바로 마사지다. 한국보다 훨씬 가성비 있는 가격에 뛰어난 실력까지 겸비한 마사지 샵이 매우 많기 때문. 수많은 마사지 샵 중에서 어디를 가야 할지 고민하고 있는 이들을 위해 오늘은 실제 고객 평이 좋은 구글 평점이 높은 세부 마사지샵 BEST 4를 소개한다. 레...

방콕 여행에서 빼놓을 수 없는 마사지! 하루 종일 방콕의 뜨거운 열기 속에서 여행하다 보면 온몸이 뻐근해지곤 해요. 이럴 때는 마사지로 여행의 피로를 풀어보는 건 어떨까요? 한국인에게 입소문이 난 디오라 럭스 스파는 랑수언, 룸피니, 아속, 스쿰빗 지점이 있는데요. 저는 그 중 가장 최근에 생긴 스...

피트니스’를 제안했다. 양정원의 ‘부기 탈출 필라테스’ 1. 준비한 폼롤러를 날개 뼈 아래 댄다. 이후 양팔은 머리 뒤로 넣어 깍지를 낀다. 2. 엉덩이를 폼롤러 높이만큼 든 다음 중심을 잡으며 위아래로 움직인다. 척추 내에 위치하는 중추 신경을 자극해 주면 얼굴과 종아리 부기 제거에 도움이 된다. 1. ...

가속화되는 환경에 처했다. 얼굴에서 발산되지 못한 열은 뭉쳐서 염증을 일으키고 피부를 푸석하고 붓게 한다. 뷰티 전문가들은 얼굴 부기를 빼고 탄력을 올리는 방법으로 ‘입속 근막 테라피’를 권한다. 근막은 근육의 겉을 감싸고 있는 막이다. 피부와 근육 사이에 있는 거미줄처럼 얇은 그물막이라고 생각...

노폐물을 제거하는 10분 겨드랑이 림프 마사지를 소개한다. ◇림프란? 림프란, 우리 몸을 순환하는 체액의 한 종류를 말하며 흔히 임파(淋巴)라고도 한다. 흰색 또는 유백색을 띤 림프는 우리 몸 전체에 분포하는 림프절과 림프관을 타고 돌아다니며 세포에 영양분을 공급하고, 세포에서 배출된 독소와 노폐...

A 씨는 최근 잠에서 깨면 거울을 들어 얼굴부터 확인하는 습관이 생겼다. 작년까지만 해도 괜찮았는데 요즘 들어 자고 일어나면 얼굴에 베개 자국이 선명하게 남기 때문이다. A 씨는 거울을 들여다볼 때마다 마치 어린 시절 주말 아침에 마주한 아버지 얼굴 같은 느낌이 들어 묘한 기분이 든다. ‘내가 벌써 ...

아니라 어깨에도 영향을 미친다. 노트북, 태블릿, 스마트폰 같은 기기들은 다양한 근육 통증을 만들 수 있다. 즉 현대인이라면 누구나 근막통증증후군이 생길 수 있다는 이야기다. 통증 유발점 마사지의 장점은? 평소 뻐근하거나 통증이 있다면 그 지점을 마사지하자. 이는 근육 속의 통증 유발점을 함께 ...

노폐물과 외부에서 들어온 오염물질이 모공을 막고 있다. 이를 씻어 내줘야 밤사이 두피가 재생될 수 있다. 2. 귀 뒤를 마사지해준다. 출처 = 자생한방병원 미용실에서 샴푸할 때 귀 뒤와 목 뒤를 마사지해준다. 마사지해주면 혈액순환에도 좋다. 귀 뒤쪽 움푹 들어간 부분에 '예풍혈'이라는 경혈점이 있다....

방송 최초 이정현 남편 얼굴 공개 돼 '주목' 딸 '서아' 돌보며 배우, 의사 본업에 바쁜 이정현 부부 일상 90년대를 사로잡았던 테크노 여전사 가수로 알려졌지만 본업은 배우인 이정현. 최근 방송에서 그의 남편의 얼굴이 공개돼 화제다. 앞서 이정현 남편은 쑥스러움이 많다는 이유로 MBC ‘편스토랑’에서 매...