허브

올 여름 대비해주는 플랭크 정석 자세 @dingofitness

여름 대비 보양식으로 늘 손꼽히는 장어! 통통하게 살집이 오른 장어는 보기만해도 힘이 솟는다. 장어는 본연의 맛을 느낄 수 있는 장어 구이나 양념 간장을 발라가며 구워낸 일본식 장어 덮밥까지 다양하게 즐기기 좋은데 특유의 담백하고 고소한 맛과 부드러운 식감이 일품이다. 이번 주는 무더위에 지친...

여름이 되었습니다 마피아는 '살찐자'를 지목해주십시오 .... 내가 사망각이다 싶으면 따라하자 '바프 장인' 운동 인플루언서의 8분 루틴 00:30 점핑 잭 01:06 슬로우 버피 테스트 01:53 스쿼트 02:42 트위스트 런지 03:27 마운틴 클라이머 03:59 트위스트 플랭크 04:39 점핑 잭 05:12 슬로우 버피 테스트 06:...

무더운 여름을 대비하기 위한 납량 특집 '심령 강아지'의 모습이 공개돼 네티즌들의 심장을 오싹하게 만들고 있다. 최근 한 온라인 반려동물 커뮤니티에 "내 개껌 내놔~ 내 개껌 내놔~"라는 글과 함께 한 장의 사진이 게재됐다. 게재된 사진 속에는 머리가 쭈뼛 서는 공포를 선사하는 심령 강아지의 모습이...

착지할 때 무릎과 발끝이 같은 방향을 보고 있도록 하고 무릎에 무리가 가지 않도록 가볍게 뛰어주기 @dingofitness

철이 끝나가는 이 시점에 나오는 저렴한 딸기를 사서 딸기청을 만들어놓으면 뜨거운 여름, 열기를 식힐 시원한 딸기에이드와 딸기우유 등을 손쉽게 만들 수 있답니다. 정말 간편하게 만들 수 있는 향기로운 딸기청, 집에서 온가족이 함께 만들어보세요~ 재료 재료 딸기 약 30개(소~중 사이즈), 설탕 2컵(종...

여름이 다가온다 얼른 준비해야해!! 급하게 하지말고 지금부터 미리미리하자 여름을 향해 꼬우!!♂♂

점점 더워지는 계절이 온다는 것은 여름 휴가가 다가온다는 것 !! 올 해는 망했다고 포기하지 말고 이 운동을 따라하면 내 뱃속에 숨겨진 11자를 볼 수 있뜸 더 많은 홈트 하러가기 ☞ http://bit.ly/howtohealth_01

지금과 같은 여름철에는 시장 활성화를 위한 각 기업들의 다양한 노력들도 눈에 띈다. 한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면 일본 총무성의 가계조사 결과, 2017년 건조 스프에 대한 한 달간 평균 지출은 2006년 보다 약 1.5배 증가했다. 특히 겨울철인 10~3월은 4~9월에 비해 1.4배 정도 더 많이 소비되고 ...

아무리 덥다 덥다 해도 요즘은 보통 더위가 아닌 것 같아요. 뉴스에서도 연일 보도되는 폭염경보에 외부활동은 엄두도 안나는데요. 찌는 듯한 더위 속에 꼭 한번은 써먹게 되는 여름꿀팁을 알려드릴게요. 집에 있어도 더위가 느껴질만큼 말 그대로 ‘폭염’인데요. 이것만 알아도 반은 먹고 들어갑니다! 날씨...