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여름에 먹기 좋은 우유 활용법 3가지 디저트용인 ‘멜론 우유 빙수’, ‘피넛 버터라테’ 별미로 좋은 ‘트러플 잣국수’ [리얼푸드=육성연 기자]더위를 이겨낼 보양식의 가격이 부담스럽다면 주변에서 쉽게 구할 수 있는 영양 식재료의 활용도 좋은 방법이다. 22일 우유자조금관리위원회에 따르면 우유는 단백질,...

가스파초는 스페인 사람들이 더위를 이기는 여름 보양식이기도 합니다. 더위에 불을 이용하지 않으면서 비타민이나 미네랄 등 각종 영양소를 얻을 수 있어 대표적인 스페인 음식으로 자리잡았습니다. 가스파초에는 섬유질이 풍부한 푸룬을 넣으면 더욱 좋습니다. 차게 식힌 가스파초를 바게트등의 빵과 함...

본격적인 여름이 시작되는 계절에는 더위에 지쳐 입맛이 사라지기 쉽습니다. 이럴 때는 제철음식으로 만든 여름 별미로 식욕을 돋우고 영양소를 보충해주는 것이 좋은데요. 여름철 뙤약볕 아래서도 강인한 생명력을 자랑하는 애호박은 더위를 이기는 대표적 채소입니다. 가격도 저렴하고 맛도 좋아 밥상 위...