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내리고 기력을 돋우는 음식을 섭취하는 것이 좋다. 우리 몸은 체열 발산이 원활히 이뤄지지 않으면 구토, 어지럼증, 무기력 증상이 나타나고 심한 경우 열사병으로 사망에 이르기도 한다. 덥다고 차가운 음료를 벌컥벌컥 마시면 오히려 배탈이 나는 법. 다음 소개하는 음식들이 자연스레 더위를 식히는 데 ...

콩국수·냉면 등은 조리 시 빨리 식혀서 냉장·냉동 보관 한의학 "콩 단백질과 열 내려주는 밀가루 합친 영양식" [서울=뉴시스] 지난해 7월 한 시민이 시원한 콩국수를 먹고 있다. (사진= 자생한방병원 제공) 2023.07.20. photo@newsis.com. 최근 본격적인 무더위가 함께 초복이 다가오면서 온라인을 중심으로...

접어서 대고 있으면 잠시나마 단열 효과를 낸다. 더 확실한 방법은 여름맞이로 블루투스 외장형 키보드를 쓰는 것이다. 피부 단백질은 45도 온도에 한 시간만 대고 있어도 변형된다. 저온 화상은 멀리 있지 않다. 노트북도 나름 힘겹게 산다. 팬을 돌리며 뜨거운 숨을 뱉어내는 것을 보면 안쓰럽다. 게다가...

95%가 수분으로 이뤄져 있다. 즉 여름철 더위로 인한 갈증해소에 탁월한 건강 식재료이다. 더욱이 차가운 성질을 지녀 우리 몸의 열을 내리고 부기를 내리는데 도움을 준다. 더위가 이어질 때는 얼음이 많은 커피를 벌컥벌컥 마시거나 차가운 빙수를 과도하게 먹을 경우 오히려 소화불량이나 혈액순환을 방...

식혀주는 콩국수도 삼계탕 못지않은 시원한 보양식이다. 실제로 최근 가격이 오른 삼계탕보다 저렴하고 더위를 해소시켜주는 콩국수를 찾는 사람도 늘고 있다. 다가오는 무더위를 대비하기 위해 건강하게 콩국수를 즐길 방법은 없을까. 자생한방병원 홍순성 원장의 도움말로 콩국수의 한의학적·영양학적 효...

지면을 충분히 할애했다. ‘소금 장수 남자가 결혼을 승낙 받기 위해 예비 장인을 만나러 간다’고 어린 시절 즐겁게 읽었던 책의 이야기 한 자락으로 운을 띄웠다. 그리고는 천일염이니 자염이니, 고혈압의 원인이니 하는 주변 담론은 많지만 실제로는 소금을 잘 쓰는 법에 대해서는 살펴보지 않는, 소금 장...

커다랗게 내걸린 문구다. 이곳 말고도 화북면 곳곳에서 ‘우복동(牛腹洞)’이라는 글귀를 볼 수 있다. 소의 뱃속처럼 편안한 동네라는 뜻으로 조선시대 풍수지리설에 전하는 십승지지(十勝之地)에 근거한 이상향이다. 십승지지는 전쟁이나 천재지변에도 안심하고 살 수 있다는 열 군데 피난지를 일컫는다. 조...

오세요. (안녕하세요.) 요즘 너무 덥죠? 폭염 전망, 폭염 기록을 갈아치울 거라는 전망이 나오고 있는데 각 가정에서는 에어컨 사용량이 늘어나면서 전기료 기록을 갈아치우는 것 아니냐, 이런 걱정까지 하고 있거든요. 에어컨을 계속 쓰면서도 전기료를 아낄 수 있는 방법 알아오셨다면서요? <기자> 네, 얘...

탓일 것이다. 더위가 지속될수록 끝을 모르고 올라가는 전기요금이 부담스럽기만 하다. 아껴보자는 생각에 조금 시원해지면 바로 에어컨을 끄거나 방문을 다 닫은 채 온 가족이 거실에 모여 에어컨 바람을 쐬기도 한다. 조금이라도 전기요금을 절약할 수 있는 에어컨 사용법은 없을까? 쭉 켜놓는 게 이득? ...

완성된다. 처음 우릴 때에는 맛이 진해 꿀을 첨가해 마셔도 좋다. 두세 번 우린 물은 냉장고에 넣어 차게 해 두고 물처럼 마시면 갈증 해소에 큰 도움이 된다. 맥문동은 수분 대사를 원활하게 하는 효과가 있어 갈증 해소에 좋은 효과가 있다. 성질도 차가워 열을 식히는 효과가 있는 자양 강장제다, 땀을 ...