허브

혈당, 인슐린 수치, 염증 지표 등을 분석했더니, 2주 이상 꾸준히 목욕을 한 사람들은 공복혈당과 인슐린 수치가 좋아지고 염증이 줄어들었다. 미국 오리건대학에서도 비슷한 연구 결과가 나왔다. 다낭성난소증후군을 앓고 있는 비만 여성에게 2개월 동안 주 3~4회 열탕 목욕을 하게 했더니, 대사성질환을 ...

몸에 노폐물이 쌓여 있다. 평소 섭취하는 음식이나 음료, 심지어 숨 쉬는 공기를 통해서 노폐물이 몸속으로 들어왔다가 몸 밖으로 빠져나가지 못한 것들이 몸 안에 그대로 축적된다. 이때 땀샘을 통해 나오는 땀은 몸에 쌓인 노폐물을 배출하는 역할을 한다. 온탕이나 열탕에서 반신욕을 하거나, 뜨거운 사...

한다. 간혹 SNS상에서는 “과일청을 만든 지 얼마 되지 않아 곰팡이가 발생해 모두 버렸다”는 실패담이 올라오기도 한다. 곰팡이 발생을 막으려면 우선 과일 껍질의 오염물질을 깨끗하게 세척하는 것이 필요하다. 과일청을 담는 유리병도 잘 세척해야 한다. 가급적 열탕 소독이 가능하고 과일청 상태를 수시...

식초 250g, 갈색 설탕 100g ▶만드는 법 1. 적포도는 베이킹소다를 푼 물에 3분쯤 담가 두었다가 알알이 깨끗이 씻는다. 2. 적포도의 물기를 깨끗이 닦아준 뒤, 반으로 자른다. 3. 적포도를 담을 유리병은 팬에 물을 담고 유리병을 거꾸로 세운 뒤, 열탕소독 한다. 4. 소독한 유리병의 물기를 깨끗이 닦고, ...

중요한데요. 이 고민을 참기름 하나로 해결해볼게요! 저처럼 양이 많을 때는 소분해서 보관해 주세요. 들기름이나 참기름 보관용기는 빛이 투과하지 못하도록 캔이나 짙은색 유리병이 좋은데요. 저는 짙은색 유리병이 없어서 작은 사이즈의 투명한 유리병을 사용했어요. 깨끗하게 열탕소독도 마쳤답니다^^ ...

끌기도 했는데요. 열량이 높은 아이스크림이 부담스럽다면, 요거트를 사용하는 방법도 있습니다. 요거트는 묽은 것보다 그릭요거트처럼 꾸덕한 질감의 요거트를 사용하면 파르페 모양이 더욱 잘 나옵니다. 비건(vegan·완전 채식) 요거트로도 파르페를 만들 수 있습니다. 열탕소독한 유리용기에 코코넛밀크(40...

3. 설탕이 모두 녹으면 센 불로 올리고 끓인다. 끓어오르면 불을 줄이고 약 10분간 망고가 부드러워지고 걸쭉하게 될 때까지 끓인다. 4. 과정 ③을 식힌 후 믹서에 곱게 간다. 5. 과정 ④의 망고퓨레에 옥수수가루를 넣고 센 불에서 끓여 점도를 낸다. 6. 열탕 소독한 병에 붓고 밀봉한다. 7. 기호에 맞는 샐...

6% 증가하며 하위 제품군에서 두각을 나타내고 있다. 생산량 비중이 가장 높은 조정 두유는 2% 증가한 10만 224㎘, 과즙 함유 두유음료는 112.7% 증가한 8870㎘로 두유시장 전체가 꾸준히 확대되는 추세다. 무조정 두유는 대두를 탈피·탈취처리한 후, 열탕으로 추출해 비지를 분리, 추출한 제품을 말한다. ...

김동현에게 "체중 빼는 것은 체급별 선수만 한 사람이 없다. 보통 얼마나 감량하냐"고 물었다. 김동현은 "13kg 정도"라며 "체중 검사를 하루 남기고 5~6kg까지 감량한다. 나중에는 수분으로 빼는 것"이라고 밝혔다. 이어 "반신욕으로 10분 동안 뜨거운 열탕에 들어가 있다가 나오자마자 땀복, 수건으로 감싸...

해주더라. 시원했다"라고 말해 주위를 경악케 했다. 안마의자엔 소독을 위한 고량주까지 추가했다. 남의 시선을 의식하지 않는, 한결같은 모습은 '역시 기안84'라는 반응을 불러일으켰다. 상쾌하게 청소까지 마친 기안84는 모친이 보내 준 귤로 담금주를 만들었다. 열탕 소독과 물기 제거, 레시피 없이 어디...