허브

명란크림 리조또 재료 : 우유 200㎖, 생크림 200㎖, 양송이버섯 2개, 양파 1/4개, 명란젓 2개, 올리브오일 2숟가락, 다진마늘 1숟가락, 밥 1공기, 파슬리 1. 팬에 올리브오일을 두른 후, 다진 마늘과 양파를 볶는다. 2. 양송이버섯과 후추를 넣고 볶는다. 3. 어느정도 익으면 우유와 생크림을 붓는다. 4. 명...

들어있다. 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, L-아르지닌 성분은 신진대사 촉진에도 긍정적인 영향을 준다. 글루텐이나 동물성 식품이 들어가지 않기 때문에 채식인이나 다이어트를 하는 이들에게도 적합하다. 올리브오일과 레몬주스, 마늘 등과 버무려지는 허머스는 일반적으로 ...

등의 무기질도 들어있다. 이 외에 건조시킨 과일스낵, 후무스(병아리콩으로 만든 소스)를 바른 야채스틱, 또는 튀긴 이집트 콩 등 천연 간식 역할을 맡을 식물성 식품들은 다양하다. ▶집에서 직접 만든다 가정에서 직접 요리를 하면 자연스럽게 설탕과 기름, 소금의 양을 줄일 수 있다. 방부제나 인공향, ...

로즈마리와 시나몬 스틱을 넣어 풍미를 더했으며 무알콜로 출시해 누구나 즐길 수 있는 메뉴다. '시그니처 뱅쇼'는 지난 2015년부터 2018년까지 4년 연속으로 출시되면서 투썸 겨울 대표 메뉴로 자리잡았다. 투썸플레이스 '시그니처 뱅쇼' ▶차가운 수프 ‘가스파초’=수프 역시 따듯하게만 먹을 필요는 없다....

밝혔다. 그뿐만 아니라 대체 식품을 적극적으로 활용하고 있다. 홍현희는 지난달 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 올리브오일과 라이스 페이퍼로 건강한 간식을 만들어 먹는 모습을 공개하며 “먹는 건 다 바꿨다”면서도 “안 먹을 수 없다. 과자 대신 라이스페이퍼 과자를 먹거나 면이 먹고 싶으면 미역 ...

함유되어 있어 항산화 작용을 도와요. 특히 새우의 꼬리에 타우린은 간에 영양을 공급해 해독작용을 한답니다. 근처에 무엇이든 다 있다는 상점에 들러 샐러드 도시락통(3,000원)과 드레싱으로 쓸 유자차(2,000원)를 구입했어요. 유자차 한 병을 사기엔 무리가 있어 스틱으로 소포장 된 제품을 골랐어요. 시...