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대변으로 배출되는 모든 과정을 소화라 한다. 단계별 소화력을 강화시킬 수 있는 방법을 소개한다. 소화의 첫 단계, 조금씩 충분히 씹기 과식을 하면 음식이 소화되지 않은 채 몸속에 남아 있게 된다. 남은 음식 찌꺼기는 부패하는 과정에서 독소를 배출하고, 이는 곧 소화기계 질환으로 이어진다. 따라서 ...

각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!

현대인이 반드시 알아야 할 건강한 식습관 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 : 책식주의 출처 ...

체질도 바꿔놓았다. *전문가의 소화력 시리즈* 1편. 삼성서울병원 전홍진 교수, 예민해 소화가 안 되는 사람들을 위한 소화비결 2편. 일산차병원 박윤수 교수, 속 편한 삶을 위해 갖춰야 할 생활의 기본기 3편. 비에비스 나무병원 민영일 원장,소화기 명의가 알려주는 속 튼튼 건강법 4편. 아이엔여기 한의...

슈트는 지금 가장 뜨거운 트렌드로 중년의 배우가 이런 스타일을 시도했다는 점을 높게 평가하고 싶다”고 했다. 특히 여유 있는 루즈핏 재킷과 복고풍 블라우스는 중년 세대가 입었을 경우 뚱뚱해 보이거나 옛날 옷을 꺼내 입은 것처럼 보이기 쉬운데, 이를 세련되게 잘 소화했다는 평가다. 그는 이어서 “정...

9시26분 완전 소화했다. 화재 발생 장소는 애초 상주 인원이 없는 곳이라 인명 피해는 없었다. 다만 이 불로 광·동케이블 150ｍ가 불에 타고, 건물 내부 300㎡가 그을리는 등 80억원가량의 재산피해가 난 것으로 소방 당국은 추산했다. KT는 화재로 인한 통신장애 복구율이 25일 오전 9시 현재 전체적으로 50...

2단계"라고 외치며 장난(?)을 이어갔고 김원훈은 "4단계"는 없냐며 괴로운 듯 만족한 표정으로 19금 연기를 이어갔다. 쿠팡플레이 'SNL코리아 시즌 7' 파격적인 배우들의 연기에 시청자들은 "역대급 수위", "김원훈 괜찮냐", "문채원 코미디도 잘 소화하는 듯", "문채원 완전 파격" 등 뜨거운 반응이 일었다...

동물성 지방도 섭취도 자제한다. 2단계는 감소된 체중을 유지하는 시기로, 혈당 수치가 높은 탄수화물 종류를 줄여나가는 것이 포인트다. 채소에서는 흰 감자, 과일의 경우 시럽을 넣은 과일주스를 제한한다. 마지막 3단계는 소노마 식단을 자신의 라이프스타일로 완전하게 소화하는 시기다. 2단계의 메뉴가...

다만 콩은 소화가 잘되지 않는다는 단점이 있다. 이에 콩을 삶고 갈아서 만든 콩물이 이를 보완해 준다. 콩을 갈아서 먹기 때문에 소화 흡수가 훨씬 빠르다. 이러한 콩물이 밀가루를 만나 탄생한 것이 콩국수다. 콩국수는 콩의 단백질과 열을 내려주는 밀가루까지 더해진 영양식이다. 콩국수는 조리를 마친 ...

차청화가 이 차청화인 줄 몰랐다. 그때는 단발머리였고 완전 연습생이었다. 오늘 와서 알았다”고 깜짝 놀라며 반가워했다. 중학생 시절 유재석의 팬카페에 가입했었다는 차청화는 “팬에서, 용돈 받는 후배도 됐다가, 이제는 함께 예능에 출연까지 하게 되다니 정말 감개무량하다”고 기쁜 마음을 표현했다. ...